Pentru a trăi sobru
2. Pentru a păstra de la primul geam.
În A.A. puteți auzi adesea expresii precum "Nu beți primul pahar - nu veți fi băut" și "Un pahar este prea mic, dar douăzeci sunt prea multe". Mulți dintre noi, când tocmai am început să bem, nu au băut niciodată și nu au vrut mai mult de una sau două băuturi. În timp, cu toate acestea, acest număr a crescut. Anii au trecut și am aflat că începeam să bem din ce în ce mai mult, uneori în același timp devenind foarte beți și băut continuu. Poate că nu sa manifestat întotdeauna în discursul sau plimbarea noastră, dar până atunci nu am fost niciodată treji. În cazul în care acest lucru începe să ne deranjeze, am putea poprizhat-te, încearcă să limiteze la unul sau două pahare sau trecerea de la lichior greu de bere sau vin. Cel puțin, am încercat să reducem numărul de oameni beți, pentru a nu "lua prea mult" sau a încercat să ascundem de ceilalți cât de mult bem. Cu toate acestea, recurgerea la aceste trucuri a devenit din ce în ce mai dificilă. Uneori am făcut chiar și un jurământ de a nu bea și de mult timp nu beau. În cele din urmă, am revenit din nou la băut - la prima băutură doar un pahar. Deoarece, evident, nu a adus mult rău, am avut sentimentul că puteți bea încă o dată. Este posibil să ne limităm la acest lucru, experimentând o mare satisfacție din faptul că putem opri după una sau două băuturi. Unii dintre noi am făcut acest lucru din nou și din nou. De fapt, sa dovedit a fi o capcană. Am impresia că putem bea fără teamă specială. Apoi, (pe orice sărbătoare, cu durerea personală sau pur și simplu pentru nici un motiv) ar putea fi faptul că două sau Le POS-trei pahare de noi au devenit bine și am decis că, chiar și una sau două nu va face rău. Și dintr-o dată am aflat că, absolut nefiind dor de asta, am băut din nou foarte mult. Ne-am întors de unde am început - ne-am îmbătat din nou, pe lângă dorința noastră. Repetarea unor astfel de cazuri ne-a forțat să facem o concluzie logică inevitabilă: dacă putem ține de acest prim pahar, nu ne vom îmbăta niciodată. Prin urmare, mai degrabă decât pentru a ține evidența, nu să se îmbete, sau pentru a încerca să limiteze numărul de fotografii sau cantitatea de alcool consumata, ne-am învățat să se concentreze doar pe abstinenta de la o bautura - foarte primul. De fapt, în loc să ne ocupăm de ce fel de împușcare trebuie să ne oprim la momentul băutului, refuzăm doar un singur pahar - cel cu care a început această băutură. Suna ridicol de simplu, nu? Mulți dintre noi găsesc acum greu să credem că noi înșine nu ne-am fi putut gândi la asta înainte să ajungem la AA. (Desigur, adevărul este că niciodată într-adevăr nu a vrut să arunce băutura, atâta timp cât nu știu adevărul despre alcoolism.) Cel mai important lucru este aceasta: noi știm că acest lucru este ceva care ne ajută. În loc să încercăm să ne dăm seama cât de mult putem bea - patru? șase? o duzină? - ne amintim următoarele: "Trebuie doar să vă abțineți de la acest prim pahar." Este mult mai ușor. Obiceiul de raționament în acest fel a ajutat sute de mii de oameni să rămână sobri de mai mulți ani. Medicii care sunt specialiști în alcoolism spun că există o justificare medicală gravă pentru o astfel de abstinență din primul sticlă. Este primul pahar, imediat sau puțin mai târziu, care declanșează un mecanism care ne obligă să bem din ce în ce mai mult până când ne mai întâmpinăm probleme din cauza băuturii noastre. Mulți dintre noi au ajuns la convingerea că alcoolismul nostru este o predilecție pentru consumul de alcool ca medicament; ca orice dependent de droguri care vrea să susțină procesul de recuperare, trebuie să ne abținem de la prima doză a medicamentului la care am dezvoltat tracțiunea. Experiența noastră pare să confirme această concluzie. Puteți citi acest lucru în cartea "Alcoolicii anonimi" și în revista noastră "Grapevine", precum și din audiența membrilor AA. în timpul întâlnirilor, atunci când spun despre ei înșiși.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: