În ceea ce privește sănătatea umană și starea corpului său, există un număr foarte mare de mituri și reprezentări diferite, dintre care multe sunt foarte departe de realitate. Nu au evitat o temă atât de suculentă ca constipația. Oamenii care suferă de această problemă sunt destul de numeroși și acceptarea multor mituri existente pe credință nu ajută la rezolvarea ei, ci doare. Prin urmare, este necesar să înțelegem care dintre reprezentările pe care oamenii le au în mintea lor sunt adevărate și care nu sunt.
Cele mai frecvente mituri despre constipație
Prezența sângelui în fecale este norma
Prezența unei impurități de sânge în fecale nu este întotdeauna un simptom al unei boli grave, dar în astfel de cazuri este necesară consultarea unui proctolog. Aspectul incluziunilor roșii strălucitoare de sânge vorbește despre fisuri în rect sau hemoroizi. Un scaun colorat la culoare, precum și prezența cheagurilor, se observă prin sângerare în părțile superioare ale sistemului digestiv, de exemplu, în stomac. Acestea sunt condiții destul de serioase și periculoase care necesită o intervenție medicală urgentă.
Defecțiunea ar trebui să aibă loc în fiecare zi
Corpul fiecărei persoane are propriile caracteristici, astfel încât vizitarea toaletei și frecvența scaunului sunt concepte pur individuale. Defecțiunea este considerată normă de trei ori pe zi până la o dată la două zile. În acest caz, o întârziere a unui scaun pe o perioadă de câteva zile nu este un motiv de îngrijorare. Probleme cu scaunele apar atunci când vizitați toaleta mai puțin de o dată sau de două ori pe săptămână. Pentru a se adresa experților, este necesar ca, în cazul blocărilor constante, să dureze 2 săptămâni și mai mult și, de asemenea, atunci când problemele cu defecarea apar brusc, brusc și fără niciun motiv și condiții prealabile.
Puteți să scăpați de constipație cu cafea
De fapt, cafeaua conține o cantitate mare de cofeină, care stimulează contracția mușchilor intestinelor, care sunt responsabile de defecare. Cu toate acestea, cafeaua nu este o modalitate buna de a elimina constipatia, mai degraba invers. În plus, cafeina este un diuretic puternic, adică îndepărtează lichidul din organism, în special din scaun. Astfel, provoacă doar apariția constipației. Prin urmare, atunci când există probleme cu scaunul, se recomandă întreruperea tratamentului cu diuretice și excluderea din dietă a produselor care posedă această proprietate. Acestea din urmă includ cafea, ceai puternic, alcool și cola.
Curățarea intestinelor - un remediu eficient pentru constipație
Diverse clisee, desigur, elimină deșeurile digestive din corp, dar ele nu contribuie la normalizarea procesului de defecare. În plus, prin desfășurarea regulată a unor astfel de proceduri, poate să apară obișnuința, datorită căreia dezvoltarea constipatiei este agravată, adică scaunul apare numai după o clismă preliminară. De asemenea, ar trebui să se țină seama de faptul că în timpul irigării intestinului, pot apărea daune, ceea ce va determina alte probleme. Prin urmare, înainte de a pune o clismă este recomandabil să se consulte cu un specialist.
Uleiul de ricin va economisi din cauza problemelor intestinului
Acest remediu are un puternic efect laxativ, prin urmare, ca orice alt laxativ, nu ar trebui să fie folosit mult timp. Odată cu aportul obișnuit al acestor fonduri, abilitatea de a absorbi anumite substanțe nutritive necesare organismului este deseori pierdută. Abuzul de ulei de ricin poate duce de asemenea la deteriorarea țesuturilor tractului gastrointestinal, ceea ce are un efect negativ asupra funcționării intestinului. În acest sens, luați laxative ar trebui să fie numai sub supravegherea unui medic.
Constipația este caracteristică numai vârstnicilor
În acest mit de constipație, există un adevăr: oamenii mai în vârstă au mai multe șanse să se confrunte cu probleme cu defecarea. Acest lucru se datorează unui număr mare de patologii concomitente, utilizării diferitelor medicamente, alimentației necorespunzătoare și activității fizice reduse. Cu toate acestea, constipatia este experimentata de oameni de diferite varste. Deci, problemele cu scaunele apar adesea în timpul sarcinii sau după naștere, precum și după operațiile chirurgicale. În timpul așteptării unui copil, problema constipației este deosebit de acută, deoarece la acest moment majoritatea medicamentelor sunt contraindicate. Cu o întârziere în scaun, ar trebui să consultați un medic care conduce sarcina pentru a găsi un remediu care să faciliteze activitatea intestinelor.
Când apare constipație otrăvirea corpului și există și alte patologii
Există o opinie că menținerea scaun în organism duce la absorbția în sânge a substanțelor toxice, iar acest lucru la rândul său, poate duce la boli, cum ar fi astmul bronșic, cancerul de colon, artrita si altele. Până acum nu există date despre acest model acolo. Prin urmare, mitul potrivit căruia aportul regulat de laxative sau utilizarea de clisme poate salva de cancer nu rămâne decât superstiție.
Apariția constipației este asociată cu un consum inadecvat de fibre dietetice
Fibrele și fibrele dietetice pot face față constipării, dar nu în toate cazurile, problemele cu defecarea sunt cauzate de lipsa lor. Motivele pentru întârzierea scaunului poate fi din cauza unor boli grave, cum ar fi accident vascular cerebral, boli tiroidiene, boala Parkinson sau diabet zaharat, precum cancerul colorectal sau probleme autoimune.
În cazul în care constipația durează mai mult de două săptămâni, precum și dacă există urme de sânge în scaun, însoțite de un act de defecare puternic și o reducere semnificativă a greutății corporale, este necesar să mergeți imediat la un medic.
Cauza constipatiei poate fi inghitita de guma de mestecat
Chiar dacă în majoritatea cazurilor înghițiți o gumă de mestecat, nu vor exista consecințe. La urma urmei, nu se lipeste de membrana mucoasa a sistemului digestiv. Guma de mestecat este parțial digerată și parțial va părăsi corpul împreună cu vițeii. Doar ingestia de gumă de mestecat în volume foarte mari într-un timp relativ scurt poate provoca înfundarea unei părți a intestinului, dar acestea sunt situații destul de rare.
Abțineți-vă de nevoia de a fugi fără vreun rău
Mulți oameni încearcă să oprească nevoia de a se deznădăjdui în locuri de muncă puternice sau atunci când se află în condiții neplăcute. Cu toate acestea, trebuie reamintit faptul că acest lucru poate amenința apariția unor senzații neplăcute, apariția constipației sau agravarea cursului acesteia. Este mai bine să alocați un anumit moment, cel mai convenabil pentru vizitarea toaletei, ceea ce va ajuta la evitarea multor probleme. În plus, atunci când simțiți nevoia în alte ore, nu ar trebui să încercați să le împiedicați.
Fibrele dietetice sunt la fel
Fibrele dietetice sunt împărțite în solubile și insolubile. Primele în cantități mari se găsesc în legume și fructe neprelucrate. Al doilea efect are un efect stimulativ asupra peristalticii intestinale, creste volumul materiei fecale si contribuie la eliminarea si prevenirea constipatiei. Ele sunt conținute în pâine din cereale integrale, diverse cereale și paste făinoase.
Adevărat judecăți despre constipație
Prunele ajuta la stabilirea unui scaun obișnuit
Acest fruct uscat facilitează de fapt constipația și, de asemenea, cu utilizarea regulată poate împiedica apariția lor. Acest lucru se datorează conținutului de prune al unui număr mare de fibre dietetice care activează peristaltismul și măresc volumul fecalelor. În afară de acestea, acest fruct uscat conține sorbitol, care are un efect laxativ și este inofensiv chiar și cu admitere prelungită. Pentru bebeluși, în loc de prune, puteți folosi suc de prune congelat, amestecat cu alte sucuri pentru un gust mai plăcut.
Ușor să defeca poate apă obișnuită
Adesea, cauza constipației este un aport inadecvat de fluide, adică deshidratarea corpului. În astfel de cazuri, apă potabilă obișnuită, precum și diverse băuturi realizate pe baza sa vor ajuta. Dupa multa bautura, in multe cazuri exista scutirea de simptomele constipatiei. Numai este demn de amintit faptul că băuturile care conțin cafeină sau alcool ar trebui să fie restricționate, deoarece acestea au efectul opus și contribuie la retenția scaunului.
Cu ajutorul activității fizice, puteți scăpa de probleme cu un scaun
Lipsa activității fizice în viața de zi cu zi devine un factor predispozant pentru dezvoltarea constipației. Pe de altă parte, exercițiile fizice și activitățile zilnice simple stimulează intestinele și ajută la ameliorarea stresului, care, de asemenea, nu are un efect bun asupra funcționării normale a sistemului digestiv. Cu toate acestea, nu începeți un set de exerciții imediat după masă, este mai bine să așteptați cel puțin o oră pentru a digera alimente. Ca activitate fizică, o plimbare obișnuită de 15-20 de minute, precum și înot, yoga, diferite întinderi și alte lucruri, va face.
Produsele lactate contribuie la apariția constipației
Atunci când consumați un număr mare de produse lactate, este posibil să existe o întârziere în defecare. Norma pentru un adult normal este un pahar de lapte, jumătate de pahar de înghețată sau 40 de grame de brânză. Astfel de porțiuni de produse lactate pot fi consumate într-o zi două sau trei. Depășirea acestei rate poate provoca constipație, iar dacă un astfel de fenomen însoțește chiar și o doză mai mică, ar trebui să vizitați un medic și să vă consultați cu el.
Cu începutul sărbătorii, constipația este activată
Într-adevăr, vacanța este adesea însoțită de o schimbare în regimul zilei și alimentației, precum și o schimbare în dietă, mai ales când călătoriți. Aceasta este cauza constipatiei. Prin urmare, atunci când călătoriți, este necesar să beți suficientă apă pentru a evita deshidratarea. La fiecare ocazie este de dorit să vă mișcați mai mult. În plus, nu uitați de restricționarea băuturilor alcoolice și a cafelei, de a mânca și de a mânca fructe și legume proaspete.
Starea de spirit afectează problemele cu scaunul
Șocurile psihologice puternice pot cauza constipație sau agravarea cursului. În acest caz, masajul abdomenului poate ajuta. Alte metode de relaxare, cum ar fi meditația și yoga, nu vor fi superfluă. Pentru a activa activitatea intestinului, puteți folosi masajul shiatsu și acupresura.
Unele medicamente provoacă constipație
Mai multe medicamente analgezice, medicamente, evita depresia, medicamente impotriva hipertensiunii arteriale si a bolii Parkinson provoacă apariția de constipație. Pentru același rezultat duceți prea mult aport de vitamina D și fier. Suplimentele alimentare care conțin calciu, mai ales în combinație cu alte medicamente sau Badami cauza ancorare efect, adică duce la constipație. Nu trebuie să eliminați singur medicamentul prescris de medicul dumneavoastră dacă există un efect secundar sub formă de constipație. În astfel de situații, trebuie să veniți din nou la un specialist și împreună cu el să luați un remediu potrivit.
Lipsa fibrelor în alimente provoacă constipație
- Dufalac - instruire completă
- Remedii populare pentru constipație
- Sulfat de magneziu (sulfat de magneziu)
- Semințe de in, cu constipație
- Motilium - instrucțiuni de utilizare
- Prunele cu constipație
- Plante din constipație
- Ceai cu constipație
- Legume-fructe cu constipatie
- Pâine cu constipație
- Primadofilus (pentru copii, juniori, Bifidos)
- Megacolon: informații complete
- Fraxola din constipatie si colic
- Dieta pentru constipație intestinală
- Depuraks
- Constipație după cezariană
Nu numai despre constipatie
Trimiteți-le prietenilor: