Citesc si ma minunez de la maestrii acestui articol, spune-mi calciu in mac si susan nu este deloc sau doar putin?
Apropo, am fost vegetariană de mult timp, am avut într-adevăr anemie cu timpul, bine, B12 a fost foarte dificil de a face de la vitamine, dar am învățat de la specialistul nutrițional că el este în varză, Oricine. Sunt linte îmbibate și aburi, orice fasole. Și, bineînțeles, am băut un complex de vitamine și minerale, care este cel mai bun [site în semnătura], de asemenea, hrănește bine sistemul nervos, ceea ce este important atunci când sfera este rotundă.
Și totuși, Chlorophil ma ajutat complet să conduc [site-ul în semnătura] Sunt vitamine din fier de grup B, o cantitate imensă de vitamina C și dr.Shvatilo pentru un an. Comandați și când prima comandă, introduceți codul, obțineți o reducere de 10 USD, am uitat și nu l-am primit.
Și Omega3 am băut și am încercat mult, dar sa dovedit a fi cel mai bun preț pentru calitate ... Nu am verificat-o, dar după o lună am pierdut aproape complet ciclurile menstruale și 2-3 zile și tot ce am alergat ca o fată, chiar și într-un adolescent, nu am simțit asta. Deci, există normele privind vitamina E. Totul a jucat foarte bine, dar o mulțime de ea nu poate fi cineva poate să piardă în greutate și subțire ca mine. poate amețeli max 2-3pcs pe zi.
Pentru a umple organismul cu vitamina B12, VEGETARIANS trebuie consumat:
crustacee;
VIAȚA LIVERULUI;
păstrăv;
somon;
BEEF;
iaurt;
eglefin;
ton;
lapte;
ouă.
înrudire
Îmi cer scuze și vă mulțumesc pentru remarca. În articol sa presupus că doar principalele surse merg imediat, iar apoi sunt potrivite pentru vegetarieni. Se pare că totul a fost ajustat pentru a face mai clară.
Cel puțin ar trebui să vă bucurați de ce este vegetarianismul cel puțin în Wikipedia. Acești oameni nu mănâncă nu numai carne, ci și pește. Cunosc multi vegetarieni, toti nu mananca peste si viata de mare. Cine este pescarul?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: