Lure este adăugarea de alimente la alimentația copilului, în plus față de laptele mamei sau a formulei de lapte. Introduceți alimente complementare pentru a traduce copilul în mod obișnuit în alimentele "adulte" obișnuite.
Cum sa fii? De unde să începeți introducerea alimentelor complementare? Când să începem să atragem? Și multe întrebări se învârt în mintea mamei sărace încâlcit. Mai ales pentru ei, în acest articol, sunt colectate toate informațiile necesare privind introducerea alimentelor complementare copilului, pe baza sfaturilor pediatrilor cu experiență și a OMS.
Când să introduceți alimente complementare?
Înainte de a începe introducerea alimentelor complementare, trebuie să vă asigurați că copilul este pregătit pentru acest lucru. Indicatorii de disponibilitate sunt:
- Vârsta copilului este de cel puțin 6 luni.
- Greutatea copilului sa dublat de la naștere.
- Copilul își ține capul și stă cu încredere.
- Reflexul de împingere a eșuat.
- Copilul își poate arăta reticența să mănânce, de exemplu, să se întoarcă sau să se întoarcă de la lingură, să-și întoarcă capul.
- Pregătirea psihologică. Copilul însuși începe să se intereseze de mâncare, urmărește îndeaproape modul în care părinții lui mănâncă, trage stilourile pentru a mânca.
- Este de dorit să aibă cel puțin un dinte, ca indicator al pregătirii fizice pentru a mesteca mâncare.
Regulile "de aur" ale hrănirii complementare
- Un nou produs în alimentația bebelușului este introdus treptat. În prima zi trebuie să i se pună o jumătate de lingură, o a doua lingură, a treia două și așa mai departe, până când aduceți volumul la norma de vârstă.
- Dependenta la noul produs este dat nu mai putin de o saptamana. Doar după aceasta puteți merge la următorul vas.
- Un nou produs alimentar este introdus numai pentru un copil sanatos. Dacă copilul nu se simte bine, dacă a fost vaccinat, dacă este deranjat de burtă, dinți sau altceva, este bine să așteptați câteva zile sau chiar mai bine o săptămână.
- Începe să dai momeala necesară dintr-o lingură. Mâncând dintr-o sticlă, copilul înghite imediat mâncarea. Nu este procesată de saliva și este absorbită mai slab. La urma urmei, saliva conține enzime speciale care promovează o defalcare mai rapidă a alimentelor.
- Dați un produs nou mai bine dimineața, astfel încât să puteți urmări reacția.
- Dacă aveți alergii, probleme cu scaunele, flatulență sau alte reacții nedorite, opriți imediat injecția produsului care a cauzat această reacție. Și încercați să o introduceți în câteva săptămâni.
- După produsul suplimentar, oferiți întotdeauna copilului un amestec de sânge sau lapte pentru a putea mânca suficient.
- Niciodată nu insistați și nu forțați un copil să mănânce, dacă nu vrea. Mâncarea ar trebui să fie distractivă.
Cum să începeți hrănirea?
Medicii din întreaga lume sfătuiesc să înceapă hrănirea unui copil cu legume sau cereale. Să luăm în considerare fiecare dintre opțiuni în detaliu.
Legumele sunt introduse în primul rând în acele cazuri în care greutatea copilului este normală sau mai mare decât în mod normal. Trebuie să începeți cu legume hipoalergenice: squash, conopidă, broccoli. După ele, puteți introduce morcovi, dovleci, cartofi, varză, sfecla.
Este necesară abordarea cu atenție a introducerii în alimentația copilului a legumelor aparținând familiei de leguminoase: mazăre și fasole. Acestea pot provoca formarea de gaze.
Roșiile sunt foarte alergene și pot provoca diateză. Castraveții sunt foarte slabi. Prin urmare, este mai bine să amâni aceste legume timp de până la un an.
Kasha ca primele alimente complementare sunt introduse copiilor care suferă de greutate subponderală. În primul rând, trebuie să introduceți copilul în porci fără gluten. Acestea includ orez, hrișcă și porumb. Hrană din hrișcă este ușor digerată, bogată în fier și alte minerale. Terciul de orez nu este mai puțin util, dar orezul se fixează, deci dacă copilul suferă de constipație, este mai bine să se abțină temporar de la acesta. Porumbul este cel mai bine administrat producției industriale, nu conține gluten.
Primul gruel este cel mai bine preparat pe bază de apă, lapte sau lapte matern. După introducerea cerealelor fără gluten, puteți introduce restul: fulgi de ovăz, grâu și după un an - grâu.
Inelele de fructe se administrează, de obicei, după ce copilul a răpit legumele și cerealele. Cel mai bine este să începeți cu piure de mere, iar merele trebuie să aibă culori verzi și albe - au mai puține substanțe alergene. Apoi, puteți introduce copilul la gustul unei banane. Următorul pas este prune, piersici, caise, afine. Evitați să oferiți copilului până la un an de citrice și fructe exotice, cum ar fi kiwi și mango. Introducerea acestor produse ar trebui să fie cu mare grijă, ca urmare a reacției corpului bebelușului.
Când să pornesc mâncarea? Nu mai devreme de 8 luni, după ce copilul a testat legume, piure de cartofi și piure de fructe. Ca prima carne oferită tinerilor gourmet, carnea de vită slabă este mai potrivită. Apoi, carne de pui alba si carne de curcan. Includeți carnea de porc în meniu. Carnea de miel este foarte greu de digerat și este mai bine să nu o oferiți copilului în primul an.
Adaosul de carne este introdus treptat, amestecând o linguriță de piure din carne cu un produs familiar familiar - de exemplu, cu terci de ovăz. Dacă nu există probleme cu digestia, cantitatea de carne poate fi crescută, crescând până la 60-80 grame pe zi. Dar aveți grijă cu condimentele - organismul bebelușului nu este gata să ia piper și alte condimente, este mai bine să le dați complet!
Urmați recomandările de mai sus, urmăriți cu atenție reacțiile copilului la alimente complementare, obțineți-vă un "Jurnal al alimentelor complementare" și mâncați-l!
Articole similare
-
Lui de un copil în 5 luni cum să intre și ce alimente pot fi
-
Poate durerea stomacului de la hrișcă poate strica stomacul într-un copil de 5 luni de la hrișcă
Trimiteți-le prietenilor: