Hypotalamus - acest lucru este serios
Sistemul nervos central este responsabil pentru echilibrul substanțelor care au intrat în organism și au fost cheltuite pe diverse procese metabolice, adică formează mecanismul apetitului. În fiziologie, este obișnuit să se determine apetitul, ca o funcție natural-biologică a corpului, protejându-l de epuizare. Legătura centrală în reglarea apetitului este hipotalamusul.
Această parte magică a creierului este centrul de control al zborului nostru alimentar. În ea, prin naștere, se înregistrează toate datele despre stomacul nostru întins, despre supraviețuirea regulată și tulburările metabolice. Se adaptează la schimbarea sistemului de aprovizionare cu energie și vă rog - aici este obezitatea dumneavoastră, ceea ce este extrem de dificil de scăpat.
Hipotalamusul reactioneaza nervos pentru a reduce greutatea corporală. Acesta ar trebui să piardă din neatenție două kilograme pe termen scurt, pe o dieta de mai puțin de o săptămână - și vă rugăm să hipotalamus a tras semnalul de alarmă - jefuit, deficit, adică, ceea ce este, a reveni imediat! Și toate forțele care acționează asupra nivelului hormonal să depună eforturi pentru a-și recâștige pierdut lor, indiferent dacă acesta este rezultatul lipoaspiratiei sau dieta puternic. Prin urmare, nutriționiști warn - nu pierde mai mult de un kilogram - de două ori pe săptămână, și chirurgii cosmetice - care mai mult de doi litri de tesut adipos in timpul liposuctia nu pot fi șterse. Apoi, marea ta alarmist - hipotalamus, o percepție pozitivă a „câștig“ și negativ - lipsa va fi înșelat și nu răspunde la tine emfatic creier responsabil pentru zona.
Tratamentul medical competent pentru anumite forme complexe de obezitate, în special, are un efect direct asupra hipotalamusului.
O serie de firme comerciale parazit pe proprietățile hipotalamus generează pofta de mâncare, agenți sau dispozitive de vânzare, „stimularea“ sau „suprima“ activitatea hipotalamusului, care, desigur, necontrolat făcut în orice caz imposibil.
Împreună cu glanda pituitara endocrine, care este, de asemenea, situat aproape de creier, hipotalamus formeaza un singur sistem hipotalamo-hipofizo guvernează tot corpul glandelor endocrine.
Există o comunicare „inversă“: nu numai hipotalamus regleaza apetitul, dar, de asemenea, efectul psihologic asupra persoanei poate determina o creștere sau o scădere a apetitului. lanț psihosomatică nu a putut fi mai bine ilustrează simplu, bine-cunoscut de fapt colegiu este faptul că sub stres o persoană începe să aibă necontrolat, iar celălalt - nu poate în gura lui să ia un miez. Contemplarea hranei și chiar gândurile despre aceasta pot crea feedback, ceea ce duce la apetit excesiv. Animalele de companie sunt predispuse la supraalimentare; în viața sălbatică nu se observă nimic asemănător. Poate câinele de familie, în fiecare zi, contemplând strachina goală, se simte ceva ca un feedback-ul pe care pinteni apetitul ei, fapt care ia determinat să cerșească mâncare de la masă. Dacă luați parte la gătit în timpul unei diete stricte, acest lucru poate reduce eficacitatea abstinenței la jumătate. De aceea, gospodinele care se pregatesc pentru familie sunt atat de greu sa piarda in greutate si sa tina inauntru!
Ce ar trebui să fac? Cum să înșele apetitul, cum să negociezi cu hipotalamusul?
Cu ajutorul restului creierului - adică voința ...
- Veți avea nevoie de aproximativ o lună și jumătate pentru a vă ajusta hipotalamusul în cele din urmă la o dietă redusă.
- Încercați să mâncați separat de restul familiei.
- Dacă nu puteți refuza gătitul și nu există cineva care să vă înlocuiască o perioadă, pregătiți mâncăruri vegetale extrem de utile.
- Hipotalamusul păcălit: atunci când vă simțiți apetitul, mananca o jumatate de mar, castraveti, varza felie sau bea un pahar de apă la temperatura camerei. Numai aceste feluri de "gustări" sunt sigure pentru figură.
Ce factori afectează activitatea hipotalamusului?
- Modificarea nivelului de aminoacizi (adică, proteine) din sânge,
- Modificarea glicemiei - când sângele este saturat cu glucoză, apare inhibarea apetitului,
- Trecerea de la alimentele provenite de la tractul digestiv la alimentele din depozitul intern - adică apetitul apare atunci când corpul este luat pentru rezervele interne,
- Deshidratarea sângelui (scăderea cantității de apă din acesta),
- Există, de asemenea, o astfel de viziune că apetitul este asociat cu termoreglarea. Când hipotalamusul se încălzește (temperatura din regiunea hipotalamus crește, pofta dispare). De aceea nu mai este nevoie de vara!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: