Cum să depășim sentimentul de teamă pentru viața unui iubit?
Teama de moarte este inerentă tuturor oamenilor, este normal și natural. Cu toate acestea, pentru unii dintre noi, acest sentiment se transformă într-o adevărată fobie, ocupând toate gândurile și somnul deranjant. Este posibil să se depășească teama de moartea unui iubit sau merită să se împace cu el?
De unde vine acest sentiment?
De regulă, oamenii care au fost deja nevoiți să piardă pe cineva sunt în panică pentru viața celor dragi. Astfel de experiențe puternice și impresii de neșters nu sunt atât de ușor de șters din memorie. Întorcându-se constant, mută în conștiință, generând noi temeri și emoții negative.
Unii oameni pot elimina gândurile triste și înfricoșătoare, dar de unde poate fi învățat acest lucru? Nu este chiar frica, ci atitudinea față de ea. Toată lumea are propriul "monstru înfricoșător interior", care se hrănește pe frică și crește în mintea noastră. Pentru a opri creșterea, trebuie să opriți hrănirea.
Metode de combatere a fricii de moartea celor dragi
Psihologii sfătuiesc să-și prezinte frica ca fiind ceva tangibil. Dacă este un nor, apoi o alunga cu o rafală de vânt, balonul ar trebui să se ducă la cer, etc. Puteți construi un castel în minte și imaginați-vă că tu și iubitul tău sunteți în siguranță ascunși în el din toate relele.
Puteți lua o întrebare filosofică, încercați să înțelegeți că teama dvs. nu poate schimba situația. Imaginați-vă pentru un moment că un eveniment înfricoșător a avut deja loc și nu se va mai întâmpla.
Fiecare națiune are legende frumoase și idei despre viața de apoi. Dacă te gândești la moarte nu la fel de chinuitor convulsii dureroase și imaginați-vă paradis grădini cu o casă frumoasă în care întreaga familie - un sentiment de teamă slăbește foarte mult și dispare în fundal.
În situații dificile, când acest sentiment este atît de invaziv, încît pur și simplu împiedică munca și viața, trebuie să vă gândiți să vizitați un psiholog. Fiecare persoană are propria percepție și nu există un singur consiliu pentru fiecare. Dar dacă, din când în când, apare teama de moartea unui iubit, este foarte natural și ciudat pentru toți, fără excepție, să-l luptați, oricum, cu umbra voastră.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: