Tatyana Lobanova este consultant de familie, doctorat, imago-terapeut certificat.
Nu există situații familiale care nu pot fi corectate. Există pași greși și concluzii greșite. În astfel de momente, ajutorul unui psiholog este foarte important și util, care nu numai că va explica ce se întâmplă în viața de familie, ci și cum îi va face fericită. Am apelat la un astfel de psiholog cu întrebarea: cum să evităm un divorț?
Dragostea trebuie simțită
Atunci când un cuplu trece printr-o "perioadă roz", iar după el - prima dată de o viață roșie împreună, începe o viață de familie măsurată și se termină frumoasele relații frumoase. Întrebarea este ce va veni să le înlocuiți.
Ca o regulă, aceasta este o etapă a luptei de putere într-o pereche. Aici sunt determinate rolurile soților, cine este responsabil pentru ceea ce, cine decide și realizează ceea ce, a cărui opinie este cea mai importantă. Iar aceste roluri nu sunt de obicei acceptate în mod voluntar, lupta se poate trage de ani de zile și chiar de viață. Sunt adesea întrebat: cum să menținem frumusețea relației?
Orice ceartă și tensiune provoacă temerile și întrebarea: cât de puternică este uniunea noastră? O familie, în primul rând, ar trebui să ofere unei persoane un sentiment de securitate. Ți-am spus despre o mică tehnică, dar, crede-mă, e magică și rezolvă multe probleme în căsătorie.
Să nu ne certăm niciodată ...
Legătura cauzală
Există vreo modalitate universală de a păstra un partener de la divorț și de a vă asigura că nu face dragoste pe partea? Aș spune că există. Aceste metode sunt ascunse într-unul dintre cuvintele mele preferate - conștientizarea. Veți câștiga stabilitatea într-o relație, de îndată ce veți înceta să vedeți în căsnicie o plăcere excepțională și veți înțelege: aceasta este o muncă de zi cu zi, o activitate care necesită conștientizare în cuvinte și acțiuni. Dar rezultatul merită! Trebuie să vă reamintim că după reacțiile dvs. emoționale, de regulă, există aceleași consecințe stresante și emoționale. Dacă arunci o anumită acuzație unui partener, cu siguranță veți obține mingea pe jumătatea terenului dvs., sau a doua persoană va înceta să vorbească cu dvs. De aceea, trebuie să ne dăm seama foarte clar că sensul oricărui cuvânt pe care îl spui nu înseamnă să îți îmbogățești emoțiile, ci să obțineți rezultatul. Ce trebuie să faci pentru asta? Este corect să întrebați întrebarea: "Ce vreau să obțin în consecință?".
Nu fiți iritat să spuneți: "Sunteți întotdeauna ocupați și nu mă ajutați în jurul casei". Semnificația unui astfel de reproș este de a strica relațiile. Obiectivul dvs. ar trebui să fie îndeplinirea solicitării dvs. Deci, spuneți acest lucru: "Aș fi încântat dacă m-ai ajutat astăzi să spăl vasele când îți termini afacerea". Opriți-vă dorința de fuzionare a furiei, amintiți-vă despre conștientizare - comunicarea ar trebui să fie întotdeauna construită astfel încât să atingă scopul dorit - în acest caz spălați feluri de mâncare.
Chiar și atunci când vă aflați într-o stare de afectare - numai conștientizarea vă va ajuta. Tinerii au dificultăți în a intra în acest mod de comunicare, dar, ca orice abilitate, pot fi instruiți. Stoarsă de la podea de douăzeci de ori prea tare, eu nu vorbesc despre cincizeci de ani, dar dacă setați un obiectiv, obține rezultatul în câteva luni. La fel ca mușchii, puteți să vă pompiți de un mic conflict, fără să provocați comunicarea. Și acest "mușchi" emoțional vă va permite să eliminați reacția nedorită. Un alt fiziolog Pavlov a spus că omul diferă de animal prin faptul că există o pauză între stimul și reacție. E ceva ce trebuie să prind. Să pauză durează câteva secunde, să le folosească bine - specificați cererea dvs., astfel încât a devenit clar: omul care în fața dumneavoastră, vă este valoros, și nu răspunde la siyusekundnuyu situație, și arată că acest om vei trăi viața ta. Asigurați-vă că furia va trece, și a spus în grabă cuvinte pot sta, nu lăsați să aibă grijă de tine și un iubit-o.
Iluzia de a căuta jumătăți
Acum, multe divorțe sunt, de asemenea, pentru că cunoștințele și relațiile sexuale au devenit foarte accesibile. Mulți susțin în acest fel: „Ei bine, acest om nu a venit la mine, podyschu mai bine, acest lucru nu este, de asemenea, la fel, uita-te pentru următoarele - este ceva să fie mai bine.“ Aceasta este o mare iluzie, îți spun. Așa cum sfătuiește terapeut de familie am un număr infinit de ori se confruntă cu situații (pentru un motiv oarecare, ultima dată când acest subiect de multe ori afecteaza oameni), atunci când o persoană spune: „Am divorțat de trei ori și a dat seama - a trebuit să trăiesc cu prima sa sotie, ea este cel mai bun.“
Dacă înțelegeți că relațiile matrimoniale necesită o muncă de zi cu zi, exact la fel cum vă mențineți în stare bună, cum ar fi creșterea profesională, dezvoltarea abilităților creative, le veți aprecia în mod diferit. Lasă-l să pară neromantic și plictisitor, dar asta nu poate scăpa, altfel îți poți sări peste toată viața în căutarea "jumătății" și rămâi fără nimic.
Cred în existența celei de-a doua jumătăți, dar numai ca o legendă romantică. În viziunea profesională, are un înțeles complet diferit. Aceste jumătăți nu sunt oamenii care au fost odată separați, dar acum sufletele lor s-au găsit unul pe celălalt, s-au unit și au trăit fericit după aceea. Reprizele sunt persoane care au avut aceeași traumă psihologică în copilărie.
Dar, în același timp, au avut modalități strict opuse de a se adapta la ele. Voi explica prin exemplu. Imaginați-vă două familii: un băiat și o fată. Într-o familie - părinți foarte ocupați care acordă puțin timp copiilor. Chiar și atunci când este acordat timp liber, ei stau pe internet. Dacă mama nu lucrează, ea este angajată în sine și în interesele ei, adică fizic, dar departe de emoție. O astfel de distanțare de părinții copilului îi determină să aibă nevoie de ceva de-a face cu el, pentru că fiecare copil are nevoie să se afle permanent în contact emoțional, fizic și mental cu părinții. Cum acționează copilul? Dacă este activ, va începe să bea și să bea: "Mamă, bine, mamă ...". Cuvintele precum "pleacă, sunt ocupat" vor stimula copilul activ și el va începe să-și ceară o atenție constantă. Dacă nu primește, de regulă, el începe să atragă atenția negativă: comportament rău, boli frecvente. El va ajunge chiar în mod deliberat cu temperatura. După ce a obținut rezultatul dorit, copilul va dobândi un reflex inconștient, necondiționat pentru a atrage atenția. Din diateză, ODS, el nu va ieși de ani de zile.
Acum, să ne uităm la o altă familie cu exact această disproporție de atenție față de copil. Aici mama monitorizează constant copilul. Există astfel de familii unde este interzisă mult - nu alergați, nu jucați, nu stați, nu luați ... Acest control dă naștere unei dorințe de a scăpa de ambreiaj. Un astfel de copil va încerca să se retragă, să se angajeze în ceva de-al său, să nu cadă în ochii adulților. Ca rezultat, avem două familii, în care traumele psihologice au avut loc în stadiul de a primi atenție. Într-unul nu i sa dat, în altul - au fost suprasaturați. Și aici au crescut doi oameni cu astfel de traume de bază. Unul în viață se va strădui în mod constant să obțină atenția lipsă, cerând-o de la toată lumea. După ce a creat o familie, el va molesta cu întrebări importante: ce, când, când, cu cine de la oameni apropiați. O întrebare preferată a unor astfel de oameni: "Despre ce te întrebi, la ce te gândești?". Sau: "De ce nu m-ai sunat astăzi, trimite un esamaski?". El se va strădui pentru un control constant, ascultând dorința de a penetra capul partenerului.
Cel de-al doilea copil crescut, dimpotrivă, nu știe cum să organizeze petrecerea timpului liber, și-a obișnuit singurătatea. A întâlnit o persoană cu calități opuse - contact, atenție, atenție din jur, caldă, mereu gândindu-mă la ceva, el va fi doar fericit. Pentru el, persoana opusă este foarte confortabilă: își exprimă interesul, nu este indiferent față de lucrurile mici. Și în primul rând prea bine cu omul futlyarnoy - el este de acord cu toate, nu se cearta, nu are un plan de acțiune. Ambii sunt fericiți - cele două jumătăți s-au găsit unul pe celălalt. Nu se puteau întâlni, pentru că sunt interesați unul de celălalt. La început totul merge perfect. Dar, de îndată ce se unesc într-un teritoriu comun, fiecare își întărește poziția. Și „omul în toba de eșapament“ se transformă brusc puțin spațiu într-o relație, nu mai place ca ma uit la ea în mod constant peste este, tras, chemat la contactele de care are nevoie de spațiu personal - să stea singur acasă, să se gândească la altceva, face ceva în tăcere .
Aceste dorințe provoacă sentimente anxioase în a doua jumătate, iar întrebările încep: "De ce stați și nu spuneți nimic, de ce nu reacționați în vreun fel la mine? Oh, groază, groază. "Omul în cauză" are, de asemenea, neliniște - nu-i place să încerce să o primească. El devine înfricoșător, înghesuit, se străduiește să scape și percepe tot ceea ce se întâmplă ca o încălcare a spațiului său personal. Se pare că cele două jumătăți s-au găsit unul pe celălalt și au făcut un întreg - fiecare a avut o poziție extremă în ceea ce privește atenția, când s-au format și au împărțit în jumătate, au fost în echilibru, un cuplu a apărut. Dar finalul este exact la fel ca în cazul altor relații - odată ce perioada iubirii a trecut și oamenii s-au mutat într-un spațiu comun de a trăi împreună, atunci trauma copilului a devenit agravată. Toată dragostea se bazează pe faptul că există oameni cu stilul opus de comportament în zona de durere. Tăcerea este confortabilă cu o persoană vorbătoare și invers. Dar când se vor uni, revendicările vor începe. Faptul că s-au îndrăgostit unul de celălalt încep să îi irită.
Cum să păstrați astfel de căsătorii? Trebuie să ne apropiem pozițiile. Toată lumea trebuie să iasă din poziția sa extremă și să facă câțiva pași în raport cu cealaltă - așa că cuplul poate obține un echilibru. Cum se face acest lucru? Vorbesc fără sfârșit, iar partenerul meu continuă să tacă tot timpul - înseamnă că trebuie să echilibrăm pozițiile: nu mai vorbesc atât de mult, dar ascultă mai mult și el - înceta să vorbească și să înceapă să vorbească.
Soția sau amanta?
Deseori bărbații au o nouă relație, pe care soțiile lor nici măcar nu o bănuiește, dar își păstrează cu grijă căsnicia. Poate că acum voi spune lucruri neplăcute de realizat, dar bărbații sunt poligami și problema speciilor lor este de sex masculin. Prin urmare, ele au în mod necesar o reacție la o nouă imagine. Dar noi diferă de primate prin faptul că avem frâne. Dacă căsătoria este semnificativă pentru un om, el nu îl va distruge și nu va trăi împreună cu familia lui pentru tot restul vieții. Nu voi spune că nu va dori niciodată să numească noi întâlniri, dar fie nu vor fi realizate, fie nu vor fi relații - doar contacte sexuale. O căsnicie valoroasă depinde de ambii parteneri. Femeia este căsătorită mai important atunci când partenerul a investit mult în ea, a trăit cu ea pentru evenimentele care au devenit foarte apropiate, și s-a trezit recunostinta teama de a pierde această relație.
Când un om nu prețuieste o familie, el va căuta o relație reală. Aici trebuie să înțelegem că pentru un bărbat, sexul și relațiile sunt lucruri diferite care nu pot fi legate. Relația unei femei este în mod necesar legată de sfera emoțională. Pentru a avea placere în sex, fără a avea încredere, căldură, interes pentru un partener, este foarte dificil pentru ea, dacă nu chiar imposibil. Pentru un bărbat, este un act fiziologic. El nu poate obține nici o emoție în sex, ci doar plăcerea fizică.
Cum să vă asigurați căsătoria?
Întrebarea este individuală. Mai întâi de toate, trebuie să ne gândim la ceea ce merită omul meu în mine mai mult decât atât? În cazul în care mintea și cariera - se va muta în această direcție, în cazul în care este important, cum mă uit - du-te la sala de sport, dacă îi place confortul și liniștea sufletească - va construi casa visurilor sale ... Consiliul Banal, nu este nevoie pentru a merge acasă într-un halat de baie și papuci, Nu-mi place. Astfel de generalizări sunt incorecte. Toți oamenii sunt diferiți și fiecare are nevoie de a lui.
Este gelos - înseamnă, îi place
Acesta este, de asemenea, un concept comun, ascuns. Desigur, dacă o persoană dă motive și nu are încredere, gelozia în familie va fi întotdeauna prezentă. Există o teamă de bază de pierderea relațiilor, de un sentiment de instabilitate, de lipsa de fiabilitate a căsătoriei. Partenerul se confruntă cu anxietate, care poate fi numită gelozie. Adesea este falsă.
Testează-te. Întrebați-vă întrebarea: în general vă faceți griji în legătură cu viața, sunteți îngrijorat de orice altceva? De exemplu: "A fost oprit gazul la ieșirea din casă, mă îngrijorează când vine un nou șef, mă îngrijorez înainte de a merge la vizita soacrei mele?"
Soțul îngheață pe Internet
Merită să vă îngrijorați dacă un bărbat petrece mult timp în rețelele sociale? Cel puțin trebuie să te gândești la asta - acesta este unul din semnalele pe care nu ai de făcut împreună, nu mergi nicăieri împreună, nu ai subiecte reciproce pentru conversații sau cursuri. Acesta nu este un factor bun. Dar, din motive de motive pentru gelozia sotsseti destul de sigur. Adesea, bărbații se stabilesc pe Internet pentru prietene după interese.
Asigurați-vă că te uiți la site-ul că o astfel de prietena este atractivă pentru partenerul tău. Dacă ambele sunt îndrăgostite de fotografie și nu sunteți, este clar în ce ocazie comunică. Ambele sunt bicicliști, și nu sunteți, este, de asemenea, clar că acestea sunt atrase unul de celălalt. Calmează-te și nu trage concluzii rapide. Oamenii ar trebui să aibă propriul lor spațiu personal. Sotul meu este îndrăgit de fotbal și faceți ceea ce vă interesează - conectați-vă la studioul de desen.
Soțul se aprinde la locul de muncă
Voi spune imediat - nu fi un apendice la un om. Îmi place un om foarte ocupat, care este infinit merge undeva, care zboară, pasionați de munca lor, nu înțeleg femeile se plâng de oameni care petrec 24 de ore la locul de muncă. Sunt surprins de soțiile plictisite ale oamenilor bogați. Soțul care va spune într-o astfel de situație: "De ce mă așteptați, că nu aveți nimic de făcut?", Va avea dreptate. Trebuie să acceptăm situația - trăiesc cu un om care lucrează foarte mult și este foarte ocupat. Sunt mereu surprins de stereotipie-scenariu directorul „descoperiri“ care au devenit un accesoriu al eroina filmului - și anume isterie la om, nu acordă suficientă atenție ei. "Nu ești niciodată acasă!", Strigă ea. Deși era bine cunoscută înainte de nuntă, cum trăiește această persoană. Înțeleg că filmul este plin de cliche, dar, din păcate, în viață, asemenea pretenții față de angajarea unui partener nu sunt neobișnuite. Ele apar din imaturitate, infantilism: "Mamă, tată, ay, unde ești?". Trebuie să ne dezvoltăm la un adult care poate să aibă grijă de el însuși. Este foarte important să fii mulțumit și mulțumit de realizările tale în viață.
O familie cu semnul plus
Pot distinge imediat o familie puternică de cea care este pe punctul de a rupe. Mai mult, chiar văd acest lucru din comportamentul unui partener. Atunci când o persoană se află în relații de familie stabile, el este plastic din punct de vedere fizic. Anxietatea și punctele dureroase sunt neapărat reflectate nu numai în expresii faciale, gesturi - în întreaga structură musculară. Acordați atenție modului în care se comportă partenerii în companie și este absolut clar dacă sunt fericiți în viața de familie sau nu. Dacă unul dintre ei, în timp ce spune ceva publicului, se uită constant la celălalt, atunci căsnicia lor este stabilă. Mai ales că este văzut în mod clar în timpul râsului - ei se vor uita neapărat unul la celălalt. Partenerii care se află într-o relație strânsă, tind să stea lângă, să atingă. Dacă acești soți sunt chiar puse în colțuri diferite, ei se vor uita în mod constant unul pe altul în mod constant. Când partenerii, fiind în aceeași companie, se ignoră reciproc - este o ocazie de reflectat.
Sotului meu la o vizită
Să atingem acest subiect. Instalația căsătoriei clienților, comună în țările cu un nivel economic ridicat, este lentă, dar apare și cu noi. Dacă o femeie este o persoană matură, ea se poate asigura, își crește singuri copii, nu are nevoie să găsească un partener permanent, să împartă viața cu el. O astfel de femeie nu va ține pe nimeni.
Trimiteți-le prietenilor: