Cum se pregătește corpul pentru post: sănătate
Schimbarea dietei în avans
Începeți repede cu gândurile corecte și pregătiți-vă pentru asta în avans. Sentimentul de foame contribuie la schimbările de dispoziție, iar atitudinea corectă va contribui la remedierea acesteia.
Experții recomandă să facă o dietă preferată și să renunțe la băuturi alcoolice în avans.
De asemenea, este foarte important înainte de începerea Postului Mare să se consulte cu un specialist despre ce fel de complex de vitamina ar trebui să bea, pentru că în timp ce postesc nu va primi suficiente elemente nutritive.
Se pregătește pentru post: proceduri
Cu o săptămână înainte ca postul să se numească brânză, cunoscută mai mult ca Maslenitsa. În această săptămână puteți să mâncați în continuare pește, ouă, brânză, produse lactate. După cum știți, este de asemenea obișnuit să coaceți clătite și să le tratați pe toate. Miercuri și vineri este permisă numai 1 masă - seara.
Ultima duminică înainte de începerea postului este numită "Duminică iertată". În această zi, oamenii iartă unii pe alții, uită toate insultele. Pentru ultima dată înainte de începerea Postului Mare voie să mănânce unt, lapte și produse lactate. Oamenii religioși merg la templu seara, în cazul în care, după slujba de seară se face o ceremonie specială în timpul căreia toți enoriașii li se cere iertare reciproc, iar biserica și Dumnezeu - iertarea păcatelor, pentru a intra în Postul Mare, cu un suflet pur și gânduri de lumină.
Prima zi de post este "Clean Monday". Cei care cred în această zi de curățenie în casă, curățare, astfel de carnaval, se spală în baie, a pus pe toate curate și pentru a îndeplini post curat.
Pregătiți-vă pentru post în avans, atunci nu va fi atât de greu pentru dvs. să refuzați produsele interzise.
Articole similare
-
Slabeste cum sa pregatim organismul pentru restrictii alimentare
-
Cum de a pregăti un complot înainte de a planta un gazon - viața mea
Trimiteți-le prietenilor: