Vă imaginați: marea, soarele, sunteți pe o navă sau o barcă, în apropierea voastră sunteți preferați. Cu alte cuvinte, o poveste de dragoste care se va rupe la un moment dat, de îndată ce piciorul tău va urca pe puntea navei. La urma urmei, boala mare nu a fost anulată încă și o croazieră pre-planificată poate să nu fie atât de romantică.
Editorii de la tochka.net au decis să ia un pas foarte responsabil: de la un milion de sfaturi utile privind combaterea maladiei, alegeți cele care sunt de fapt cele mai eficiente.
Cum de a învinge boala mării - sfaturi 1
Adesea, maladia afectează acei oameni care nu au întărit aparatul vestibular. Deci, este mai bine să preveniți boala de mișcare și greața decât să vă luptați mai târziu. Deci, nu fi leneș și coborâți la exercițiile care vă vor întări aparatul vestibular:
2. La domiciliu sau la locul de muncă să dedice 10 minute ale acestui exercițiu: ochii închiși să dureze 15-20 de mișcări circulare capul într-o parte, așteptați câteva secunde până când capul se oprește filare, apoi 15-20 în cealaltă direcție.
Recenzii ale turiștilor. "Am lucrat pe mare pe expediții științifice. A trebuit să fiu în furtună cu 10 puncte, deși rar. Era liniștit că era necesar să se țină mereu la ceva.
Există un exercițiu pentru instruirea aparatului vestibular. Deveniți vertical, îndoiți în talie 90 de grade. Și rândul său, la stânga și la dreapta pentru o vira. Și astfel pentru mai multe abordări pe zi ", - călătorul împărtășește sfatul sub numele de Calamos pe site-ul forum.awd.ru.
Cum să învingă boala mare - vârful 2
Odată ajuns la bord, trebuie să respectați mai multe reguli de bază ale comportamentului, astfel încât mai târziu să nu deveniți un "om verde". Înainte de plecare, încercați să rezervați sau pur și simplu să luați cabinele centrale, dar să le țineți departe de bucătărie. Mirosul puternic al alimentelor poate deveni "ultima paie" în timpul jocului.
Dacă începeți să rock - doar să vă culcați și să vă odihniți timp de 10-15 minute.
Recenzii ale turiștilor. "Dacă încă sunteți ghemuit sau trebuie doar să vă odihniți, întindeți-vă imediat. Foarte repede totul va trece! Mulți se îndoiesc de eficiența acestor "mijloace" până când încearcă. La mine, de obicei, toate trece pentru 5-10 minute ", - Egor turistice pe un site redigo.ru spune.
Când vă așezați în cabină, încercați să o ventilați imediat. Mirosurile puternice extraordinare pot deveni excelente iritante ale păcii tale. Nu fumați și evitați partea celor care fumează.
Cum să învingă boala mare - vârful 3
Nutriția corectă joacă un rol foarte important în maladia marină. Uleiul greu uleios pentru timpul croazierii este mai bine să uiți. Preferați produsele marine - pentru că sunteți pe mare! Dar serios, peștele este mai bine și mai ușor absorbit de corpul nostru decât de carne. Mănâncă mai multe salate.
Modificați-vă cafeaua preferată pentru un ceai de lamaie foarte util. Alcoolul puternic este mai bine să excludeți. Amintiți-vă că alcoolul beat în ajunul unei călătorii va provoca boală la mare.
Cum de a învinge boala mării - vârful 4
Dacă niciuna dintre cele de mai sus nu vă ajută, atunci este recomandat să vă adresați medicului dumneavoastră. El vă va da un medicament special. Rețineți că utilizarea comprimatelor fără sfatul unui medic poate duce la consecințe dezastruoase.
Recenzii ale turiștilor. "Am mers pe o croazieră spre Asia de Sud-Est pe Volendam. Este balansoar. A doua zi a fost complet rău. A trimis fiul la recepție pentru pastile, adus, ambalat individual pentru 2 bucăți. Am luat unul - ca o mână îndepărtată, pastile ajuta. Apoi, la sfârșitul croazieră încă o dată nu a fost foarte bun, a luat imediat o pastilă ", - spune Călător Marina pe site-ul forum.awd.ru.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: