Îmbătrânirea este principalul dușman al frumuseții feminine, iar fetele sunt gata să încetinească mult acest proces. Cosmetologii din întreaga lume inventează noi modalități de a promova miracole de întinerire. Dar există reguli simple care vor permite întârzierea îmbătrânirii fără a folosi mijloace noi.
7 rețete pentru cum să oprești îmbătrânirea pielii
Îmbătrânirea este un proces fiziologic, care este legat de influența mediului extern și a modului de viață al unei persoane. Prin urmare, lupta împotriva îmbătrânirii pielii feței trebuie să se desfășoare pe două fronturi: pentru a preveni acțiunea dăunătoare internă și pentru a lupta împotriva forțelor nocive externe.
1. Antioxidantii in lupta impotriva radicalilor liberi
Mulți au auzit despre pericolele radicalilor liberi, dar nu mulți încearcă să facă ceva pentru a le combate. Și în zadar. Radicalii liberi - produsul oxidării, care se formează în timpul procesării alimentelor, împărțirea grăsimilor, prin inhalarea aerului poluat etc. Acestea au un efect distructiv asupra celulelor organismului și conduc, cel puțin, la îmbătrânirea prematură, în mod maxim, la boli.
Principalul mijloc de combatere a radicalilor liberi este obținerea de antioxidanți, substanțe care dezactivează electronii dăunători. Le putem primi cu mâncare. Deci, antioxidanții sunt foarte bogați: fasole roșie, păstăi, afine, afine, căpșuni, struguri. De asemenea, antioxidanții pot fi utilizați sub formă de creme, care ajută la încetinirea îmbătrânirii feței.
2. Confruntarea cu soarele
O altă mare sursă de radicali liberi este radiația ultravioletă. Sub influența soarelui, pielea noastră, și în spatele ei, și organele interne, îmbătrânesc mai repede, deoarece razele înmulțesc de mai multe ori viteza de reproducere a radicalilor liberi. De aceea, trebuie să vă întotdeauna, în orice moment al anului, să ieșiți din afară pentru a proteja pielea cu o cremă cu protecție SPF de cel puțin 15, iar în vară 30 de unități. De asemenea, trebuie să purtați întotdeauna ochelari de soare cu un filtru UV într-un soare puternic. Ochelarii și cremele speciale sunt un ajutor indispensabil în încetinirea îmbătrânirii feței.
3. Vitamina terapeutică
Un alt instrument important pentru distrugerea radicalilor liberi sunt vitaminele. Ele sunt antioxidanți naturali și, de asemenea, contribuie la accelerarea regenerării celulare. Acest lucru este deosebit de important pentru pielea feței. Nu este un secret faptul că fotoimbatranire pielea deranja femeile mai des, în lupta cu ei trebuie să utilizați vitamina masca, ia suplimente alimentare de vitamine și de a folosi creme, în care structura va fi complexe de vitamine.
4. Rețeta tibetană pentru tineri
Plante tibetane pentru pielea tinerească
Nu este un secret că Tibet are un număr mare de ficat lung, are o perioadă lungă de viață activă, în ciuda faptului că condițiile de trai din această țară sunt mai mult decât dure.
Plantele tibetane sunt principalele secrete ale tibetanilor. Ginseng, ghimbir, caprifoi. scorțișoară, șofrănelul este o listă incompletă de plante miraculoase care ajută la lupta împotriva radicalilor liberi și încetinește procesul de îmbătrânire. Acestea pot fi adăugate la alimente sau preparate sub formă de băutură, dar trebuie să faceți acest lucru în mod sistematic, de ani de zile.
5. Coenzima magică
Ficatul oricarei creaturi vii produce coenzima Q10, care este responsabilă pentru obținerea energiei din alimente, apă și aer. Odată cu vârsta, capacitatea de a produce această substanță asemănătoare vitaminei în ficat este redusă și, prin urmare, corpul începe să-și piardă puterea în mod catastrofal, este mai rău să reziste atacurilor radicalilor liberi și să crească. Prin urmare, pentru a menține tinerețea pielii și a corpului, trebuie să luați suplimente cu coenzima. Pentru a încetini procesul de îmbătrânire a pielii, puteți folosi creme cu această substanță.
6. Aplicarea uleiului de primrose
Uleiul de primăvară de primăvară este de asemenea enotera, extrem de bogată în acid gama-linoleic, precum și alți acizi nesaturați, care sunt antioxidanți naturali. Uleiul activează excelent reînnoirea celulelor și se folosește în produsele cosmetice anti-îmbătrânire. Puteți, de asemenea, să luați unt pentru mâncare, suficientă 1 linguriță de ulei de primroză pentru a obține o cantitate de substanțe utile pe zi. Uleiul de primăvară de primăvară este un mijloc excelent de prevenire a îmbătrânirii pielii facială.
7. Alimentația corectă
Indiferent de cât de trită sună, dar respingerea alimentelor grase, alimentelor afumate, conservanților, zahărului poate reduce semnificativ rata de îmbătrânire a celulelor. Din aceste produse dăunătoare, în cea mai mare parte, obținem radicali liberi, astfel încât optimizarea scenariului alimentar poate prelungi în mod semnificativ tinerii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: