Înainte de fiecare persoană care a decis să facă yoga, se pune întrebarea: cum să alegi un covor pentru yoga?
Nu vă așteptați ca acest lucru să fie posibil cu o pătură veche, un covor turistic sau un covor de sport - nu sunt potrivite pentru acest scop, în primul rând din punctul de vedere al securității.
Faptul este că, pentru o performanță adecvată a asanelor, covorul trebuie să fie bine fixat pe podea și să nu alunece pe suprafața sa.
În mod similar, aceasta nu ar trebui să fie alunecoasă și partea superioară a acesteia, astfel încât asanele, care asigură tracțiune sau tensiune intensă, ar putea fi executate fără riscul de alunecare.
Yoghinii în timpurile antice au folosit pielea unui tigru, dar practicienii moderni au o gamă mult mai largă de yoga.
În ciuda faptului că yoga este diferit de formare în sala de sport un minim de „inventar“ bun de yoga mat este esențial, după cum reiese din răspunsurile de masterat yoga cu experiență.
Deci, cum să alegeți matul potrivit pentru yoga? Aici trebuie să luați în considerare un număr de criterii.
Covorașe de yoga din cauciuc, latex, PVC, elastomer termoplastic (TPE) și bumbac sunt în prezent pe piață pentru produsele de yoga.
Materialul trebuie să asigure o bună aderență pe ambele părți. Prin urmare, „lipicioasă“ - demnitatea, și nu lipsa saltelei din textura stratului de lucru depinde de cât de complet va prindere suprafața mâinilor și picioarelor la suprafața unui covoraș de yoga. De exemplu, tehnologia unei "coajă de portocală" ușor dură oferă o aderență excelentă.
Dacă cumpărați yoga mat pe Internet, atunci nu aveți ocazia să vă vedeți singuri dacă se alunecă sau nu.
Prin urmare, este recomandabil să căutați și să încercați un astfel de covor într-un magazin specializat pentru bunuri de yoga și numai apoi să faceți o comandă.
Un aspect important este, de asemenea, natura studiilor. În cazul în care acestea provoacă transpirație abundentă, apoi de la cele mai ieftine soiuri de covoare ar trebui să fie abandonate și selectați modelul din gama de preț mai mare sau de mijloc, care are pe suprafața porilor microscopice - prin umezeala lor îndepărtate și nu creează disconfort în clasă.
De regulă, grosimea stratului de yoga variază de la 3 la 6 mm. Pentru începători, este preferabil un tampon mai gros, cu o suprafață mai moale, pentru a nu experimenta disconfortul atunci când efectuați asanele cu accent pe genunchi, coate și altele asemenea. Practicanți experimentați cu mată de yoga suficientă și delicată.
Cele mai populare poziții în yoga
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: