Sezonul de plajă este chiar la colț, deci trebuie să aruncați urgent câteva kilograme în plus și să vă trageți în sus! Dar asta nu e tot!
Vreau să am timp imediat! Într-adevăr, timpul de vară deschide atât de multe oportunități care nu există în nici o altă perioadă a anului! Vara este o sarcină de energie, începutul a ceva nou!
În vara, trebuie să faci față cu corpul tău în armonie, să "asculți" sănătatea și să vezi că organismul primește toate substanțele nutritive necesare, timpul deplasării depinde de el!
Pentru a fi în formă excelentă și pentru a vă simți 100% este necesar să urmați micile secrete care vă vor ajuta să corectați cifra și să o strângeți până la începutul sezonului de înot!
Mai întâi de toate, trebuie să dezvolți un regim al zilei și alimentației. Care este utilizarea sa? Nutriția echilibrată este o garanție a energiei constante, a bunăstării și, desigur, a unei figuri bine proporționate.
Herbalife vă oferă mai mulți pași pentru o nutriție adecvată:
Trebuie să dezvolți o dietă. care va consta din 6-8 mese. Da, da, 6-8! Și nu mai puțin! Nu spunem că trebuie să mâncăm o farfurie plină cu mâncare. Porțiunea nu trebuie să depășească 100 de grame. Total, primiți 3 mese de bază și alte trucuri ca gustări.
Distribuiți conținutul de calorii al alimentelor. De exemplu, aveți nevoie de un mic dejun consistent și o cină ușoară. Este recomandabil să calculați rata zilnică de calorii și să o urmați cu strictețe. Orice calculator online vă va ajuta în acest sens.
Respectați balanța dvs. de apă. la o viteză de 30 ml. apă curată pentru 1 kg de greutate. Nu sunt luate în considerare alte lichide, ceai, cafea, sucuri. Inclusiv apă minerală. Numai apă potabilă pură.
Desigur, este necesar să se mențină activitatea fizică. nu mai puțin de 3 ori pe săptămână. Lucrați pe zonele cu probleme. Mănâncă și bea trebuie să fie cu o oră înainte de antrenament sau o oră după ea.
În timpul zilei, trebuie, de asemenea, să vă acordați timp pentru odihnă. pentru reîncărcarea corpului.
Cum de a pierde rapid greutate de vara
Specialiștii din regimul alimentar echilibrat Herbalife au elaborat un plan aproximativ pentru o hrănire de o zi, reprezintă baza dietei Herbalife și includ produse care promovează mai multă confortabilă și eficientă pierdere în greutate la domiciliu.
* Planul de nutriție propus este un model de 6-8 mese echilibrate pe parcursul zilei și nu este o recomandare directă. Produsele pot fi o opțiune pentru una sau mai multe mese pe parcursul zilei, în conformitate cu modelul propus.
Metoda efectivă de pierdere în greutate
Sezonul de plajă este chiar la colț, deci merită să aplicați o mulțime de forță și perseverență pentru a obține rezultatele dorite!
În combinație cu o nutriție echilibrată, Herbalife incomparabil și TURBO DRINK-ul său vin la salvare. Acesta include arzatoare active de grăsime și lupte eficient cu excesul de greutate!
Sa demonstrat clinic o pierdere reală în greutate de 7-8 kg.
și scăderea volumelor cu 2 dimensiuni!
Ei bine, în căldura fierbinte a soarelui de vară scârțâitor, veți răci noua noastră rețetă pentru înghețată delicioasă și cu conținut scăzut de calorii! De asemenea, puteți pregăti alte rețete din catalogul nostru. care a colectat cea mai buna si cea mai slaba calorie din lume!
Rețete de gheață de casă simple
Să însumăm! Pentru a vă pregăti corpul pentru vară, aveți nevoie de:
Respectați o dietă echilibrată, elaborând un regim;
Beți o rată zilnică de apă potabilă curată;
Exercitarea de 3 ori pe săptămână;
Ia suficient somn și permite corpului să se odihnească în timpul zilei;
Ei bine, secretul armoniei este recepția produselor Herbalife. care vă va ajuta să pierdeți în greutate în mod corespunzător, fără a afecta sănătatea și greva foamei!
Luați testul de corecție a greutății și vom ridica produsele pentru tine și vom compune un program de nutriție!
- Alena Merzlyakova. Jurnal de pierdere în greutate cu Herbal Olga Kuznetsova
Olga, primul pas pe care l-ați făcut deja, acum este cel mai important lucru să urmați recomandările consultantului dvs. și cu siguranță veți obține! Mult noroc pentru tine ... - Svetlana. Jurnal de pierdere în greutate cu Herbal Olga Kuznetsova
Olga, cât de inteligent ești, cu siguranță vei reuși. Ai dreptate - după ce 50 de femei câștigă în greutate și o reduc ... - Natalia. Recenzii din plante
Christina, vă mulțumesc foarte mult pentru comandă! Am emis-o repede, livrarea a fost acasă. Am citit-o pe Internet, am găsit-o din întâmplare, deși produsele Herbalife ...
AUTUMNĂ CATALOGUL BERBAL
Abonați-vă la știri
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: