1. Salut Sadguru (maestrul spiritual) și Maharishi Patanjali, reprezentantul raja yoga.
2. Iată o declarație despre raja yoga.
3. Raja-yoga este reținerea gândurilor, valurilor sau modificărilor conștiinței.
4. Yoga este o alianță cu Domnul sau cu sufletul suprem.
5. Yoga oferă putere fizică și mentală.
6. Yoga dă o bună concentrare, o sănătate bună, liniștea și pacea minții.
7. Yoga eliberează roata de naștere și de moarte.
8. Yoga acordă nemurire, fericire veșnică, libertate, perfecțiune, bucurie veșnică și odihnă veșnică.
9. Raja-yoga înseamnă "yoga regală", deoarece este direct legată de conștiință.
10. Conștiința are trei calități: castva, rajas și tamas.
Sattva este puritatea, bunătatea, armonia, lumina și înțelepciunea.
12. Rajas este pasiune, acțiune și mișcare.
13. Tamasul este inerția, întunericul și ignoranța.
14. Există o luptă internă între sattva și rajas-tamas.
15. Transformați tamas în rajas în procesul de lucru și rajas în sattva în procesul de meditație.
16. Sadhana. sau abhyasa. - aceasta este o practică spirituală care contribuie la concentrarea conștiinței și conștientizarea lui Dumnezeu.
17. "Sadhak" este un "aspirant", sau un student de yoga, care efectuează sadhana. sau abhyasu (practică spirituală).
18. Dumnezeu există. El este omnipotent, omniscient și omniprezent. El este eternul conducător interior, Creatorul și Protectorul.
19. Dumnezeu este adevărul. Dumnezeu este dragoste. Dumnezeu este înțelepciune. Dumnezeu este lumea. Dumnezeu este infinit. Dumnezeu este eternitatea. Dumnezeu este nemurirea. Dumnezeu este frumos. Dumnezeu este puritatea. Dumnezeu este perfecțiune. Dumnezeu este libertate.
20. Dumnezeu este gustul rafinat al unei portocale. El este puterea unui acrobat. El este parfumul iasomiei. El este inteligența conștiinței.
21. El dă lumină și putere intelectului, pranei (energiei) și sentimentelor.
22. El locuiește în inima ta. El este în voi și sunteți în El.
23. Este mai aproape de tine decât aerul din nas, decât vena jugulară.
24. El pompează sânge la arterele tale. El transformă alimentele în suc și sânge.
25. El vă închide și contractează pleoapele.
26. În fiecare corp există dorința de a atinge perfecțiunea, libertatea și nemurirea. Aceasta arată că Dumnezeu există.
27. Pacea, nemurirea și fericirea veșnică pot fi realizate numai în Dumnezeu.
28. Cine a creat acest trup și suflet? Cine conduce mintea? Cine protejează copilul în pântecele mamei? Dumnezeu, Regele Naturii.
29. El este un shaktiman. sau sakta - controlul shakti (energie, sau natura).
30. Cine păstrează ordinea în univers? Cine predetermină schimbarea anotimpurilor? Uită-te la cer. Cine a creat soarele, luna și stelele? Acesta este Dumnezeu.
31. Ridică-te la patru dimineața. Această perioadă este favorabilă meditației.
32. Acum aveți un cap proaspăt. Atmosfera din jurul vostru este plină de pace și liniște.
33. Puteți lua padmasana (lotus poze) sau orice alte poze confortabile.
34. Puteți să vă așezați pe un scaun sau într-un fotoliu și să meditați. Dar nu fi somn.
35. Închideți ochii și concentrați-vă asupra spațiului interbroke (trikuti).
36. Mai întâi, salută-ți guru-ul. sau un profesor de yoga.
37. Începeți cu zece minute și aduceți treptat durata sesiunii la o jumătate de oră sau o oră.
38. Repetați din punct de vedere mental: "OM, OM OM".
39. Conectați imaginea infinității, eternității, nemuririi, fericirii veșnice și a păcii supreme cu OM.
40. Conștiința se va aprinde, dar din nou și din nou o va aduce înapoi la locul, la punct, la centru.
1. Ce este yoga?
2. Ce este raja yoga?
3. Care sunt roadele yoghinei?
4. Ce sunt sattva, rajas și tamas?
5. Ce este sadhana?
6. Cine este un sadhak?
7. Dați câteva dovezi despre existența lui Dumnezeu.
8. Care este natura divină?
9. În ce ar trebui să meditați?
10. Care este durata meditației?
11. Ce este tricuti?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: