Ce este mai important în box pe 11 martie 2018 - pregătire individuală în box, kickboxing, MMA

Ce este mai important în box 11 martie 2015 - pregătire individuală în box, kickboxing, MMA

Îndemânare? Viteza? Anduranță? Abilitatea de a ține o pumn?
Vom analiza fiecare calitate separat
1.Masterstvo. De-a lungul anilor, munca grea este constant îmbunătățită. De asemenea, crește în conducerea luptelor cu rivali puternici. Aceasta este calitatea cea mai greu de câștigat și cea mai lentă se pierde atunci când antrenamentele se opresc.







2. Viteza. Aceasta este o calitate pe care fiecare persoană o are o anumită limită. Este posibil în 1-2 ani să aducem această calitate la maxim și după aceea rata nu va crește.

3. Rezistență. Prin abordarea corectă a instruirii, rezistența poate fi ridicată la rezultate foarte bune în doar câteva luni. Cea mai rapidă este pierdută atunci când opriți antrenamentul și cea mai rapidă este tastată.







4.Tayming. Calitate foarte importantă a boxerului. Timpul este alegerea momentului potrivit pentru a începe propriul atac. Nu există limită pentru perfecțiune, spre deosebire de viteza mâinilor. Timpul este una dintre componentele abilității boxerului.

5.Stabilitatea psihologică. Se dezvoltă după numeroase bătălii, victorii și înfrângeri. De asemenea, în orice echipă funcționează un psiholog, al cărui scop este de a monitoriza starea psihologică a luptătorului înainte de spectacol.

6. Capacitatea de a ține o pumn. Este imposibil să îmbunătățiți această calitate. Dar puteți îmbunătăți în mod repetat alte calități care vă vor ajuta să minimalizați daunele primite de la o grevă ratată, și anume: în timpul înmuiere lovitura prin rotirea capului în direcția loviturii, vezi lovitura (cea mai puternică lovitură pe care nu o puteți vedea).

7. Forța fizică. Este dezvoltat pentru o lungă perioadă de timp. Calitate, care nu este dezvoltată la fel de rapidă ca rezistența, dar mult mai rapidă decât abilitatea.

8. Lovitura de knock-out. Această calitate constă în capacitatea de a provoca o lovitură puternică de o singură dată, capacitatea de a lovi cu exactitate, posesia unui moment bun (greva în cel mai neașteptat moment al adversarului).

9. Experiența. Aici explicațiile sunt inutile.

Și acum la întrebare, ce este mai important în box?

Toate calitățile enumerate mai sus sunt importante. Deținerea a numai una sau mai multe dintre calitățile enumerate nu vă face un bun boxer. Trebuie să aveți cel puțin 7 din cele 9 calități pentru a reuși în ring.







Trimiteți-le prietenilor: