O dată pe săptămână vreau să fac aerobic, bine, fac exerciții dimineața, se pare că acesta este motivul pentru care sportul meu se termină. Poate că atunci când pot merge cu bicicleta undeva să meargă undeva.
- Ce e cu figura ta?
- Ei bine, am doi copii.
- Și ce? Le-ai mâncat?
Îmi place foarte mult sportul. Mai ales fotbalul și înotul. Am jucat fotbal de când aveam 15 ani, datorită faptului că sunt în formă bună. Înotul susține sistemul meu respirator. Pot să mulțumesc acestor două sporturi, pentru că mă simt minunat, destul de condimentat și nu au probleme de sănătate. De asemenea, vă sfătuiesc să mergeți la înot sau cel puțin să alergați.
Iată cursa nu este pentru mine, nu-mi place să alerg. Dacă eram încă pe banda de alergat, atunci aș putea. Cel puțin puteți vedea cât de mulți au alergat, cât de repede și câte calorii ați cheltuit. Îmi plac schiurile, ciclismul și jocurile cu mingea (fotbal, volei) pentru a juca.
La domiciliu, în fiecare zi alerg pe banda de alergare, sar peste frânghie și răsucesc cercul ponderat. Cu prietenii jucăm adesea jocuri de echipă. Îmi place, de asemenea, înotul, patinajul cu role și schiatul.
Амалия Новичок форума Reputație: 1 Mesaje: 41 Subiecte: 1 Cu noi: 3 ani 11 luni
Chiar și atunci când eram la școală, am început să mă duc la aerobic acvatic. Mi-a plăcut cu adevărat. Apoi a existat o perioadă în care nu am făcut-o, dar acum 3 ani am început din nou cursurile. Foarte convenabil - și încărcări, și înot (ceea ce chiar îmi place)
În general, în mod regulat, particip la cursuri de formare. Sunt angajat în box. Am început să o studiez ca pe un copil, nu-mi amintesc doar de la ce vârstă. Îmi place foarte mult acest tip de sport și trebuie să mă sprijin în formă și să nu stau acasă în fața calculatorului și să joc diferite jocuri,
Alexlol Member Forum Vârsta: 29 Reputație: 1 Mesaje: 63 Subiecte: 1 Cu noi: 3 ani 11 luni
La mine, în general, cu sportul, totul este excelent. În fiecare zi timp de 40-50 de minute îmi dau corpul. De cele mai multe ori execut sarcini electrice, piept, triceps, biceps, picioare, presa si spate. Acest lucru este suficient pentru mine.
valera Forum Newbie Reputație: 1 Mesaje: 31 Cu noi: 3 ani 11 luni
Pentru bărbați, sarcina electrică, poate, este mai relevantă, dar și în ceea ce privește perfuziile cardio nu este necesar să uităm. La urma urmei, alergatul este bun pentru inima, mersul pe jos. Cred că merită să combinați exercițiile de putere cu alergarea, de exemplu. Și pentru fete, exercițiile pentru talie, șolduri și picioare sunt mai relevante.
Амалия Новичок форума Reputație: 1 Mesaje: 41 Subiecte: 1 Cu noi: 3 ani 11 luni
Uneori mă duc la sala de sport, mai degrabă încerc în fiecare weekend. Sambata conducem fotbal. Uneori mă duc la simulatoare, nu sunt un atlet și nu fac sport în mod special. Dar pentru mine însumi găsesc încărcături sportive, este util pentru sănătate
suficient pentru a sta acasă, porii și plimbare)
РэМ Прохожий Varsta: 22 Reputatie: 0 Mesaje: 17 Subiecte: 1 Cu noi: 3 ani 11 luni
Am un sport rău, pentru că nu există timp pentru asta. Lucrez ca o veveriță în roată, nici măcar nu am suficient timp pentru o familie, nu doar pentru sport.
Николаевич Прохожий Varsta: 36 Reputatie: 0 Mesaje: 16 Inregistrat pe: 3 ani 11 luni
Ei bine, adesea alerg și mă duc la sala de gimnastică pentru a se menține în formă. Nu aș numi un sport, dar există o influență fizică asupra mușchilor. În weekend mă duc la piscină și merg la baie. Este deosebit de rece după baie pentru a sari în piscina rece. Ador)
Vyes Newbie Forum Varsta: 35 Reputatie: 2 Mesaje: 42 Inregistrat pe: 3 ani 11 luni
Nu practic un anumit sport. Îmi place uneori să merg cu bicicleta, să merg foarte mult pe jos, inclusiv pe trepte. De asemenea, îmi place să joc volei cu prietenii mei, dar recent rareori o găsesc.
În mod sigur în fiecare zi mă duc la sport când merg la universitate pe jos. Cu 30 de minute înainte de școală, în această perioadă mă trezesc complet și vin la o pereche de veselă.
Experienced Passer Reputation: 0 Posturi: 8 Subiecte: 3 Cu noi: 3 ani 11 luni
Ei bine, fiecare sport este foarte bun, deoarece se dezvoltă și sprijină sub forma mușchilor. În plus, o persoană sănătoasă, atât de obosită de multă vreme, pot să fac o muncă grea, atunci sunt foarte obosită, dar dacă mă odihnesc, sunt gata să muncesc din nou.
Alexlol Member Forum Vârsta: 29 Reputație: 1 Mesaje: 63 Subiecte: 1 Cu noi: 3 ani 11 luni
Nu orice sport, pentru că acum chiar și șahul este considerat un sport și spune-mi pliz, care grup muscular poate fi dezvoltat cu ajutorul unui joc de șah?
Oleg77 Newbie Forum Varsta: 33 Reputatie: 0 Mesaje: 38 Inregistrat pe: 3 ani 11 luni
În general, șahul dezvoltă gândirea și strategia, pur și simplu gyrus în creier. De ce atât de mult disprețuiți șahul? Îmi plac foarte mult, în plus față de faptul că jocul este interesant, încă mai există grade pe el. Joc sportiv excelent.
Step13 Прохожий Reputație: 0 Mesaje: 17 Data înscrierii: 3 ani 11 luni
Și este adevărat, șahul este un joc minunat. Nu știu dacă pot fi atribuite jocurilor sportive, dar, în general, o lecție foarte utilă pentru creier. Dacă vorbim despre sport care dezvoltă mușchii, atunci este util să alergi, să conduci o bicicletă, să mergi foarte mult.
Nu pot juca șah, dar profesionist joc tenis, merg la înot. Uneori ies pentru o alergare de dimineata. Ei bine, in general, cred ca acest lucru este suficient pentru un mod activ de viata.
În loc să vă ștergeți lacrimile de pe față, distrugeți oamenii care vă rănesc și v-au făcut să plângeți
Victoria Forum Newbie Varsta: 29 Locatie: Казань Reputatie: 0 Posturi: 36 Subiecte: 3 Inregistrat pe: 3 ani 10 luni
Trimiteți-le prietenilor: