China este o țară cu o speranță de viață ridicată. Mulți oameni cred că chinezii trăiesc mult timp datorită abordării lor netradiționale în tratarea bolilor. Qigong poate fi atribuită acestei tehnici, deoarece acest sistem, deși nu este recunoscut ca medicină oficială, dar a reușit să câștige popularitate în întreaga lume.
Beneficiile Qigong-ului
Qigong este foarte util pentru coloana vertebrală, deoarece este unul dintre organele cele mai importante. Exercițiile regulate pot îmbunătăți postura și circulația sângelui, rezultând astfel că activitatea creierului și a întregului organism este normalizată, metabolismul este accelerat, corpul intră în tonus.
Cu acest sistem, puteți îmbunătăți flexibilitatea, puteți scăpa de dureri articulare și le puteți face mai mobili. În plus, Qigong ajută la îndepărtarea clemelor musculare. Această gimnastică va fi utilă persoanelor care au contraindicat efort fizic serios, de exemplu, care suferă de hernie intervertebral.
Dacă aderă la respirația corectă, atunci qigong-ul poate satura organismul cu oxigen. Exerciții speciale, baza acestui sistem va ajuta la curățarea intestinelor toxinelor și a toxinelor și, prin urmare, pentru a îmbunătăți activitatea sistemului imunitar, pielea va dobândi un aspect sănătos.
Această artă afectează în mod pozitiv sănătatea femeilor, deoarece cu ajutorul ei puteți ajusta ciclul menstrual, reducând semnele de sindrom premenstrual. Qigong ajută să supraviețuiască debutul menopauzei, făcând această gimnastică poate reduce anxietatea, scăpa de depresie, energizează corpul, crește libidoul, accelerează metabolismul.
Desigur, această gimnastică nu va opri apariția menopauzei, dar chiar și în această perioadă o femeie care practică qigong poate trăi o viață întreagă și poate rămâne atractivă.
Persoanele care practică în mod regulat această gimnastică au o minte mai clară, dorm bine, au întotdeauna o stare bună, își îmbunătățesc abilitățile creative.
Răul de qigong
Beneficiile și prejudiciile cauzate de qigong pentru sănătatea femeilor și pentru longevitate în general depind de bolile deja existente. Dacă aveți probleme serioase cu sistemul musculo-scheletic, trebuie să vă consultați medicul înainte de a începe această sală de gimnastică.
De asemenea, cu grijă la acest sistem ar trebui tratate persoanele care suferă de sânge, boli de inimă, care au avut boli infecțioase severe și au tulburări mintale. Sarcina nu este o contraindicație, dar necesită o consultare prealabilă cu medicul.
Poate că vă place și:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: