Pauzele alimentare sunt naturale și normale pentru toate ființele vii din natură. Astfel de animale întreruperi folosesc cu avantaj și nu contează ca ceva a-la "a mers nebun" sau "probabil va muri în curând". Vorbirea, desigur, nu se referă la foamete violente din cauza lipsei de alimente, a defrișărilor, a incendiilor deliberate și a altora similare.
Pentru a întrerupe, mai mult de două ore între pauze, acest lucru este normal și natural. Pentru toate ființele ... cu excepția omului. Pentru a forța să moară de foame sau sari peste masa de prânz și cină, organismul are nevoie doar să ne împingă la acest „feat“ cu boala, o sănătate precară, sau îmbătrânirea precoce, fața în oglindă. Opriți gândurile de a face astfel de pauze și stereotipuri în societate. Expresiile - nu vreau să mănânc sau nu mănânc câteva zile - este adesea percepută ca un semn de necaz sau ajutor, mai degrabă decât despre bucurie și mântuire.
Care este semnificația foamei?
Alimentele crude și foametea ajută la curățarea corpului, "populează" microflora potrivită, elimină afecțiunile, eliberează și dă o pauză de la produsele alimentare digerate continuu. În plus, o perioadă fără hrană sau cu alimente crude și reale clarifică fundalul și energia emoțională, ajută la eliminarea anxietății, agresiunii, depresiei și stimulează voința.
De asemenea, odată cu abstinența de la mâncare, paraziți în organism mor, și anume ei nu dau odihnă începătorului în alimente crude, împingând la defalcări. Chiar și celulele canceroase mor, deoarece au nevoie de 10 ori mai multă hrană decât sănătoasă.
Organismul în timpul postului nu are nevoie să-și petreacă energia asupra digestiei, deoarece este utilizat pentru auto-medicație și curățare.
Ce va trebui să vă confruntați în timpul foametei?
Slăbiciunea este primul lucru care se întâlnește cel mai adesea în timpul primului post. Aceasta înseamnă că organismul este puternic sau destul de poluat. Slaba este chiar în alimente crude, într-o măsură mai mică decât în cazul unui sistem alimentar tradițional. Nu trebuie să se teamă. Tu nu mori. Sunt doar toxine care intră în sânge și nu te simți foarte bine. Această slăbiciune trece rapid și după câteva zile (de regulă) există un sentiment că aripile au crescut în spatele lor. Fiecare post consecutiv va fi dat mai ușor, iar postul de 21 de zile va părea o distracție ușoară și plăcută cu un "eu" nou și pur. Este verificat de oameni înțelepți :)
Alte simptome de curățare se manifestă în complex: se formează o placă în limbaj, mirosul din gură nu devine foarte plăcut, temperatura scade, urina devine mai groasă, poate apărea o erupție cutanată. Purificarea se încheie când sentimentul de foame dispare. De obicei vine în cea de-a doua treime de la începutul refuzului de alimente.
În cazul în care refuzul de alimente durează de la 1 la 3 zile, atunci este profilactic dacă mai mult de 3 - terapeutice. Cel puțin o dată pe săptămână corpul trebuie să fie descărcat - el, ca noi, are nevoie de odihnă. Postul pentru o săptămână este recomandat pentru a aranja la fiecare șase luni.
Dacă vă decideți să suferiți de foame brusc, este recomandabil să puneți o clismă ușoară în noaptea precedentă și să lăsați doar din legume sau fructe necomplicate din alimente. Desigur, este mai bine să excludeți mâncarea în general și să lăsați doar acidul cu apă cu lamaie, puteți cu miere. În cazul în care postul este planificat pentru o lungă perioadă de timp, atunci termenul de intrare în acesta este de asemenea extins. În general, este mai bine să nu planifici nimic, ci să furi de simțuri. Dacă simțiți că totul este suficient. Deci, e timpul să ne oprim. Adu-ți aminte întotdeauna de măsura și prostia exploatelor. Simte-ti corpul!
Să te grăbești și cu realizările nu este necesar, începe cu un refuz zilnic. Beți apă acidificată, atâta timp cât doriți, dar în porții mici - postul uscat este un mare stres pentru minte și corp.
Ieșiți de la post
Producția ar trebui să fie aceeași în timp, ca și procesul de înfometare. În orice caz, nu puteți mânca imediat după terminarea practicii. Mâncărurile sunt măsurate, în prima zi puteți mânca numai legume în cantități mici. Nu nuci, alimente grase, combinații complexe. Mai mult, se adaugă sucuri foarte fine, fructe și altele asemănătoare, iar dieta devine obișnuită.
Postul nu este doar un refuz de a mânca pentru un timp, este un proces lung, inclusiv pregătirea și recuperarea după. Cea mai frecventă greșeală cu acest lucru este o cale greșită și ascuțită de foame. Este important să fii prudent și să introduci treptat alimente, altfel digestia corpului ei nu va fi gata, ceea ce va duce la probleme chiar mai mari decât înainte de începerea procesului de purificare.
Cu alimente crude, lucrurile sunt exact la fel. Mai presus de toate, faceți totul încet, cu încredere și nu vă fie teamă de nimic. Simțiți-vă și învățați. Corpul tău este cel mai bun profesor și mentor al lumii.
Aveți întrebări? Vom fi bucuroși să împărtășim cunoștințele noastre. Vezi intrarea la Întâlnirea caldă a înțelepților pe tema "Cui nu trebuie mai bine să mănânc brânză?":
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: