Înțelegerea noastră și a oamenilor din jurul nostru este una dintre componentele cheie ale unei vieți fericite. Adesea, problemele care apar sunt rezultatul limitării credințelor formate pe baza experienței anterioare, precum și a interacțiunii cu alte persoane, ceea ce uneori ne împiedică să trăim așa cum ne dorim. De exemplu, mulți nu se simt fericiți, deoarece cred că la un anumit moment al vieții este necesar să îndeplinească un alt "punct al planului": intrați în institut, aveți un copil, cumpărați o mașină etc. Și dacă nu ne încadrăm în programul standard de viață, atunci începem să ne simțim învinși, înrăutățindu-i astfel calitatea. Pentru a evita acest lucru, estet-portal.com a preluat 5 reguli de psihologie care vă vor ajuta să faceți viața mai ușoară și să vă simțiți mai fericiți în orice situație.
Regula 1 a psihologiei: marea majoritate a oamenilor nu le pasă de tine
Această afirmație poate părea dură, dar într-adevăr este. În mod constant vă faceți griji cu privire la ceea ce credeți, dacă puteți îndeplini așteptările celorlalți - o greșeală uriașă care este baza complexelor care vă împiedică să deveniți cu adevărat fericiți. În același timp, nimeni nu va observa și va aprecia eforturile dvs., deoarece majoritatea covârșitoare a oamenilor este ocupată cu propriile probleme și experiențe.
Să fii tu însuți și să nu te gândești la opiniile altora - singura cale sigură spre fericire.
Faptul că fiecare contor este necesar să se gândească la aspectul dvs., coafura, make-up - o iluzie foarte mare, născut din mintea noastră. Fii tu însuți, și nu merg la despre opiniile altora - este singura cale spre fericire. Aceasta este regula de psihologie numărul unu.
Regula de Psihologie # 2: Sunteți în continuă schimbare
Este foarte simplu și convenabil să credeți că sunteți aceeași persoană cu zece ani în urmă și că, în zece ani în plus, principiile, gândirea, credințele, scopurile și dorințele dvs. vor rămâne neschimbate. Desigur, nu este așa. Sunteți în trecut, prezent și viitor - trei personalități diferite, deoarece viziunea mondială asupra unei persoane variază în funcție de circumstanțe și de experiența dobândită.
Prin urmare, atunci când luați decizii, trebuie să fii mereu sincer cu tine însuți, pentru că nu poți anticipa ce crezi sau simți în viitor, ce vrei, ce vei aprecia și ce vei regreta. Trăiește prezentul este a doua regulă a psihologiei.
Regula de psihologie # 3: Nu te compara cu alte persoane
Obișnuința de a compara în mod constant viața proprie cu viața altora, în special pe baza unei cantități limitate de informații, duce deseori la îndoială de sine, la o scădere a stimei de sine și la formarea unor complexe.
Regulă de psihologie # 4: nu vă așteptați ca sfatul dvs. să fie urmat
Un prieten a apelat la această problemă, dar știi cum este necesar să o rezolvi și să-l ajuți pe tovarășul cu sfaturi și apoi ești surprins că nu l-au urmat? Este inutil să fii jignit că oamenii nu vă ascultă opinia, deoarece majoritatea oamenilor încă iau o decizie bazată pe opinia lor - și acest lucru este normal.
Este important să înțelegeți că viziunea asupra unei persoane se schimbă numai pe baza situațiilor pe care le-a experimentat, a experienței de viață. Deoarece majoritatea oamenilor împărtășesc probleme, ascultă sfaturile, dar o fac în felul lor. Nu vă faceți griji despre asta - ați încercat să vă ajutați, dar în cele din urmă fiecare persoană decide singură.
Regula de psihologie # 5: Nu poți controla totul
Răspunsul dvs. la orice evenimente sau circumstanțe este mult mai important decât situația actuală. Atitudinea determină cât de fericiți vă simțiți. Iar pentru tine de a alege modul în care să răspundă la cutare sau cutare eveniment, ce fel de sentimente, gânduri și emoții vă vor apărea ca răspuns la ceea ce se întâmplă.
Este posibil să nu puteți schimba situația, dar puteți controla reacția dvs. la acest eveniment.
În orice situație negativă, nu este ușor să mențină o atitudine pozitivă sau cel puțin neutră. Cu toate acestea, în cazul în care vă aflați cum să facă acest lucru, dacă învățați cum să dezactivați câteva secunde de la eveniment și pentru a găsi puterea de a regla la percepția cea mai pozitivă a circumstanțelor, în momentul în care observați că problema a devenit mai puțin și cele care apar, atitudinea ta este mult mai ușor , decât înainte. A cincea regula psihologiei poate fi formulată sub forma unui proverb bine-cunoscut: „În cazul în care problema eliberarea de emoții - nu va fi doar situația.“
Amintiți-vă cele cinci reguli de mai sus stabilite de psihologi, și să le folosească în mod activ în fiecare zi pentru a le face viața mai ușoară și să devină mai fericit.
- 10 reguli importante, cum să construiești o carieră și să reușești
- 10 lucruri pe care trebuie să le învățați într-o relație
- 10 greșeli stupide care împiedică femeile să construiască o relație fericită
- 10 rezultate de viata care sunt potrivite pentru orice varsta
- 10 Adevăruri înțelepte ale psihologului D. Carnegie
- 10 reguli de cearta prietenoasa
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: