În timpul menopauzei în corpul unei femei există diverse modificări, cel mai adesea asociate cu deteriorarea bunăstării. În timpul menopauzei, modificările hormonale aduc o mulțime de senzații neplăcute și contribuie la schimbări în funcțiile organismului. De exemplu, majoritatea femeilor se plâng de o încălcare a termoregulării, dar în plus, mulți oameni suferă de balonare abdominală cu menopauză. Acest simptom este capabil să dăuneze disconfortului, disconfortului, o femeie se simte nesigură.
Este de remarcat faptul că balonarea apare adesea în timpul menstruației, deoarece în această perioadă apar modificări hormonale. Dar în timpul menopauzei, umflarea devine mai vizibilă și poate rămâne o perioadă lungă de timp, iar în timpul balonării lunare trece imediat după terminarea lor.
Umflarea aduce, de obicei, o mulțime de disconfort și disconfort. Femeia simte constant greutate, stomacul poate fi bolnav și, prin urmare, există o încălcare a apetitului. De la balonat, femeile primesc alte simptome care provoacă neplăceri. Deci, există o eructație frecventă, formarea de gaze, flatulență, durere și greutate în abdomen și, adesea, creșterea în greutate a femeilor.
Dacă unul dintre aceste simptome apare în timpul menopauzei, trebuie să consultați un medic, deoarece nu trebuie să-i tolerați. Dar cel mai important lucru este să înțelegi ce cauzează balonarea, deoarece știind ei, femeile pot evita această stare neplăcută.
Cauzele balonării pot fi situații diferite în viață, nutriție și boli. De exemplu, situațiile stresante provoacă balonare și merită acordată atenție nutriției unei femei. În timpul menopauzei, trebuie să aderați la dietă și să încercați să nu mâncați alimente dăunătoare. Este necesar să se refuze dulce, prăjit și grăsime, de asemenea, nu este necesar să se mănânce alimente picante.
În ceea ce privește băutura: nu folosiți sifon și apă dulce, pentru digestie este mai bine să beți un pahar de apă curată. În plus, diferite boli ale corpului pot provoca, de asemenea, balonare, de exemplu, diabet, obezitate, iritații ale intestinului.
Umflarea se datorează faptului că corpul reține fluidul și creează un număr mare de gaze. Splash-ul hormonal este capabil să influențeze sănătatea și, în același timp, funcțiile organelor care sunt responsabile pentru digestia normală și îndepărtarea apei din organism sunt încălcate uneori. În acest caz, femeile ar trebui să renunțe la alimentele sărate, deoarece sarea reține fluidul în organism. Estrogenul este capabil să influențeze vezica biliară, contribuind la o secreție mai mică a bilei, care la rândul său cauzează o lipsă de lubrifiere în stomac și această femeie suferă de simptome de constipație și balonare.
În principiu, tratamentul balonării nu este efectuat medical. Desigur, medicii pot prescrie pilule pentru ameliorarea simptomelor care ajută la ameliorarea digestiei, dar ele nu sunt în niciun caz limitate. Deci, pentru a scăpa de balonare, fiecare femeie trebuie să-și reconsidere dieta și dieta.
Apariția umflăturii contribuie la diferite alimente, în special sarea și zahărul. Dar, de asemenea, umflarea poate provoca produse semifinite și produse care conțin aditivi chimici, substanțe artificiale. Unele dintre cele mai nocive produse sunt zahărul și cafeaua. Prin urmare, pentru a preveni apariția simptomelor neplăcute și creșterea în greutate, trebuie să mâncați alimente bogate în potasiu și fibre.
Deci, medicii sfătuiesc să se abțină de la consumul de cafea și lapte, zahăr și sare, alcool și băuturi carbogazoase, pui și piele, alimente prajite, mere și conserve, precum și fructe de mare crude. Desigur, acest lucru nu înseamnă că trebuie să abandonați complet acest aliment, dar este mai bine să reduceți la minimum utilizarea acestuia, astfel încât disconfortul să nu dea motive să mergeți la medic și să luați pastilele.
Există o modalitate care vă va ajuta să aflați cum reacționează organismul la un anumit produs. În primul rând, trebuie să excludem din dietă toate alimentele care provoacă balonare, după care introduceți lent anumite alimente în dietă și observați reacția organismului. Dacă nu există disconfort, puteți continua să utilizați acest produs.
Foarte des, femeile simt o furnicături în stomac, acest lucru se datorează faptului că mulți oameni mănâncă greșit. Deci, dacă o femeie are deja umflături, ar trebui să mănânce încet, mestecând fiecare bucată de mâncare, după care nu puteți bea imediat apă. Deci, aerul nu intră în stomac, iar furnicătura nu va deranja.
Este necesar să se înțeleagă că simptomele menopauzei pot fi îndepărtate nu numai cu medicamente, ci și cu propriile forțe, de exemplu, cu ajutorul dietei și alimentației, precum și încărcarea dimineața. Pentru a nu experimenta disconfortul în abdomen, este mai bine să aderați la o nutriție adecvată și să renunțați la alimente dăunătoare.
Articole similare
-
De ce burta creste cu menopauza, cresterea in greutate are loc
-
Dificultăți de respirație când apar trăsături, cauze, tratament
Trimiteți-le prietenilor: