Ce fel de sport ar trebui să-mi dau preferința?
Potrivit în ceea ce privește prevenirea impotenței poate fi alergarea aerobă și mersul pe jos. Ele întăresc sistemul cardiovascular, iar acest lucru este important în ceea ce privește sexul. De asemenea, atribuite sportului inofensiv pot fi jogging-ul, tenisul, coarda de sărituri, scrimă, dansul sportiv. Pentru bărbați, sunt folositoare orice exerciții fizice pentru întărirea mușchilor spatelui, fundului pelvian, feselor, coapsei și întinderii. Nu va fi inutilă, dacă este posibil, să cumpărați un abonament la patinoarul sau la piscină, deoarece patinajul, patinajul și înotul au un efect benefic asupra puterii bărbaților.
Sportul contribuie la dezvoltarea testosteronului, fără de care este imposibil să se efectueze un act sexual normal, îmbunătățește aprovizionarea cu organe genitale cu sânge, ceea ce afectează rezistența erecției. În timp ce faceți exerciții de putere în sala de gimnastică, puteți, de asemenea, să creșteți în mod semnificativ nivelul hormonilor, dar principalul lucru nu este să exagerați. Și cel mai eficient tip de activitate fizică, care întărește și îmbunătățește potența, este recunoscut ca yoga. Beneficiile joggingului aerobic și antrenamentului de rezistență se estompează pe fundalul rezultatelor care pot fi obținute cu ajutorul yoga. Toate pentru că nu este doar un complex de exerciții speciale, ci și respirație, meditație, nutriție și multe alte aspecte. Pentru a lua lecții în această direcție, trebuie să abordați neapărat în mod serios și conștient.
Cele mai dăunătoare sporturi pentru potență
- Ciclismul - așezat în șa, vasele de sânge responsabile pentru alimentarea cu sânge a prostatei sunt ciupite și acest lucru poate duce la impotență.
- Sportul ecvestru - în poziția sa, riderul riscă să rămână fără descendenți.
- Înălțarea de haltere - mai ales dacă există o utilizare a unor medicamente speciale (stimulente, anabolice, etc.).
- Toate sporturile stau jos, cum ar fi vâsla sau șahul - în această poziție, organele pelvine sunt prinse.
.
Citiți mai multe.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: