Tactica 2

Tactica 2. Acționați "ca și cum"

Când studieam într-o școală absolventă pentru un psihoterapeut, mi sa explicat tactica "ca în cazul în care". Acesta este un astfel de mod de a distruge o nouă calificare sau un nou rol până când devine o parte din dvs. Imaginați-vă că știți ce faceți și că puteți fi siguri că după o vreme veți începe să credeți că toată lumea poate. Pretindeți până când devine un alt mod de a face față acestei sarcini. La început am fost supărat pe profesori: joacă un nebun sau ce? Cum pot pretinde că fac o slujbă atât de importantă? În curând însă mi-am dat seama că singurul lucru pe care l-aș putea face ca un psihoterapeut neexperimentat a fost de a acționa "ca și cum ar fi fost" experimentat. Și imaginați-vă că acest instrument puternic funcționează.







Multe introverte apreciază autenticitatea și nu fac excepție, așa că am trebuit să-mi amintesc ce calități reale au fost folosite în "prezentarea" mea. Iată concluziile la care am ajuns.







- În primul rând, știam că pot să ascult.

- În al doilea rând, știam că pot să mă gândesc la ceea ce am auzit.

- În al treilea rând, eram sigur că, în cele din urmă, m-aș gândi la ceva de spus, chiar dacă ar fi trebuit să spun cuvintele: "Aș vrea să aud mai multe despre el săptămâna viitoare".

- În al patrulea rând, scopul meu a fost de a ajuta o persoană.

Prin urmare, în timpul sesiunilor de psihoterapie la început, am ascultat mai mult. Și, în curând, ca un copil, student la mersul pe bicicletă, nu este conștient de faptul că roata auxiliară nu mai atinge solul, am simțit că aș putea fi un terapeut acolo fără roți de formare sub formă de „ca și în cazul în care.“

Nu întotdeauna totul se va dovedi atent. Poate că, la început, veți simți panică, suferiți de anxietate; unele momente incomode sunt, de asemenea, posibile. Dar, în general, totul va fi "suficient de bun". Și cu cât acționați mai des, "ca și cum" sunteți încrezători în voi înșivă, cu atât mai încrezători veți deveni. Amintiți-vă: trucul secrete al acestei tehnici este de a face "ca și cum" o parte din voi. Asta ești tu, dar fără teamă!

Distribuiți această pagină







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: