De fapt, steaua nu a luat nici un medicament, reteta de slăbire Pelagia este foarte simplă și accesibilă tuturor.
Cum a cântat cântăreața Pelagia
Cel mai probabil, mulți oameni care doresc să piardă în greutate au auzit despre mono-diete, în special despre dieta pe hrișcă. Acest produs nu este ales din întâmplare, deoarece hrisca este una dintre cele mai utile cereale. Se stinge repede foamea, nu conține grăsimi și multe calorii.
Alegerea acestei metode de pierdere în greutate Pelagia, ar trebui să învețe cum să gătească în mod adecvat hrișcă, deoarece gătitul obișnuit nu este potrivit. Groazele trebuie să fie curățate. Acest lucru se poate face astfel: clătiți hrișcă cu apă curentă, puneți într-o cratiță și turnați apă fiartă. Lăsați-l să dureze opt ore (este mai convenabil să faceți asta noaptea), iar dimineața vă puteți bucura de un terci sănătos și cu conținut scăzut de calorii.
Acest fel de mâncare ar trebui să fie mâncat pentru micul dejun, prânz și cină. Nu puteți sări hrisca sau adăugați zahăr, unt. Acesta va purifica corpul de toxine și toxine, va ajusta activitatea intestinului și va elimina excesul de lichid.
În timpul pierderii în greutate, nu uitați de activitatea fizică. Ei nu numai că vor accelera procesul, dar nu vor lăsa să cadă pielea. De asemenea, puteți merge la baie pentru a curăța rapid corpul.
Dieturile ar trebui să fie respectate timp de 2 săptămâni, nu este ușor de făcut, deoarece produsul se va plictisi pur și simplu, dar rezultatul va depăși toate așteptările dumneavoastră. Amintiți-vă băutura lichidă de cel puțin două litri pe zi. Puteți bea atât apă și sucuri proaspăt stoarse, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Umpleți proaspăt corpul cu vitamine și microelemente utile.
Cum să te comporți după o dietă: sfaturi Pelagia
Scădere în greutate este obținută de majoritatea oamenilor, dar pentru a menține greutatea după ce a scăzut în greutate poate gestiona un pic. Pelagia sfătuiește să păstreze potrivirea cu ajutorul zilelor de descărcare. Folosiți-le mai bine după ce ați părăsit dieta, sărbătorile sau, dimpotrivă, înainte de activități responsabile. Deci, vă veți menține forma și nu veți câștiga prea mult după o dietă.
Opțiunile pentru zilele postului sunt greutate. Toate acestea sunt simple și nu necesită pregătire specială, pentru a le folosi în timpul zilei, aveți nevoie doar de un produs ales.
Cele mai eficiente sunt zilele de castravete. Legumele conțin puține calorii și o mulțime de apă, precum și acidul tartronic, care împiedică depunerea de carbohidrați în grăsimi. Conținutul zilnic de calorii este de numai 300 de calorii, aveți nevoie de 2 kg de castraveți, care trebuie împărțiți în 6 mese. Consumarea lor este necesară fără sare, pâine și mirodenii, dar este permisă mâncarea a două ouă sau pâini fierte.
Amintiți-vă că zilele postului datorită conținutului scăzut de calorii sunt foarte dificile pentru organism, pot exista slăbiciuni sau amețeală, deci nu planificați lucruri importante.
Castraveții pot înlocui merele, chefirul, care umple corpul cu substanțe utile și ajută la arderea excesului de grăsime.
Beneficiile și efectele unei diete din Pelagia
Cât de mult a cântat Pelageya înainte de a aplica mono-dieta și nu a devenit proprietate publică, dar rezultatul este evident. Orice dietă are o parte pozitivă și negativă. Hrișcă are avantajele sale:
1. Porțiunile și volumul de hrișcă nu sunt limitate.
2. Nu există senzații neplăcute, oboseală, sentimente de foame, amețeli.
3. Rezultatele pierderii în greutate sunt vizibile în primele zile.
4. Hrisca restabileste procesul de digestie, saturati corpul cu substante utile.
Din momentele negative putem distinge severitatea dietă, monotonia ei. Consumul excesiv de hrisca este contraindicat la persoanele cu hipotensiune arterială.
Nu uitați că fiecare organism este individual și, prin urmare, nu va fi posibil să alegeți o dietă universală pentru toți. Fără aditivi, suplimente alimentare, guma de mestecat nu te va ajuta să scapi de excesul de grăsime. Doar o dietă sau o dietă corect selectată poate rezolva această problemă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: