De ce aveți nevoie de o postură corectă pentru un bărbat?
om cocoșat cu capul plecat, umerii atârnând și un mers stângaci, este perceput de alții ca oameni neatractive și nesigure. Lipsa de postură corectă contribuie mușchii supratensiunea și a coloanei vertebrale, și ca o consecință duce la o boala a coloanei vertebrale (osteocondroza, scolioză, etc.), articulațiile și dureri musculare (dureri în cervicale, toracice și lombare a coloanei vertebrale). Stresul de la săraci postură crește oboseala, schimbă caracteristicile anatomice ale coloanei vertebrale prin îngustarea vaselor de sânge și a nervilor, cauzând dureri de cap. Și organele interne suferă de o postură incorectă. La acea vreme, când nepriceput, apăsați dvs. coaste pe partea inferioară a corpului, organele interne stors reciproc, funcțiile lor sunt rupte, și vei deveni bolnav. Incapacitatea de a respira duce la boli de inima si plamani, presiunea asupra organismelor încalcă ficatul, rinichii si sistemul digestiv. Multe leziuni sportive sunt, de asemenea, asociate cu o postură proastă. Pe partea materială, postură proastă reduce calitatea vieții, creșterea costurilor materiale și de timp de tratament.
Datorită stării posterioare a posturii?
Bărbații majoritatea timpului său șezut sau în picioare la locul de muncă, acasă, în transportul, studiind sau doar de relaxare. Necesitatea de a se conforma cu o lungă postură sedentar de lucru „ședință“ (lucrează la calculator, cu documente, cu clienții), stilul de viață sedentar, sunt cauza încălcări ale postura corectă. Corpul se adaptează la o poziție mai confortabilă. În această poziție, forța de gravitație în organism este distribuit incorect, există modificări degenerative ale coloanei vertebrale. Aplecare devine un obicei și atunci când sunteți încercarea de a obține „dreapta“, de fapt, stoarce muschii si tendoanele deja scurtate care afectează curbura coloanei vertebrale, provoacă durere și disconfort. În curând vă întoarceți la poziția veche.
Cum poate ajuta simulatorul "Postura corectă"?
Chiar și cu spatele și gâtul bine instruit, ocupați o poziție confortabilă și obișnuită. Este necesar să se formeze sistematic noi obiceiuri - mersul cu spatele drept, umeri îndreptați. Amintindu necesitatea de a lua poziția corectă a corpului va ajuta simulatorul electronic „postura corecta“, care va servi o lumină vibrează la un moment dat, atunci când începe să nepriceput. O caracteristică a dispozitivului este că ajută nu numai să antreneze mușchii spatelui, menținând postura corectă, dar, de asemenea, dezvolta obiceiul de a menține spatele drept la un nivel subconștient în mai puțin de 4 săptămâni, fără a schimba ritmul normal al vieții.
Care este rezultatul?
Folosind un simulator electronic „postura corecta“ doar 4 săptămâni, nu va nepriceput natreniruete înapoi mușchii, și de a dezvolta obiceiul de a menține spatele drept la un nivel de subconștient. Postura corectă la un bărbat este un indicator al dezvoltării fizice și al sănătății. Un om cu o poziție corectă se bucură de atenția altora, simt mai bine si mai increzatoare in. Este dificil să se supraestimeze importanța poziției corecte. Puteți duce un stil de viață activ, turism, ciclism sau schi, înot, iar pentru acest lucru nu trebuie să depășească oboseala, lenea, dureri în spate! În cazul în care coloanei vertebrale este curbat, dar, în plus, există supraponderali, atunci, probabil, trebuie doar să se întindă în fața televizorului și suferă de numeroase boli.
Împărtășește în social. crearea de rețele
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: