Porumbul o multitudine de culturi de legume este una dintre cele mai utile, deoarece este bogat in vitamina D, B, K, C și vitamina E, care este cel mai important pentru femei, precum femeile insarcinate necesare de acid folic. Și cei care doresc să piardă în greutate, pot mânca în liniște porumb, deoarece este de calorii scăzută și conține o cantitate minimă de fibre. În plus, potrivit oamenilor de știință, utilizarea frecventă a unei legume, cum ar fi porumbul, minimizează riscul apariției ulcerelor de stomac, accident vascular cerebral, orbire și diabet.
Zahărul gătit este un fel de mâncare foarte satisfăcătoare, prin care vă puteți satisface ușor foamea fără a vă deteriora sănătatea. Dar dezavantajul său esențial este necesitatea gătitului prelungit. Dar, datorită tehnologiei moderne, puteți prepara acest vas timp de 15-30 minute utilizând un cuptor cu microunde.
Porumb fiert într-un cuptor cu microunde
- apă - 1 l;
- porumb - 3 bucăți;
- Unt, condimente și sare - la gust.
Pentru a găti porumbul în cuptorul cu microunde, aveți nevoie de o cratiță transparentă și un capac pentru el. Este necesar pentru a monitoriza prezența apei, deoarece dacă acesta se fierbe complet, porumbul nu va fi fiert, ci uscat.
Porumbul de porumb trebuie să fie curățat temeinic și să se aleagă toate firele de păr, apoi se clătesc și se taie în două jumătăți. Apoi puneți-l într-o cratiță transparentă, turnați-o acolo și fierbeți-o.
Cuptorul cu microunde trebuie pornit în modul de funcționare maximă și gătit timp de o jumătate de oră. După 15 minute, deschideți tigaia și o convingeți de apă. Dacă este necesar, apa trebuie reumplută.
Înainte de a servi masa, grătarele de porumb trebuie să fie unsă cu un amestec de condimente, adică coriandru zdrobit, ardei roșu și negru, în unt.
Porumb în cuptorul cu microunde
- porumb - 1 buc.;
- unt - la gust;
- sare - la gust.
Această metodă de gătire a porumbului nu necesită nici apă, nici vase de gătit. În primul rând, trebuie să pregătiți știuleții - eliminați toate frunzele exterioare de pe ele și scoateți așa-numitele mușchi, apoi clătiți-le în apă rece. Tăierea se termină cu fiecare parte.
Fiecare dintre urechi trebuie înfășurată cu un prosop de hârtie și apoi dulce rapid fasciculele în apă, astfel încât hârtia să nu aibă timp să se descompună. Strângeți cât mai mult posibil și strângeți-o pe un vas plat. Porniți porumbul la putere completă cu microunde timp de aproximativ cinci minute, dar trageți mai bine vasul după încă cinci minute.
Înainte de a alimenta copcile la masă, îndepărtați cu grijă prosopul de la ele.
Porumb gătit în cuptor cu microunde fără apă
- corn de porumb - 3 buc;
- unt, condimente și sare - la gust.
Fructe în acest caz, nu este nevoie să curățați - numai coada și măturatul sunt tăiate. Restul de frunze verzi pe cub va crea efectul unei băi de aburi.
Preparate în acest mod, știuleții sunt așezați pe un vas cu microunde și fierți timp de 5 minute la o putere de 1000 de wați. Dacă puterea maximă a cuptorului este mai mică decât cea specificată, este necesară o creștere ușoară a timpului de gătire.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: