Fiecare femeie se străduiește să rămână întotdeauna atractivă și să își păstreze tinerețea. Nu este un secret că frumusețea depinde de starea de sănătate. Privind starea de sănătate a unei femei are un fond hormonal de fuziune suficient de puternic. În articol, vom vorbi despre cum să scoatem hormonii feminini în alimente pentru a păstra frumusețea.
Estrogeni sunt un grup de hormoni feminini, care sunt de asemenea prezenți în corpul masculin, dar mult mai puțin și afectează aspectul și sănătatea bărbaților doar în cazul în care există excesul lor evident.
Funcția hormonului feminin estrogen
Funcția principală a hormonului estrogen este de a asigura funcția genitală a unei femei. Cuvantul estrogen este format din doua parti: oistros - vivacitate si luminozitate si gene - sfidatoare. Astfel, acest hormon feminin este un hormon al sexualității care oferă forme rotunjite și feminitate.
Ce este plin de o deficiență a hormonului estrogen
Deficiența hormonului feminin poate duce la astfel de consecințe:
- oboseală rapidă;
- câștig în greutate;
- depresie și o schimbare bruscă a dispoziției;
- stima de sine scăzută și nemulțumirea față de aspectul său;
- lipsa dorinței și sensibilității sexuale.
Estrogenul hormonal este, de asemenea, numit hormonul tineretului datorită faptului că o femeie nu simte vârsta până când nu se simte atrăgătoare și feminină.
În legătură cu aceasta, este extrem de important la primele semne ale unei deficiențe a hormonului estrogen să înceapă să își completeze echilibrul în organism, deoarece consecințele listate ale deficienței sale pot duce la alte boli mai grave.
Cum să umpleți nivelul hormonilor feminini?
Femeile hormonale din alimente și ierburi sunt o modalitate excelentă de a umple deficiența de estrogen. Corectarea nutriției va ajuta la normalizarea fondului hormonal în perioada postpartum, când scăderea numărului de hormoni feminini produsi duce la apariția depresiei și provoacă pierderea părului.
În total, există trei tipuri de hormoni de plante care au activitate estrogenică: lignani, cumestani și izoflavonoide.
Hormoni feminini în alimente
Leguminoase. Lentila, năutul, mache și alte leguminoase conțin izoflavonoide. În special, ar trebui să acordați atenție lintei - acest produs este doar o descoperire pentru corpul feminin. În plus, lămâia conține și serotonină. care este capabil să scadă depresia.
Seminte de in. Acest produs este titularul de înregistrare pentru conținutul de hormoni de plante. În plus față de completarea echilibrului hormonului estrogen, semințele de in, de asemenea, au efecte antitumorale și contribuie la curățarea corpului.
Lignalul hormonului din plante se găsește și în semințele de susan și în semințele de floarea-soarelui.
Caise. Acest produs este bogat în lignal de hormoni de plante. Acest fruct va fi la fel de util ca proaspăt și sub formă de caise uscate.
Creșterea nivelului hormonului estrogen poate fi prin utilizarea unor astfel de plante cum ar fi rădăcina de ginseng, rădăcina de lemn dulce, tei, musetel, salvie, hamei.
Urmăriți-vă mâncarea - aceasta vă va ajuta să păstrați frumusețea și tineretul mult timp.
- 8 vitamine uimitoare și oligoelemente pentru creșterea testosteronului de sex masculin
- Simplu înseamnă împotriva pleoapelor
- "Prognoza insorita" de la un cosmetolog
- Trataka: Exerciții pentru îmbunătățirea vederii
- 10 puncte biologic active pe corpul uman pentru a ameliora durerea și a îmbunătăți organismul
- 10 exerciții ușoare pentru postură adecvată
Trimiteți-le prietenilor: