Ghimbir pentru reteta de pierdere în greutate, metode de aplicare și feedback

Rădăcina de ghimbir are calități unice și capacitatea de a avea un efect benefic asupra corpului uman. Această plantă perenă, care în vremuri străvechi crește doar în India, este acum larg răspândită în diferite țări ale lumii. Inițial, ghimbirul a fost implicat doar în gătit, ca un mirodeni rafinat, care făcea parte din carne și primele cursuri, precum și coacerea. În prezent, rădăcina acestei plante este folosită sub orice formă: în prajit, marinat, brânză, fiartă și uscată.

Ce proprietăți utile are această rădăcină?

Nu toată lumea știe că rădăcina de ghimbir este împărțită în două tipuri:

Negru. Această rădăcină este un gust foarte tare și este folosită de adevărați gurmanzi și cunoscători de mirodenii orientale. El este cel mai adesea implicat în gătitul bucătăriei asiatice, cunoscut pentru claritatea sa.
Alb. Această rădăcină are un gust ușor și se aplică sub orice formă. Foarte des, acest tip de ghimbir este inclus în rețetele pentru scăderea în greutate. Cu ajutorul său, este foarte eficient să se facă față kilogramelor suplimentare, după cum reiese din numeroasele revizuiri ale resurselor tematice de internet.

Ghimbirul pentru multe secole a fost folosit în mod activ în medicina populară, deoarece este un stimulent natural al sistemului imunitar uman.

Receptarea regulată a acestei rădăcini permite persoanelor care au probleme cu sistemul bronho-pulmonar să scape de multe boli periculoase. Elementele acestei plante sunt luate de mulți oameni pentru a ridica tonul corpului și pentru a îmbunătăți bunăstarea generală. Acum, pe Internet, puteți găsi feedback pozitiv de la persoanele care consumă în mod regulat rădăcină de ghimbir pentru prevenirea răcelilor.

Rădăcina de rădăcină este capabilă să acționeze ca un diuretic, analgezic, antiinflamator și antiemetic. Aportul corect de ghimbir îmbunătățește circulația sângelui și accelerează procesele metabolice. Acesta este motivul pentru care rădăcina acestei plante a fost utilizată ca ingredient principal, inclusă în rețetele utilizate pentru scăderea în greutate.

De-a lungul anilor, cercetători din întreaga lume au cercetat proprietățile benefice ale rădăcinii de ghimbir și au studiat efectele sale asupra corpului uman. Informațiile disponibile și feedbackul asupra acestei plante au permis să afirme că penetrează în stomac, începe să acționeze asupra corpului ca pe un "încălzitor", încălzindu-l din interior. Este de remarcat, de asemenea, compoziția acestei rădăcini, care include un număr mare de microelemente necesare pentru viața normală a oamenilor. Acestea includ: carbohidrați, fibre, aminoacizi, vitamine, calciu, magneziu, zinc, sodiu, fier, fosfor, potasiu etc.

Cu ajutorul rădăcinii de ghimbir (este prescrisă în diferite forme pacienților în combinație cu preparate medicale), bolile respiratorii precum ARVI și ARI sunt tratate cu succes. Activarea acestei plante în medicina tradițională se datorează proprietăților sale unice și capacității sale de a acționa ca un imunomodulator. Uleiurile esențiale din rădăcină fac posibilă scăderea excesului de greutate. Cu ajutorul rețetelor, care includ elemente de ghimbir, oamenii pot arde eficient grăsimile, elimină excesul de colesterol lichid și dăunător din organism, curăță intestinele toxinelor, accelerează procesele metabolice.

Cum contribuie rădăcina de ghimbir la pierderea în greutate?

În prezent, oamenii folosesc rețete diferite, bazate pe rădăcină de ghimbir, cu care puteți ajusta cifra. Rezultatele acestei pierderi în greutate sunt lăsate de recenzii privind resursele de Internet specializate, unde puteți învăța cum să preparați băuturi și amestecuri unice.

Studiind opiniile celor care piardă în greutate, putem trage concluziile următoare. În primul rând, excesul de greutate se stinge în mod sistematic, iar în cazul în care dieta și exercițiul regulat sunt observate, nu se va întoarce înapoi. Aplicând pentru scăderea în greutate diferite rețete cu rădăcini de ghimbir pot strânge în mod semnificativ cifra, scapă de celulită și aduc sistemul muscular în ton. Unele marturii indica faptul ca unii oameni care nu au ramas in dieta au pierdut greutatea cu ajutorul radacinii de ghimbir.

Luăm băuturile potrivite cu rădăcina de ghimbir?

Numeroasele recenzii ale persoanelor care încearcă să scape de kilogramele în exces indică faptul că, de cele mai multe ori, rădăcina acestei plante este folosită sub formă de bulion, ceai și diferite tincturi. Indiferent de tipul de băutură pe care persoana a decis să o încerce pentru pierderea în greutate, trebuie să respecte următoarele reguli atunci când o utilizează:

Băuturile de ghimbir sunt consumate cel mai bine dimineața, deoarece acestea au un efect revigorant și pot provoca insomnie.
Zilnic ar trebui să se pregătească nu mai mult de 2 litri de decoct sau ceai, care sunt destinate pentru pierderea în greutate.
Unele rețete, care includ rădăcina de ghimbir, pot provoca indigestie, deci nu ar trebui să luați băuturi înainte de a pleca acasă.
Multe rețete pentru ceaiul de ghimbir apetit blunt, deci este recomandabil să le bei în timpul dietelor.
Luați băuturi ghimbir pentru pierderea în greutate ar trebui să fie 20-30 minute înainte de a mânca.
Aproape toate retetele de ceaiuri și decocții de ghimbir pentru pierderea în greutate necesită băuturi răcoritoare. Ei trebuie să fie buni la cald, deoarece în timpul răcirii au timp să se fierbe.

În ce formă este mai bine să folosiți rădăcina de ghimbir?

Astăzi rădăcina de ghimbir a găsit o utilizare activă atât în gătit, în medicină, cât și în cosmetologie. Mulți oameni, în scopul de a pierde în greutate introduce ghimbir în dieta lor zilnică. Dar, studiind recenziile lor, se poate observa că majoritatea oamenilor care pierd pierderea în greutate au o întrebare despre eficacitatea rădăcinii de ghimbir.

Specialiștii din domeniul dieteologiei susțin că pentru o reducere sistematică și ușoară a greutății oamenii pot lua rădăcina de ghimbir într-o formă uscată. Se poate adăuga la ceai și alte băuturi, cu ajutorul cărora puteți arde excesul de grăsime. Rădăcina de ghimbir măcinată poate fi folosită ca un condiment pentru prima sau a doua fel de mâncare dietetică. Dacă o persoană planifică o pierdere în greutate și greu, atunci este mai bine să introduceți o rădăcină nouă de ghimbir în dieta zilnică. Deoarece are un gust foarte ascuțit și ascuțit, se recomandă utilizarea acestuia sub formă de băuturi sau marinate diverse.

Ce fel de contraindicații trebuie să știe rădăcina de ghimbir?

Înainte de a începe să aplicați în practică rețete cu rădăcini de ghimbir pentru pierderea în greutate, oamenii trebuie să citească toate contraindicațiile.

Nu este recomandat să pierdeți în greutate cu ajutorul acestei plante persoanelor care au următoarele probleme de sănătate:

hipertensiune;
alergii;
tulburări în activitatea organelor din tractul gastro-intestinal;
ulcer de stomac;
pietre în vezica biliară.

În opinia dieteticienilor, rădăcina de ghimbir, în cantități moderate, poate fi luată chiar și de persoanele care au o serie de boli cronice. Pentru a utiliza decoctările nu dăunează sănătății oamenilor înainte de a începe utilizarea lor, trebuie să primiți sfatul medicului dumneavoastră.

Rețete pentru pierderea în greutate

Rețetele cu rădăcini de ghimbir sunt prezentate în mod regulat pe resursele de Internet actualizate, care ajută la combaterea excesului de greutate. Procesul de pregătire a acestora este destul de simplu, astfel încât oamenii care vor să le folosească pentru pierderea în greutate pot să-i pregătească singuri, urmând rețeta dezvoltată:

Ceai de ghimbir. Pentru a pregăti această băutură este necesar să toarnați frunzele de ceai din ceaiul cu frunze mari și turnați-o cu apă clocotită. În același recipient trebuie să adăugați un vârf de ghimbir uscat sau câteva felii de rădăcină proaspătă. Băutura pregătită trebuie răcită și administrată de trei ori pe zi, preîncălzită.
Ceai de ghimbir cu miere. Mai întâi de toate, trebuie să puneți câteva lingurițe de ceai, 2 linguri de menta și de asemenea vârful unui cuțit de piper negru măcinat. Toate ingredientele uscate sunt turnate cu apă fierbinte (1,5 litri), după care se adaugă ghimbir uscat sau ras. În lichidul de răcire trebuie să se adauge suc de portocale și 2 linguri de miere. Pentru a obține un rezultat rapid, este mai bine să utilizați această băutură într-o formă fierbinte (dar nu fierbeți).
Ceai de ghimbir cu lamaie. Pentru a prepara această băutură, turnați frunzele de ceai cu apă clocotită, apoi adăugați rădăcina de ghimbir (în orice fel) și sucuri jumătățile de lamaie. Înainte de a utiliza acest ceai, puteți adăuga o linguriță de miere la pahar, care îi va da dulceața necesară.
Ginger bea cu usturoi. Acest bulion uimitor este foarte popular printre oamenii care încearcă să scape de excesul de greutate. Microelementele prezente în aceste produse sunt capabile să penetreze celulele adipoase prin membranele lor. Ca urmare a acestei băuturi, depozitele de grăsimi vor fi saturate cu faimosul antioxidant - seleniu, care contribuie la scăderea în greutate. Pentru prepararea băuturilor szhiroszhigayuschy pe baza acestor două componente trebuie să fie pus în recipient tocat ingredientele în proporțiile 2 linguri de ghimbir ras cuișoare rădăcină / 2 usturoi, și pentru a le umple un litru de apă clocotită. Înainte de utilizare, băutura trebuie perfuzată timp de 20-30 minute. Pentru a-l utiliza pentru scăderea în greutate, se recomandă să luați o tinctură înainte de fiecare masă, cu maximum 0,5 cană de lichid.
Cafea de ghimbir. Această băutură este pentru persoanele care nu cred că viața lor fără o ceașcă de cafea aromată. Pentru pregătirea ei trebuie să folosiți numai cafea naturală, care este turnată într-un turc, umplută cu apă și pusă în foc. Ar trebui să adăugați, de asemenea, o linguriță de rădăcină de ghimbir rasă, care modifică ușor gustul obișnuit al băuturii și o face mai intensă și mai picantă. Unii gurmanzi adaugă la această băutură în timpul gătitului mai multe inflorescențe de cuișoare, ceea ce îi va da un gust și un miros special.
Beți cu adaos de rădăcină de ghimbir și scorțișoară. Această combinație de mirodenii va pregăti o băutură utilă și lichefiantă, a cărei aromă se răspândește instantaneu în întreaga casă. Pentru pregătirea ei, trebuie să amestecați într-un recipient adânc 3 linguri de cafea măcinată, o jumătate de linguriță de rădăcină de ghimbir rasă, 1 linguriță de scorțișoară. În acest amestec puteți adăuga cacao, câteva boabe de anason, puțin coaja de portocale, câteva linguri de zahăr. Amestecul trebuie turnat cu apă clocotită și fiert pe principiul preparării cafelei.
Kefir cu rădăcină de ghimbir. Această băutură poate fi consumată atât în formă rece, cât și în formă caldă. Pentru a face acest lucru, trebuie să amestecați o jumătate de linguriță de ghimbir uscat și aceeași cantitate de scorțișoară. În acest amestec, trebuie să adăugați 1 lingură de miere, 1 felie de lămâie și 2 linguri de apă. Pregătirea amestecului trebuie adăugată la kefir înainte de utilizare și poate fi păstrată în frigider.