Floarea este o procedură de relaxare prelungită, care are ca rezultat o conștientizare sporită, o ușurare a traumei mentale și a bolii. Această metodă de auto-vindecare sa stabilit de mult în Vest și în SUA, unde este folosită în universități, cluburi sportive și școli pentru a îmbunătăți performanțele academice.
Esența procedurii
Flotarea este cea mai accesibilă și, mai ușor de spus, modalitate de a vă restabili sănătatea fizică și psihică. A apărut în 1954 în procesul cercetării de către neuropsihologul John Lilly a stărilor creierului uman în condiții de deprivare completă senzorială (adică izolarea de stimuli externi).
Procedura de relaxare profundă are loc într-o încăpere cu flotă specială, într-o piscină plină cu soluție de sare, densitatea sării este mai mare decât în Marea Moartă. Când o persoană este scufundată în apă sărată, a cărei temperatură este de 35 de grade Celsius, ea rămâne pe suprafața apei și pare să plutească în greutate, dar rămâne în întunericul total și tăcerea atinge o stare de relaxare totală.
Efectul terapeutic al flotării
Floarea nu este doar o sesiune relaxantă. Această procedură are un efect benefic asupra corpului în ansamblu și are, de asemenea, un efect cosmetologic. În timpul sesiunii, fiecare persoană care se odihnește la fiecare mușchi, ajunge la ritm cardiac normal și presiune. Flotația ajută, de asemenea, să scape de durerea pe care o suferă oamenii - după fiecare procedură ei scad semnificativ și apoi dispar complet. Datorită relaxării, adâncimea respirației, care contribuie la saturarea organelor cu oxigen, starea pielii se îmbunătățește considerabil. Corpul începe să producă endorfine, așa-numitele "hormoni ai fericirii", prin urmare, pe nivel emoțional, există o reducere semnificativă a stresului și activarea emisferei drepte a creierului responsabilă de creativitate.
Creșterea conștientizării
Sesiunile plutitoare sunt utile nu numai pentru corpul fizic, ci și pentru conștiința umană. Cei care practică meditația, pranayama sau yoga, observă că flotarea îi ajută în orice situație să rămână relaxată și conștientă. A fi într-o celulă întunecată seamănă cu o retragere pe termen scurt și permite unei persoane să revizuiască multe dintre problemele care l-au chinuit, să se cunoască pe sine în calitate de observator. Este interesant faptul că efectul de însoțire al acestei practici este respingerea unei persoane de obiceiurile rele. Practicanții pentru o vreme plutesc cu ușurință să renunțe să bea și să fumeze și, de asemenea, să folosească produse dăunătoare, ca urmare a faptului că greutatea și sănătatea lor revin repede la normal.
Plutește acasă
Procedura de plutire la domiciliu poate fi făcută, dar va fi mult inferioară în ceea ce privește eficiența față de cea în care sunt folosite camere de izolare speciale. Pentru a înota pe suprafața apei din baie, va trebui să dizolvați în apă cel puțin 60 kg de sare. Acest lucru va dura aproximativ trei ore. Cu toate acestea, nu este necesar să se facă o soluție salină concentrată la domiciliu, 1 kg de sare de mare este suficientă pentru 130-140 litri de apă. Va trebui să mențineți în mod constant temperatura apei la 35-36 grade și asigurați-vă că baia nu penetrează sunete străine, miroase și lumină. Cu 2 ore înainte de procedura de flotare, se recomandă să nu se mănânce.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: