De fapt, răspunsul la întrebarea "de ce suntem bolnavi" se poate dovedi diferit: suntem bolnavi, pentru că ei înșiși Vreau să fie bolnavi. Această declarație poate părea incredibilă, ilogică și ridicolă. Majoritatea oamenilor care se încadrează bolnav, spune în tăcere sau cu voce tare fraza: „Oh, bine, care este acum atât de loc de a fi bolnav, nu la toate pentru acest moment!“ Mulți oameni în momentul bolii poate fi toate mâinile pe punte la locul de muncă sau un test dificil în institut sau de vacanță planificată . Dar aici vă propun să se oprească și să se gândească: în ciuda dovezilor aparente, este adevărat acest lucru?
Să ne amintim: cele mai multe dintre noi, când eram copii, a jucat, sau cel puțin visat să fie bolnav, ca să nu meargă la școală obiect atât de neiubit sau de a face ceva de lucru în jurul casei. Cel puțin admit că uneori am aruncat termometrul în ceai sau l-am apăsat pe baterie, pentru a arăta cel puțin 37,5 (mama mea iartă-mă). Și îmbătrânirea în copilărie este întotdeauna foarte plăcută. Imediat ce un copil se îmbolnăvește, părinții devin mai atenți pentru el. Persoanele apropiate îi dau toată dragostea și grija. Și în cazul în care relația dintre părinți este destul de complicată sau chiar în conflict, la astfel de momente, de obicei are loc un "armistițiu". Prin urmare, boala poate fi benefică pentru noi din foarte multe motive.
Întotdeauna îți dăm seama de dorințele noastre? Se pare că nu, desigur. De cele mai multe ori, chiar nu vrem să ne îmbolnăviți, dar asta nu este ceea ce ne cunoaștem de partea noastră. Dar există și corpul nostru care, de asemenea, face parte din conceptul de "Eu" și care reflectă și dorințele noastre. Și, din nefericire, partea noastră conștientă nu le aude întotdeauna. La urma urmei, când ne îmbolnăvim, corpul nostru încearcă să ne spună că are nevoie de atenția și dragostea noastră. Cel mai adesea, pentru boală sau sănătate proastă, un mesaj important este ascuns pentru noi, pe care corpul dorește să-l transmită conștiinței noastre. De exemplu: „Sunt atât de obosit de acest lucru, pentru că ea nu a făcut interesant,“ sau „Sunt atât de îngrijorat înainte de această sărbătoare, pentru că aceasta este prima mea vacanta cu un iubit, sau“ Sunt atât de frică de acest examen, pentru că am fost atât de speriat par needucați ".
Și în spatele tuturor acestor mesaje există, de obicei, chiar și mai multe gânduri mai profunde care par a fi cu totul independente de boala noastră în acest moment. Și în astfel de situații, corpul vine la salvare cum poate - se îmbolnăvește. Sistemul nostru imunitar funcționează din echipa psihicului nostru. Și dacă i se dă o poruncă - "Nu vreau să merg la muncă, am nevoie de odihnă", se supune ascultătorului și devine mai slabă, permițându-ne astfel să ne realizăm dorința. Sau poate o altă situație: evenimentul interesant este deja în spatele tău. Dar a fost atât de important pentru tine că corpul a lucrat la limită. Și apoi, ceea ce este destul de natural, are nevoie de timp să se recupereze. Și orice persoană care duce un stil de viață activ, de regulă, de această dată nu se întâmplă. Apoi, astfel de tensiuni se acumulează și, după un timp, vine un moment critic. Imaginați-vă că corpul dvs. este o frânghie, la care este atașată o sarcină de dedesubt.
Și cu fiecare nou stres, încărcătura devine mai grea și mai grea. Treptat, funia începe să se rupă în cel mai vulnerabil loc. Dar acest proces este, de asemenea, gradual, deoarece primul fir este șters, apoi celălalt ... Și observăm că ceva nu este în regulă numai atunci când frânghia este complet tăiată. Și care sunt acțiunile noastre în cele mai multe cazuri? Rapid, grăbit, legați această funie, fără să vă gândiți nici măcar cum să desfaceți încărcătura de jos. Și, de obicei, o legăm cu o promisiune că după aceea, când va fi timp, vom lega coarda strâns, dar pentru moment va coborî.
Să adăugăm că stresul din viața noastră este mult mai mult decât ne-am obișnuit să gândim. Oamenii de știință moderni cred că, de exemplu, fiecare excursie la metrou este un stres, deoarece coborârea în pământ pentru oameni este evolutiv și biologic nefiresc. Stresul este, de asemenea, mișcările noastre zilnice pe distanțe lungi și întâlniri cu un număr mare de oameni care nu sunt familiarizați cu noi și, prin urmare, nevăzători percepuți de noi ca fiind ostili. Chiar și astfel de evenimente pline de bucurie, cum ar fi nunta, o vacanță sau o excursie banală în afara orașului - este și stresul, oricât de plăcut.
Evident, stresul nu poate fi evitat. Și principiul "prevenirii - cel mai bun tratament" în acest caz nu este bun. Prin urmare, vom discuta cum să tratăm la urma urmei, dar "cu cunoștințe". Cel mai important lucru este să vă dezvoltați un obicei pentru fiecare întrebare: de ce acum sunt bolnav? Și pentru ce? Ce incearca sa-mi spui corpul meu? Poate că este obosit, necesită atenție la ceva ce nu vreau să observ? Poate în acest fel încearcă să atragă atenția și dragostea oamenilor apropiați de mine? Este atât de frumos atunci când vă îngrijiți, iar boala este o modalitate bună de ao obține.
Și al doilea pas important pe care îl puteți face este să nu vă supărați pe voi înșivă de faptul că sunteți bolnav "nu la timp". Într-o situație în care sunteți deja bolnav, învinuirea și înverșunarea ta este lipsită de sens. O modalitate mult mai plăcută și mai utilă este să-ți dai corpului toată dragostea și grija pe care acum ești capabilă. Vă poate ajuta să vă recuperați în cel mai scurt timp. Încercările de a dovedi că le ești puternic, și încă mai merg în vacanță (du-te la locul de muncă, examen), indiferent cât de rău ar putea fi, „rău“ corpul tau, ca un joc de șah cu el însuși. La orice rezultat, una dintre părți va pierde. Dar ambele părți sunt ale voastre. Nu este mai bine să se unească cu corpul tău și să aleagă un alt adversar pentru joc? Chiar dacă nu există ocazia de a mări, așa cum ar trebui, este mai bine să vă amintiți semnificația pozitivă a sănătății voastre și să o acceptați cu recunoștință, pentru că vă oferă un motiv de gândire.
De asemenea, puteți urmări starea dumneavoastră în timpul bolii: este întotdeauna aceeași? Poate, în anumite circumstanțe, te simți mai ușor? Este deosebit de rău pentru dvs. atunci când există o anumită persoană sau anumite persoane în apropiere? Astfel, puteți înțelege exact ce se află în spatele stării de sănătate, care este adevărata cauză a bolii. În continuare, te poți gândi cum poți să te schimbi în tine și într-o situație să te simți mai bine? Îmi iau munca în serios? Nu este mai bine să vorbești cu soțul în loc să-ți păstrezi o insultă?
Dar, la fel ca în orice alt caz, este important să nu „exagerati“ Ascultați fiecare furnicături sau tuse și să facă concluzii bruște cu privire la necesitatea urgentă de a se odihni - nu este în valoare de ea. Totul este bun cu moderatie. Va fi minunat dacă reușiți să găsiți timp pentru prevenire. Pe lângă cele mai cunoscute moduri - consumul de fructe și legume, consumul de vitamine - există și altele. Unul dintre ele nu este de a forța corpul să acumuleze consecințele tuturor stresurilor. Aceasta este, scade periodic "greutăți agățat. Există un număr considerabil de psihoteze diferite care vă permit să vă odihniți rapid și eficient. De exemplu, lucrați cu respirația proprie. Această lucrare fizică și emoțională variantă (respirația noastră este direct legată de emoțiile noastre) permite, în cel mai scurt timp posibil pentru a restabili echilibrul emoțional, și să facă o „pauză“ în toate sensurile cuvântului. Traduceți respirația. De asemenea, foarte eficiente sunt metodele de relaxare, tehnicile de transă naturală care permit nu numai relaxarea, odihna, ci și activarea resurselor disponibile corpului.
Un pic de timp pentru prevenire, precum și dragostea, atenția și respectul față de propriul tău corp te vor ajuta să rămâi sănătos, să înțelegi mai bine pe tine însuți și, în caz de răceală, e mai rapid să revii înapoi. La urma urmei, corpul sunt eu, și eu sunt trupul nostru.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: