Tot ce știu, am învățat după treizeci. (Georges Clemenceau)
Psihologii spun că, în intervalul de vârstă (de la 29.5-33 până la 35 de ani), o persoană se poate confrunta cu un fenomen numit și "criza de treizeci de ani" sau "criza primei maturități". Dar este așa? Se poate decide foarte mult? Să încercăm să ne dăm seama împreună?
În opinia mea, este acceptabil să nu vorbim despre o criză, ci despre o piatră de hotar în viața unei persoane, deoarece, de fapt, cifra "treizeci" indică faptul că o parte din ea a trecut deja. Și cum a mers, ceea ce sa realizat, toate zonele au fost acoperite și elaborate corect? Ce vise de copilărie și de adolescență sunt întrupate și care se află încă în stadiul de deliberare?
Am pus piciorul pe calea maturității, închidem cu ușurință ușile în Țară, numită "Copilăria", și indiferent cum unii dintre noi vroiau să întoarcă ceasul, înapoi în vremurile fără griji ale tineretului, nu mai există drum. Dar fiecare dintre noi are un mod diferit de a crește ...
Cineva a dobândit mai devreme o familie și încă mai trăiește fericit într-o căsătorie, iar cineva fie divorțat, nu suferă greutățile vieții de familie, fie nu-și aranjează viața personală.
Cineva a devenit deja părinte, iar altcineva se gândește doar la asta ...
Cineva a ajuns la înălțimi mari în domeniul carierei și cineva tocmai a început să urce sau nu știe deloc: unde să mergeți și de ce trebuie să faceți acest lucru ...
Cineva are un venit ridicat și bogăție materială mare, iar cineva locuiește într-un apartament închiriat, conduce o mașină sau chiar în transportul public ...
Cineva a reușit să-și dea seama în multe domenii, și cineva, poate, în nimeni ...
Și este în sfera în care nu sa întâmplat nimic că oamenii se vor simți cei mai vulnerabili, mai ales dacă, pe fundalul altora, mai mult succes în ceva (sau toți) prietenii și prietenele, pare sumbră. Dacă o persoană înțelege că dorința nu coincide cu realul, când, în plus, pierde, de asemenea, în comparație cu cineva (și natura umană este aranjată astfel încât să ne comparăm cumva cu ceilalți), aici vine în minte: "Am o criză de treizeci de ani!"
Cel mai probabil, acest lucru se datorează faptului că, apropiind vârsta de treizeci de ani. suntem pe calea cunoașterii de sine, noi regândim obiectivele vieții, pretențiile de carieră și ambițiile, sistemul acceptat de valori și principii. În plus, începem să observăm că schimbările s-au produs nu numai în noi: nu numai că am supraestimat ceva, iar multe lucruri suntem acum mai grave decât înainte, dar oamenii din jur au început să ne perceapă oarecum diferit. Acum ne gândim nu numai la situația pe care am dori să o obținem în zece până la douăzeci de ani, ci și în ce fel se poate face, deși adesea nu credem în minuni și ne spunem: "Succesul depinde doar de noi și de acea cantitate efort, pe care suntem gata să-l cheltuim! "
Astfel, după trecerea peste marca în treizeci de ani, intrăm în viață cu bagajele pe care fiecare dintre noi le-a câștigat în anii precedenți. Dacă începeți cu nimic, atunci, pe de o parte, pentru cei care sunt obișnuiți să nu facă nimic și doar caută scuze, aceasta este o bună ocazie de a continua în același spirit. Pe de altă parte, pentru cei care, din anumite motive, încă stau liniștiți, dar nu vor să rămână acolo pentru tot restul vieții lor, atingerea vârstei de treizeci poate fi un fel de împingere. Privind înapoi, o persoană are ocazia să realizeze calea parcursă și să înțeleagă dacă se îndreaptă în această direcție. Dacă nu, el are șansa să-și reconsidere opiniile despre viață și să-l schimbe spre bine.
Ce spun statisticile?
- La vârsta de 30-35 de ani, mulți își schimbă radicale profesia, revenind la întruchiparea visului copilului sau se angajează în dezvoltarea unui nou domeniu;
- La vârsta de 30-35 de ani, mulți încep să obțină oa doua educație;
- La vârsta de 31-35 ani, soții au mai multe probleme, care în unele cazuri se încheie prin divorț.
Prin ochii bărbaților și femeilor
Se crede, în general, că reprezentanții diferitelor sexe sunt plasați diferit în felul lor. Pentru bărbați, prioritatea este "afirmarea în profesie", mai ales dacă domeniul de activitate ales ca rezultat nu duce la succes. În plus, adesea jubileul de treizeci de ani pentru bărbați coincide cu schimbarea idealurilor, ceea ce duce la întrebarea de autoidentificare: "Cât de mult corespund idealurilor existente, care sunt acum și ce vreau să obțin în viitor"?
În biroul unui psiholog
Două femei, soarta diferită, probleme diferite, dar ambele sunt preocupate de aceeași întrebare: "Este într-adevăr" criza celor treizeci de ani "care este de vină pentru totul? Dacă acest lucru este într-adevăr așa, ce să faceți și cum să ieșiți din situație?
Nick sa căsătorit devreme și a dat naștere unui fiu, dar bucuria vieții de familie nu a fost lungă: problemele nu au așteptat, iar trei ani mai târziu, fata ia divorțat pe soțul ei. Ea, ca și până acum, a trăit împreună cu mama ei și, din moment ce se îngrijea în totalitate de casă și de nepotul ei mic, Nika se putea arunca cu capul în lucrare. În anii treizeci, ea a fost foarte mulțumită de cariera pe care o făcuse: postul de șef al departamentului ia dat o putere și ia amuzat mândria.
Dar, după ce a atins culmea activității profesionale, ea a simțit totuși că într-o altă sferă legată de casă și de familie, ea a încetat să aranjeze mult. Fostul soț nu a luat parte la ridicarea fiului său, iar băiatul a devenit brusc incontrolabil și a încercat să facă totul în contradicție. Relațiile cu mama ei au fost tensionate, așa cum ea, ca și mai înainte, a încercat să controleze viața fiicei sale în tot. Nika încă nu putea să o ierte pentru felul în care ea a influențat relația ei cu soțul ei și cu divorțul ulterior. Pentru a face totul în pace, viața privată a femeii a fost din nou o perioadă de repaus. Nika a început să simtă un înfumurat simț al invidiei pentru prietenii căsătoriți și, în ciuda faptului că erau fericiți în căsătorie, a încercat să găsească defecte în relația lor cu soții lor. Era liniștitor! Nika le-a spus tuturor că nu vrea să se căsătorească, dar, de fapt, acest gând nu la lăsat să meargă puțin. Avea un sentiment că, pe frontul personal, avea evident un fiasco.
"De fapt, problema comună a majorității adulților este o subestimare a propriilor eforturi și o credință în" destin ". Nu este destinul căsătoriei. Nu este destinul de a construi o relație. Nu este destinul de a fi fericit. De aici urmează absolut nu venerată și nu poartă nicio invidie pozitivă la prietenele "mai reușite". Cum ar fi Nika, seamănă cu bebelușii nefericiți, comparând conținutul buzunarelor - apoi cu ei înșiși, apoi cu o prietena. Și orice se află în buzunarul unor oameni ca Nick, există încă ceva de trist, pentru că va fi întotdeauna mai "norocos", mai "frumos".
Relațiile cu mama și fiul lui Nicky sunt un fel de reflectare a propriei sale stări mentale disharmonice. Probabil băiatul, cu comportamentul său necontrolat, semnalează Nike, care are nevoie de atenția ei, de participare. Controlul mamei este cel mai probabil rezultatul „neexplodată“ mama ombilicala si fiica, atunci când cele două femei - nu sunt persoane independente și libere, iar oamenii co-dependente. Este ciudat că Nick, fiind, în esență, strămoșul tuturor evenimentelor lor de viață, se pare că mută vina pe mama ta, apoi pe caz, fără să vadă că pentru o cauză și o consecință a tot ceea ce se întâmplă cu ea - și greșit, și bun . Când își dă seama de acest lucru, recuperarea nu va dura mult timp. "
Istoria celui de-al doilea
Deja în tinerețea ei, Julia știa ce dorea și făcea eforturi serioase. A înscris la Facultatea de Filologie și a obținut o specialitate, apoi a absolvit școala și, în același timp, a început să predea la universitate. La început, îi părea că a obținut tot ceea ce ea a dorit. Dezamăgirea în alegerea profesiei la surprins pe Julia, dar nu și-a pierdut capul și, după ce a decis să schimbe domeniul de activitate, a început să lucreze în calitate de referent într-o mare companie de producție. Cu toate acestea, fără să aibă timp să înțeleagă dacă îi plăcea această nouă activitate, Julia a căzut sub contracție și a rămas din nou fără muncă, dar chiar și atunci nu a văzut nimic teribil în ea, după ce a decis să înceapă să creeze o familie și să nască un copil. Curând, fata sa căsătorit și a devenit mamă. Din fericire, nu a existat nici o limită!
Dar, după trei ani de ședere acasă cu băiețelul, un clase de copil foarte activ, care a preluat aproape tot timpul și efort, Julia, de asemenea, a acumulat oboseala de la rezolvarea problemelor de zi cu zi, ca fetele ei soț a muncit din greu, și a avut puține ocazii să o ajute cu treburile casei . Ca urmare, Julia și-a dat seama că nu dorea să joace rolul de soție și de mamă pentru tot restul vieții. Avea nevoie de ceva mai mult din viață: realizarea într-un mod profesionist. Dar acum, pentru prima dată, Julia a simțit un fel de confuzie, pentru că nu știe ce ea a vrut să facă. Comparând el însuși cu mai mult succes prieteni, cei care au atins înălțimile pe teren în carieră, sau pur și simplu a găsit viața lui de afaceri, ea a simțit un fel de gol în interior și nu au știut cum să iasă din acest cerc vicios.
„Julia, aparent, ea este foarte energic și într-o bună ambițios, obișnuiți să se ocupe de dezvoltarea sa internă. Am misspoke, spunând că Julia a fost „angajat“ și nu „angajat“ actualizarea abilităților lor, pentru că dezvoltarea personală nu este limitată la o carieră. O altă întrebare este aceea în care femeia beneficiază mai mult de experiența vieții reale - în timpul creșterii carierei sau în procesul de naștere și creștere a copilului. Vidul este faptul că dificultățile în călătoria vieții ei ca sa terminat, copilul a crescut și a devenit nevoie acută de a continua această „virazhirovanie“, pentru că numai o persoană îndrăzneață și risc potrivnic este capabil de a schimba cariera pentru a dezvolta orizonturile productive, și apoi brusc plonjați în familie jacuzzi. Oboseala nu a apărut atât de mult de problemele de zi cu zi, ci pe înțelegerea că este - tot ceea ce garantează viața ei, se oprește fundătură. Poate că lucrurile se vor schimba în cazul în care o fată într-un mod diferit de a evalua realizările lor, uita-te diferit la tine, pentru că au rămas „free riders pe Virage“ și, prin urmare, poate în orice moment pentru a adăuga la viața lui o componentă suplimentară sub formă de carieră “.
Heroinele acestor două povești au întrebat în mod unanim aceeași întrebare: "Începe cu adevărat o criză de treizeci de ani"?
"De fapt, vârsta de 30 de ani este vârsta sumară a primelor rezultate", explică psihologul-consultant Irina Chervova. - O persoană înțelege că o anumită perioadă a vieții sale a trecut, deci trebuie să faceți o concluzie: este de succes, o persoană a construit o viață bine, a organizat în mod corespunzător spațiul său de viață? Și ce face el? El, desigur, se compară cu ceilalți! Incertitudinea, lipsa de iubire completă și dezinteresată pentru sine împinge la aceeași concluzie - sunt mai rău decât prietenii, prietenii, colegii mei de clasă. Și foarte des, persoana care este vinovată de acest lucru este un soț, părinți, copii devreme sau "în afara sezonului". Acest lucru nu este drept și nu milostiv, mai presus de toate, pentru tine. Și Nick și Julia - o fată cu caracter, fata-navigatoare, strâns se țin de mâini pe volan navei sale de numele „Life“, așa că, în ciuda dificultăților aparente sau distorsiuni, toate obiectivele sunt realizabile vis, realizabile. Trebuie doar să ia curajul de a recunoaște că responsabilitatea pentru situația stă tocmai pe umerii lor, ceea ce înseamnă că ei sunt liberi în alegerea lor, precum și orice orizonturi pot stăpâni și cuceri.
Și Nick și Julia, precum și toți cei care au asemenea îndoieli și dificultăți în viață, trebuie să înțeleagă că 30 de ani sunt o mică frontieră, o perioadă interesantă și nu un timp pentru melancolie și deznădejde. 30 de ani nu este chiar înflorirea vieții umane și, astfel, repetiția ei ".
"Paie pentru un om inecat"
În primul rând. este necesar să învățăm regula de bază: "Este timp - pentru acțiuni și timp - pentru reflecție, amintiri și experiențe ale diferitelor sentimente". Prin urmare, este important în timpul crizei să fie mai atenți la el și a încercat să scape de auto-critica excesiva, nu te judeca prea sever, chiar dacă sunt utilizate pentru a, precum și o dată la școală, face totul „perfect“, acum nu mai este atât de important! Nu uitați că experiența negativă este cea mai valoroasă și ne face mai înțelepți.
În al treilea rând. Avem nevoie de a dezvolta atitudinea corectă la criză, pe care îl va folosi pentru propriile lor scopuri: este mai bine să-l ia ca o altă șansă de a schimba viața ta ca o oportunitate de a trage plug pe cazurile de rutină și de a face ceva pentru tine și nu pentru altcineva sau dintr-un sentiment de datorie. Este timpul să vă amintiți ce a fost odată distractiv sau opus pentru a face ceva absolut neprăfuit pentru dvs.
În al patrulea rând. dacă nu v-ați considerat niciodată o persoană de sport, este timpul să includeți activitățile fizice în programul zilei. Dar selecția este mai bine să se oprească decât epuizante clase priveze de forțe pe care le arunca într-o săptămână sau două, și plăcut, dar sarcinile utile, care nu numai că poate scuti oboseală, dar, de asemenea, umplute cu sentimente pozitive. Poate fi yoga, pilates, dansul buric, jogging usor la dimineata devreme sau la piscina ...
În al cincilea rând. dacă, în momente de deznădejde, tu, ca personajul principal al filmului "Blondă în lege", găsești consolare în salonul de înfrumusețare, e timpul să te uiți atent! Uneori, transformarea externă (o nouă coafură, un make-up neobișnuit sau manichiură, etc.) ajută la scăderea gândurilor sumbre și implică schimbări interne.
În al șaselea rând, este la fel de important să nu devii auto-absorbit și să împărtășești experiențe cu ceilalți: de multe ori conversațiile ajută la regândirea ei înșiși și a vieții lor. Poate de aceea femeile sunt mai predispuse la situații de criză, deoarece sunt mai sociabile și mai deschise decât bărbații și sunt obișnuiți să discute mult cu oamenii apropiați. Invită un prieten la "un pahar de ceai" și "a strigat la ea într-o vestă", a doua zi o femeie se poate simți mult mai bine.
Și, al șaptelea. nu trebuie să uităm că nici o criză nu poate dura pentru totdeauna. În cazul în care timp de șase luni, ultima etapa deliberare, însoțită de experiența sentimentelor negative, un sentiment de pierdere de putere și energie, ar trebui să caute ajutor de la un psiholog, pentru că sub masca de criză, depresie ar putea ascunde destul de succes. Diferența dintre o stare de criză și o depresie este că, la ieșirea din criză, întărirea întărește întotdeauna persoana cu o nouă putere și încredere, aducând cu ea calm, pace, dar în același timp și o pregătire pentru noi acțiuni.
(Foto: Phil Date, koya979, Ersler Dmitry, Yuri Arcurs, StockLite, Andrejs Pidjass, shutterstock.com)
Trimiteți-le prietenilor: