Detoxificarea și curățarea corpului cu diete naturale reprezintă calea directă spre pierderea în greutate, locul vieții

Profitați de puterea uimitoare a produselor naturale pentru a curăța corpul,

Ce este detoxifierea?
Detoxifierea este procesul de îndepărtare a substanțelor toxice din organism în pur și simplu curățare. Acest concept a fost folosit de multă vreme în medicină și naturopatie, dar recent a devenit un cuvânt de moda frecvent utilizat, un subiect preferat de reviste lucioase și o icoană a medicamentelor preventive noi. Cel mai adesea acest termen este folosit, nu înțeleg adevăratul său înțeles. Aici vă vom spune ce substanțe toxice sunt și explicați cum să le scăpați de corp cu o nutriție adecvată.

IMPORTANȚA DETOXĂRII
Din punctul de vedere al naturopatilor, este clar că îndepărtarea substanțelor toxice prin curățarea corpului este cheia sănătății. Tot ceea ce intră în organism cu alimente și apă ar trebui să fie folosit pentru a îmbunătăți sănătatea și a crește vitalitatea, iar restul corpului ar trebui să se retragă. Ceea ce nu este îndepărtat din corp, se acumulează și apoi substanțele toxice sunt stocate în diferite organe și au un efect dăunător. Aceasta este una dintre cauzele principale ale diferitelor boli. Dacă alimentele, aerul și apa sunt contaminate cu substanțe chimice, nevoia de a curăța corpul devine o prioritate în menținerea sănătății. Și dacă adăugăm că organismul însuși eliberează toxinele ca un produs secundar al metabolismului (metabolism), precum și ca rezultat al stresului și efortului fizic, atunci aveți toate motivele să începeți să curățați imediat.

De ce suntem supuși efectelor substanțelor toxice?
Trăim într-o lume poluată. În fiecare zi suntem expuși la substanțele chimice care intră în corpul nostru cu alimente, apă și aer pe care le respirăm. Gazele de eșapament, insecticide și pesticide, conservanți alimentari, coloranți, arome, agenți de îngroșare și arome, precum poluarea chimică și industrială - toți acești factori adverse au efecte negative asupra organismului nostru. Desigur, oamenii în trecut a fost influențată de compuși chimici de origine naturală, dar într-un milion de ani, organismul uman a învățat să se adapteze la mediul înconjurător, deoarece doar o cantitate foarte mică de poluanți naturali se acumulează în țesuturi, și nu poate dăuna sănătății. Acum vedem o imagine complet diferită.
Cele mai multe substanțe chimice agricole moderne, conține substanțe toxice periculoase, precum și utilizarea în produsele alimentare crescute folosind astfel de mijloace pot atrage după sine otrăvire manifestă o varietate de simptome. De exemplu, pesticide, cum ar fi fosfați, poate provoca dureri de cap, amețeli, slăbiciune, mâini tremurânde, greață, crampe abdominale, diaree, transpirație, erupții cutanate, pierderea poftei de mâncare, scădere în greutate, dezorientare, nervozitate, și stare generală de rău. Un alt exemplu bun este cafeaua instant (majoritatea brandurilor de cafea contin mai mult de 1000 de substante chimice, unele dintre ele, asa cum au stabilit oamenii de stiinta, cauzeaza cancer la soareci). Dacă aceste substanțe toxice nu sunt îndepărtate din organism, acestea pot provoca boli grave.

Care este efectul toxicității?
Dacă corpul este zgură cu substanțe toxice, o persoană se confruntă cu o serie de probleme. Adesea, acesta este un semnal de avertizare, care indică faptul că este timpul să curățați corpul de substanțe nocive acumulate.
Modificarea greutății corporale. Substanțele toxice nepublicate se acumulează în țesutul adipos, deoarece procesele metabolice se produc mult mai încet decât în ​​alte țesuturi ale corpului. În plus, pentru a dilua toxinele, organismul nostru inteligent întârzie apa. Astfel, substanțele mai toxice depuse în corpul tău, cu atât mai mult plus lire s-ai câștiga și salva!
Dezechilibrul hormonal. Unele insecticide și pesticide imită activitatea hormonilor - estrogeni, progesteron și epinefrină (epinefrina) - care sunt produse chimice naturale. Hormonii sunt responsabili de funcția reproductivă, de producerea de energie și de normalizarea nivelului de zahăr din sânge. Chimicalele agricole sunt similare în structura hormonilor noștri și, atunci când sunt ingerate, creează un dezechilibru hormonal, ceea ce duce la întreruperea proceselor vitale.

Deteriorarea celulelor din corp. Cele mai importante daune apar la nivel atomic. Principalul material de construcție al tuturor țesuturilor vii sunt atomi și constau dintr-un nucleu, protoni și neutroni, înconjurați de electroni. Atom care a pierdut un electron, numit efort radical liber pentru a face un electron, distrug celulele radicalilor liberi, distruge substanțele chimice naturale produse de organism, poate perturba echilibrul biochimic. Oamenii de știință cred că este liber Radick -ly vinovnikaki sunt o varietate de boli, de la artrita la cancer Printre cauzele radicalilor liberi pot fi menționate, de exemplu, stresul, dar principalii factori este poluarea mediului, nutriție proastă, și asociată cu toată această intoxicare. Utilizarea unei cantități mari de alimente grase și libații abundente de alcool crează condiții excelente pentru apariția radicalilor liberi. Singura modalitate de a proteja organismul de efectele lor este de a folosi alimente bogate in antioxidanti, cum ar fi vitamina C si seleniu.

CUM CURAT ORGANISMUL?
Principalele modalități de a elimina substanțele nocive din organism - prin plămâni, ficat, intestine (cu un scaun), piele (cu transpirație) și rinichi (cu urină). Alte cuvinte. natura ne-a furnizat organismului diferite modalități eficiente de a scăpa de toxine. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, organismele responsabile pentru curățarea corpului lucrează în mod constant într-un mod consolidat și se confruntă cu încărcături serioase. Plămânii suferă de fum de țigară, de contaminanți din aer și de o lipsă generală de aer proaspăt și de exerciții fizice. Ficatul trebuie să se ocupe de alimente grase, aditivi alimentari chimici, alcool, multe droguri și medicamente recreative. Poate că suferiți de constipație, iar intestinele acumulează deșeuri în loc să le elimine. Rinichii lipsesc adesea lichidul pentru a elimina toxinele, iar pielea nu vede soarele si fulgii in mod constant. O altă problemă serioasă este că naturopatii se numesc slăbiciune sau energie nervoasă redusă. În mod ideal, sistemul nervos controlează mecanismele de purificare, dar în multe lkdai este spulberat și nu-și mai poate îndeplini funcțiile în mod corespunzător. Stresul, programul ocupat, lipsa de somn și nenumărate alte semne ale vieții moderne consumă sistemul nervos. O persoană se simte obosită constant, ceea ce înseamnă că este timpul să luăm măsuri pentru curățarea substanțelor toxice.

TRANZIȚIA LA PRODUSELE PURE COMERCIALE
Detoxifierea dă corpului tău o pauză de stres zilnic și începe cu o dietă de curățare. Ideea este de a minimiza cantitatea de produse dăunătoare înainte de începerea procesului de asimilare a substanțelor nutritive derivate din produse de calitate. Veți avea mai multă energie și sănătatea dumneavoastră se va îmbunătăți în mod semnificativ. Dacă suferiți de excesul de greutate, veți începe să-l pierdeți. Regulile sunt simple. Cumpărați numai produse ecologice. Spălați cu exactitate toate legumele și fructele, deoarece, cel mai probabil, ele sunt tratate într-un magazin alimentar cu mijloace speciale. Astfel, sarcina asupra sistemului de drenaj al corpului dumneavoastră va fi mult redusă datorită faptului că îl veți salva de la contactul cu un număr mare de substanțe chimice. Produsele organice nu conțin aditivi artificiali (coloranți, arome, conservanți, potențatori de aromă și altele asemenea. P.), dar ele sunt bogate in antioxidanti, care sunt distribuite pe corpul tau, expulzând radicali patogeni liberi, și fibre dietetice (fibre dietetice), care garantează o zi cu zi evacuarea intestinului. Ca urmare, substanțele toxice conținute în intestinul gros nu sunt absorbite de organism, dar sunt îndepărtate de la acesta. Aceasta este principala regulă a oricărei diete.

CUM FUNCȚIONEAZĂ PROGRAMUL DE CURĂȚARE A DIETA?
În paginile următoare veți găsi trei programe diferite de purificare. Prima dată, două zile, a doua - o săptămână, iar a treia este concepută pentru o lună. Alege cel care ți se potrivește cel mai bine și du-te!
Ce program să alegeți? Dacă recurgeți la o dietă de curățare pentru prima dată, se recomandă să alegeți un program conceput pentru weekend. Acesta vă va familiariza cu efectul uimitor al detoxificării, care vă va îmbunătăți imediat bunăstarea și aproape sigur vă va inspira să vă deplasați într-un program mai lung (imediat sau poet). Dacă sunteți un credincios constant în teoria purificării și trebuie să vă recuperați rapid, mai ales după o săptămână dificilă, programul săptămânal este perfect pentru voi. Dacă ați petrecut o perioadă lungă cu ocazia dorințelor lor sau ați luat antibiotice (și acum acceptați), atunci un program săptămânal sau lunar va fi cea mai bună opțiune pentru dumneavoastră. Principalul lucru pentru bunăstarea mintală este să începi să acționezi și să aduci lucrurile la capăt.
Cum se fac programele? Fiecare program este împărțit în trei etape. Pasul unu - pregătește-te. În acest stadiu, veți învăța cum să vă pregătiți pentru programul de curățare, astfel încât să fiți motivați și concentrați asupra procesului.
Pasul al doilea este meniul. Aici veți obține informații despre mâncarea pe care o veți lua și vă veți familiariza cu rețetele corespunzătoare. Vă îndemn să respectați planul pe parcursul programului de purificare - acest lucru vă va asigura că veți crește treptat cantitatea de vitamine și minerale necesare pentru a reduce încărcătura organelor ginecologice și pentru a curăța complet corpul.
Nu uitați că programul de detoxifiere ar trebui să vă afecteze, de asemenea, stilul de viață. Ritmul intens al muncii nu vă va ajuta în purificare, veți fi prea obosiți și nu veți putea profita la maximum de acest proces. Stilul de viață sedentar nu va contribui la succes. Echilibrul dintre activitate și odihnă oferă un flux abundent de energie, necesar pentru purificare. Exercițiile fizice regulate și întinderea vor ajuta la menținerea corpului în formă și la relaxarea zilnică - menținerea bunăstării emoționale în timpul curățării.
Pasul al treilea - acțiune. În fiecare program vi se va oferi îndrumări cu privire la modul în care și ce ar trebui să faceți.

Introducere în programul de curățare dietetică
Următoarele programe reprezintă primii pași către reducerea greutății, curățarea corpului și menținerea sănătății. Asigurați-le că nu este dificil. Tot ce aveți nevoie este motivația și produsele ecologice.
AVANTAJELE PROGRAMULUI DE PURIFICARE
Scopul principal al programului este de a vă ajuta să deveniți mai subțiri și să vă îmbunătățiți sănătatea. Programul de detoxifiere reduce încărcătura organelor de drenaj prin reducerea cantității de substanțe toxice consumate și astfel curăță corpul de substanțe dăunătoare, datorită cărora vă veți simți mai bine. Avantajele tipice ale programului sunt excluderea din dietă a produselor saturate cu substanțe chimice sintetice (inclusiv pesticide și insecticide), înlocuirea lor cu produse care conțin antioxidanți, care stabilizează funcționarea sistemului imunitar. Observi imediat o creștere de energie, îmbunătățind somnul, îmbunătățind tonul pielii și îmbunătățind textura. Evident, cu cât lucrați mai mult, cu atât sunt mai multe avantaje. Începeți cu un program de curățare în weekend și nu opriți!

Introducere în programul de detoxificare de două zile
Programul de curățare de două zile este foarte simplu - sunt doar 48 de ore din viața ta, dar efectul asupra corpului durează mult mai mult. Aceasta este o modalitate de a schimba atitudinea față de corpul vostru.

Detoxifierea, dieta, tratamentul, curățarea

Articole similare

• Detox dieta - pierderea corectă în greutate, curățarea corpului

Trimiteți-le prietenilor: