Consiliile de la club "Autoapărare 100%". Tehnica de formare.
Încă de la început, la instruirile noastre, cea mai simplă tehnică de luptă este elaborată într-un ritm rapid. Aș spune chiar primitiv și, cel mai important, tehnica de luptă este STRAIGHT și TYPICAL și REALISTIC, adică cea care este folosită cel mai adesea în viața reală / moarte.
Destul cu elementele de bază pe care le aveți deja despre același lucru te va bate (PAH-PAH, Doamne ferește!), Pe stradă, la intrare, un chioșc de bere și un restaurant lift,! Te întrebi cum? Și tu da-te răspunsul, pentru că știi deja totul: apuca stânga - dreapta a lovit pumnul, iar în caz în față și a lovit pe traiectoria este dificil să se atribuie clasic. Ce fel de jumătate de rătăcit cu jumătate drepte, dar din inimă și cu mormăitură! Desigur, ele pot fi și ele lăsate, dar mai rar. Poate, desigur, și în ficat, dar în ce procent de cazuri? Au fost mulți, mulți au văzut Mahach, skhlestok, lupte și alte mordobitiya, toate în mod activ bate reciproc cu pumnii in fata, nas, ochi și maxilarului. Aici este adevărat - uter! BEAT ALL SO - tineri și bătrâni, și obuchashiysya orice singură luptă, și unul care nu a învățat nimic (cu excepția unui fleac bat pe stradă).
Și ceea ce este cel mai interesant este faptul că cel care a încercat să-i înfățișeze că picioarele (Van Damme a văzut destul, sau că acestea au început formarea în secțiunea), apoi primită de vântul de prostetskogo Man luptător kulachuna cu strâmbe mâinile-ah yay tehnica nonbasic!
Bateți ca și în formarea în stilurile clasice tradiționale? În nici un caz. Și încă nu se va bate un timp, până când nu sufla departe, în ciuda faptului că supa curgea deja din nas. Aproximativ același lucru cu lupta (se repetă pe stradă, nu mat și bortskovre!) - îmbrățișare, hapsân mâinile apucând, și a căzut, sprijinindu-se în carcasă în modul cel mai primitiv! După aceea, este absolut nici o bibelouri și noroc mawashi, va lovi cel mai urât și neblarodnym modul în care sau lovit cu capul de asfalt (interesant există o recepție în artele marțiale - echipamentul de bază, cum ar fi accidentul vascular cerebral capul Tsuki asfalt-!)?
Deci nu este mai bine să începem antrenamentul? Apoi, atunci când o persoană se simte mai încrezătoare în cele mai tipice situații de atac, adăugați mai multe "tehnici avansate". În plus, "complicăm", deodată, diferite condiții non-standard și situații de modelare. Conectăm toate "accesoriile" și "fundalul" însoțitor! Acest mat, țipând, jucând în raiduri, „se stinge, se stinge lumina“ suport instabil, cineva trage țipând în ureche, „Nu atinge Vasya, karefana!“ Sau „Oh, mama, ucide!“, Cu un negru (inchis) ochi "și alte secrete de formare profesională a clubului" Self Defense 100%. " Lucrăm în afara de ceea ce este folosit adesea, când în fiecare zi, fără trucuri speciale și echipament ascuțit, ei distrug și ucid oameni!
Deci, cel mai probabil vei fi bătut în persoană. Încă o dată, pe stradă în luptă, este foarte simplu: sunteți apropiați și bătuți cu pumnul, încercând să vă rupeți nasul sau să bateți, ținând cont de maxilarul inferior. Lovitura va fi cel mai adesea mijlocul dintre direcție și laterală, ceva asemănător unei "cruci".
Deveniți o pereche: una se întoarce cu spatele la perete, astfel încât să nu existe nici o ispită să se răstoarne. Principalul lucru de la începutul apărării este să luăm lovituri la fața locului, așa că ne obișnuim cu pumnii în persoană psihologic. Nu trageți înapoi și nu vă întoarceți capul, nu vă închideți ochii. Prin urmare, prima apărare - aceasta este, adică, recepția loviturilor pe umeri, palme, antebrațe, coate. Și luați loviturile cât mai aproape de cap, din nou pentru a vă adapta (1) și a nu deschide (2).
Deci, să mergem:
1) Să partenerul inflicts pumni singur drepte, și împreună cu brațele coborâte substitut de corp sub atac ridicat de umăr. Pentru a face acest lucru, coborâți bărbia, răsuciți jumătate și întoarceți umărul ridicat. Ideal pentru pumnul drept - umărul stâng. Și invers. Este de înțeles că, protecția nu este de încredere de 100%, dar 1) Abordați fundația pentru protecția îmbinată mai târziu, 2) Ce se întâmplă dacă nu aveți timp să ridice mâinile la cap (un hit în conflictele de stradă sunt întotdeauna o surpriză) - mâinile în buzunare mâinile în cătușe și etc. - de asemenea, o opțiune, 3) excluzând în mod deliberat mâinile, vă depășiți frica! 4) elaborați temeinic baza de protecție împotriva loviturilor de cap - suportul umerilor.
5) adăugați opțiuni: lucrați la defensiunile anterioare, dar adăugați mișcarea trunchiului ușor înainte sau înapoi în timpul impactului. Declinul și scăderea.
6) imaginați-vă că aveți o singură mână de lucru stânga, cealaltă este rănită, de exemplu. Deci, protejați mâna stângă sănătoasă - palma, antebrațul și umărul drept.
7) tot ce ai făcut la zid, treci la podea. Mai este încă o manevră mai mică, exact ceea ce avem nevoie! Întinzându-vă pe spate, vă protejați de partenerul care stătea pe partea de sus a dvs. (Despre care se află într-unul din următoarele articole!)
Lucrează în mănuși de box, clatite, palma deschisa, pumnul gol. Stripați gradul de contact.
Adăugați ca o simulare de încălzire a loviturilor în formă de "pete" cu degetele, încercați să asediați mai mult, săriți mai puțin.
Și numai după o asimilare fiabilă a suporturilor se duc la dezvoltarea cotloanelor, a pârtiilor, a deșeurilor etc. În acest timp, vă va fi mai puțin frică, așa că nu săriți lovitura de 5 metri sau evitați la podea. Pentru că știi asta, în cazul în care te poți ascunde întotdeauna în spatele mâinilor și umerilor!
Adăugați la antrenament apărarea dvs. în situații non-standard!
De exemplu, simulați că ochiul vostru drept (stânga) a fost lovit de voi.
Ai rupt un braț.
Mâinile tale sunt legate.
Ați amețit (a ratat o lovitură), vă apărați după o serie de somersaults sau de rotație.
Nu există lumină sau lumină slabă.
Ai fost atacat când minți.
Sunteți într-o stare de intoxicare.
Și multe alte situații extreme și non-standard.
După cum puteți vedea, nu există limite la perfecțiune!
Club "Autoaparare 100%"
Cursuri de auto-apărare. Psihoterapia încrederii.
Articole similare
-
Cum de a alege un manechin pentru coafuri - un cap pentru coafuri pentru copii - coafuri
-
Death Strike este o mare enciclopedie de petrol și gaze, articol, pagina 1
Trimiteți-le prietenilor: