Energia este viața. Dar toată lumea are perioade în care forțele nu sunt suficiente pentru nimic și nu doriți să otrăviți corpul cu energie chimică. În plus, pentru că există produse naturale care servesc ca surse excelente de energie!
De fapt, este foarte simplu să pregătiți o băutură naturală la domiciliu, toate produsele sunt disponibile și nu vă vor afecta sănătatea, spre deosebire de băuturile carbogazoase achiziționate în borcane de neînțeles. Vă oferim mai multe rețete de gătit.
- 1 litru de apă minerală cu gaz
- 2 portocale rosii
- 1 lămâie
- 1 lingură de ceai negru
- rădăcină de menta
- Răsfoiți ceaiul negru într-o cantitate mică de apă, aproximativ o jumătate de pahar. Trebuie să gătească un bucătar puternic.
- Tăiați fructele cu cani.
- Adormiți citricele cu o capacitate de cel puțin 1,5 litri.
- Adăugați o cremă de menta și umpleți-o cu un tarif de ceai fierbinte.
- Acum adăugați 1 litru de apă minerală cu gaz.
- Se amestecă bine, fructele ar trebui să împartă sucurile lor.
- Acum se agită bine și se pune în frigider timp de 30 de minute.
Sfat: sucuri de citrice și băuturi cu ele este mai bine să nu mănânci pe stomacul gol!
- Lemon - 1 buc
- Ghimbir - 100 g
- Miere - 2 linguri. l.
- Scorțișoară - la gust
- Curățați rădăcinile ghimbirului și / sau gratuiți-le pe o răzuitoare fină.
- Strângeți sucul de lamaie proaspătă și adăugați miere lichidă
- Apoi amestecați cu grijă toate ingredientele.
- Se diluează amestecul cu apă fiartă încălzită.
Apropo, ghimbirul este cel mai bun energetic și imunostimulant. Rădăcina de ghimbir proaspătă conține aproape toți aminoacizii esențiali. De asemenea, ceaiul de ghimbir este un remediu excelent pentru răceli.
Ghimbirul este foarte util pentru persoanele care se angajează în muncă intelectuală: diluează sângele, în detrimentul lui
că creierul este mai bine aprovizionat cu oxigen, funcțiile simțurilor percepției și intelectului sunt activate.
- Banana - 2 bucăți
- Lapte - 500 ml
- Crema - 100 ml
- Zahar din vanilie
- Scorțișoară - la gust
- Toate ingredientele trebuie amestecate.
- Apoi mănânci cu un blender
- Răspândiți pe ochelari și decorați cu felii de banane
De mult timp a fost cunoscut faptul că o banană este o sursă de energie. Fructul conține trei zaharuri naturale - zaharoză, fructoză și glucoză în combinație cu fibre (fibre), ceea ce oferă un moment
Susținerea unei încărcări de energie, suficientă pentru o muncă viguroasă de 2-3 ore. Bineînțeles, nu este nimic surprinzător că banana este fructul nr. 1 al sportivilor de frunte ai lumii!
Bon apetit! Fiți sănătoși!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: