Înalta stima de sine - protectie impotriva ispitelor
Psihologii cred că copilul nu fumează, dacă.
●. îl gândești, respectă părerile lui, nu-l pune jos.
Adolescentul începe să fumeze pentru a arăta lumii că el a crescut deja: societatea permite fumatul adulților, dar nu permite copiilor să facă acest lucru. Fumatul pentru un adolescent - un gest: „Eu sunt acum un adult“ În cazul în care părinții nu suprima copilul în creștere, permit acest lucru treptat, tot mai multe probleme de rezolvat pe cont propriu: face prieteni cu oricine, ce muzica pentru a asculta, ce fel de moda sa urmeze, ca o tunsoare. El nu va avea o nevoie acută de a dovedi maturizarea cu o țigară. Este posibil să îndurați modul ridicol de adolescent și să îndurați de dragul fiului să nu fumeze.
●. utilizați orice situație de viață pentru a vă arăta atitudinea față de fumat.
●. îl vei ajuta să devină cel puțin ceva mai reușit și mai competent decât colegii.
Al cui exemplu este contagios?
Este mult mai probabil să devii dependent de fumat la copiii fumători. Conform calculelor experților în narcologie, probabilitatea ca adolescent aprins cât mai devreme de 12 ani, până la 80% în cazul în care trei adulți fumează în familia sa, și 40% - dacă fumezi cel puțin o persoană.
Nu pot pleca? Pocăiți-vă. Explicați copilului cât de prost ați făcut atunci când l-ați aprins prima dată, cât de slabi sunteți acum înainte de această dependență și cât de mult vă dăunează. Și, în orice caz, nu te ridici într-o poezie: "Sunt un adult - așa că pot, tu ești copil - nu poți." Psihologii cred că în acest fel nu veți împinge decât un adolescent să fumeze.
Aliniere spre vest
Ce argumente împotriva fumatului sunt semnificative și convingătoare pentru adolescenți?
● Puteți spune unui copil că Occidentul "dezvoltat" fumează mai puțin țările "nedezvoltate". Fumatul într-o societate civilizată nu este la modă.
Și acest lucru este de fapt așa. În SUA, în 1966, când a început campania națională împotriva tutunului, 42,6% din populația țării fumează. Acum fumează 16%. În Marea Britanie, 27% dintre bărbați și 26% dintre femei fumează. În Suedia - 19% dintre bărbați și același număr de femei. La noi - 63% dintre bărbați. Pe acest indicator, suntem în compania celor mai înapoiate țări africane. Dar moda sănătoasă ne va atinge.
În SUA, toate țările europene nu mai este permis să fumeze în locuri publice și birouri, există o mulțime de cafenele și restaurante pentru nefumatori, firmele de renume preferă să angajeze oameni care nu sunt grevate cu acest obicei prost - nu doresc ca angajații lor să fi dor din cauza bolii multe zile lucrătoare, și că fumători sunt bolnavi mai des, a fost mult timp dovedit. Smoker cariera a decolat în SUA și Europa, de asemenea, nu este amenințată - șef de apel în tuse vechi fumător - acest lucru nu este imaginea unui manager care ar lucra la glorificarea companiei.
Instruiți copilul: nefumătorii - un fel de elită a societății, oameni de cultură superioară și inteligență mai dezvoltată.
● Încercați să aflați cât de mulți bani au în țigări pe an și ce lucruri utile ați putea cumpăra cu acești bani.
Din țările occidentale, o mișcare a venit la noi, când adolescenții semnează clase de obligații să nu atingă tutunul timp de un an. Se numește "Clase fără fumat". Printre păzitorii cuvântului se află un premiu în bani, pe care clasa trebuie să-l petreacă împreună. Din punct de vedere psihologic, aceasta este o tehnică foarte eficientă. În compania colegilor este mai ușor să se abțină de la fumat și nimeni nu poate fi tentat, de vreme ce colegii de clasă nu fumează. Este necesar să se mențină la anii școlari, iar acolo, vezi, copiii vor deveni mai inteligenți, fumatul nu le va părea ocupație atât de dezirabile și nu vor începe să fumeze deloc.
Dacă nu sunt în măsură să se angajeze într-o clasă de mișcare copilul dumneavoastră, încercați să-l semneze la un contract individual: el nu fumează un an, iar tu pentru el la sfârșitul anului i dau un lucru râvnit, care este în valoare de fel de mult ca el va petrece un an la țigări .
Repetați eșecul
Orice copil sa confruntat odată cu faptul că colegii sau vârstnicii îi oferă o țigară. Și chiar tease: "Ți-e frică să încerci? Puternic, fiul mamei! "Prin urmare, este mai bine să pregătești un adolescent pentru această situație în avans. Vorbiți algoritmul de eșec, astfel încât copilul să nu se confunde atunci când îi este oferită o țigară în curte.
Psihologii recomandă refuzul de a construi astfel: eșec + argument + ofertă contra.
Argumentul poate fi o sănătate precară: "Nu, mulțumesc. Am o alergie la fumul de tutun. Poate ar fi bine să mergem la o bicicletă?
Sau dorința de a-mi păstra capul strălucitor: "Nu o voi face. Mâine am control. Ai făcut deja toate lecțiile?
Sau deja experiență negativă: "Am încercat, nu mi-a plăcut. Și te poți trage de bar de șapte ori?
Oferta de contor traduce conversația într-un alt subiect și exclude ridiculizarea, posibilă în cazul refuzului de a fuma. Dacă faceți o contra-ofertă, copilul dvs. va ieși în mod adecvat dintr-o situație dificilă.
Copiii, prematurați fizic și mai devreme decât contemporanii lor, încearcă să fumeze.
La această concluzie au venit oamenii de știință britanici.
Fetele și băieții, ale căror pubertate au început la vârsta de 11-12 ani, sunt de două ori mai rapide decât 16 de vârsta vârstnicilor lor în ceea ce privește numărul de fumători. Probabilitatea de a încerca să fumeze chiar înainte de 13 ani a crescut de 6-9 ori. Mai ales la risc sunt fetele, a căror reconstrucție hormonală a început la scurt timp după 10 ani.
Doar faptele
Mai puțin frecvente și neprofitabile
175 de mii patrula de poliție "de tutun" în țările UE teritoriul școlilor și al întreprinderilor, birourilor și restaurantelor. Fumatori - o amenda de 68 de euro.
Comisia Europeană a permis șefilor de firme să nu angajeze candidați pentru fumat. Ei fumează în medie 20 de ore de muncă pe lună.
În orașul american Kalabasas este interzis să fumezi peste tot, chiar și pe balconul casei tale. Amenda este de 500 de dolari. Și locuitorii nu bâzâie, ei au hotărât ei înșiși.
În Republica Cehă, clienții de nefumători ai companiilor de asigurări beneficiază de reduceri la înregistrarea asigurărilor.
O companie austriacă a decis să plătească suplimentar pentru cei care nu fumează, la 100 de euro pe lună.
În Franța, de asemenea, nu puteți fuma în locuri publice. Fum în stradă. Dar pentru aruncarea țigară - o amendă de 138 de euro.
Opinie personală
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: