Pelageya este un cântăreț popular rus care a cucerit și a cucerit inimile oamenilor cu carisma ei, voce extraordinară și veselie. Energizând fanii ei, ea a ieșit într-o persoană nouă. Imaginea ei a fost înlocuită aproape fără recunoaștere, odată ce pyshechka pompoasă sa transformat într-o femeie cu o figură frumoasă.
Mass-media se întreabă reciproc că este rezultatul operațiilor chirurgicale plastice și al altor proceduri cosmetice. Cu toate acestea, cântăreața însăși respinge aceste zvonuri și insistă asupra faptului că pierderea ei în greutate este rezultatul unei alimentații și al exercițiilor bine alese. Cântăreața rusă nu a menționat niciodată cifra exactă a greutății ei. Deci, puteți ghici doar câte kilograme a pierdut.
Motivele pentru pierderea în greutate de la Pelagia au fost mai mult decât suficiente. Din numeroase interviuri puteți înțelege că cântăreața nu a fost niciodată mulțumită de figura ei, formele sale pictate au adus un anumit disconfort. Un alt impuls pentru schimbările cardinale a fost critica mass-mediei, pe Internet, de acum și apoi, pare să devină declarații nefattere. În concluzie, toate acestea au afectat steaua scenei cât mai bine posibil. Adunând toată voința și zelul, ea a făcut o senzație reală. Așa cum am menționat deja mai devreme pentru a obține astfel de rezultate, cântăreața a reușit să facă diete și exerciții fizice.
Găsirea hranei potrivite nu este o sarcină ușoară. La urma urmei, există o mulțime de diete și ele nu dau întotdeauna rezultatul dorit. Prin urmare, dieta Pelagia este dieta corectă, combinată, care contribuie la efectul maxim maxim, fără a afecta sănătatea.
Dintre toate opțiunile, cântăreața a ales "dieta hrișcă". Știm cu toții despre proprietățile magice ale terci de hrișcă. Este bine absorbit de organism, nu suprasaturate componente inutile și calorii, respectiv, promovează scăderea în greutate. Potrivit cântăreței, dacă urmați dieta corect timp de o săptămână, puteți pierde până la 7 kg. Dieta Pelagia - este nu numai hrișcă, dar și diverse bunuri utile, de exemplu: fructe și produse lactate. Nu recomanda consumul de alimente proteice, cum ar fi carnea, peștele și păsările de curte.
Punctul important este modul corect de fabricare a terciului. Hrană din hrișcă pentru gătit fără gătit și fără adăugarea de ulei și sare. O porție din acest terci conține de la 70 la 170 kcal. În acest sens, puteți afla cât de mult doriți. Combină perfect fructele, sucurile și produsele lactate. Sarcina principală nu este de a permite o senzație de foame. Pentru aceasta, mâncați regulat de 5 ori pe zi în porții mici.
Dieta hrișcă din Pelagia promovează:
- îmbunătățirea stării pielii, a părului și a unghiilor;
- purificarea intestinului, îmbunătățirea metabolismului;
- economisind timp și bani;
- eficiență ridicată;
- sentiment de saturație corectă.
Fii atent! Înainte de a utiliza o dietă, consultați un medic. Pentru a evita complicațiile bolilor cronice și alte defecțiuni ale corpului.
Dieta Pelagia: meniul pentru o săptămână
- Mic dejun: o ceașcă de ceai verde și o porție de terci de hrișcă;
- Prânz: amestec de legume;
- Snack: un pahar de suc fără pulpă;
- Cina: terci de hrisca cu salata de legume.
- Mic dejun: terci de hrișcă. Kefirul nu depășește 1% sau iaurtul;
- Pranz: amestec de fructe sau legume. Sticla proaspata;
- Snack: ceai verde fără zahăr;
- Cină: terci de hrișcă cu nuci.
- Micul dejun: Terci de hrișcă cu adaos de nuc sau caise uscate. O ceașcă de ceai verde fără zahăr sau un pahar de suc;
- Pranz: terci de fructe sau legume proaspete.
- Snack: fructe confiate cu lapte;
- Cina: Hrișcă cu salată de legume. O ceașcă de ceai verde.
Dieta este concepută pentru 14 zile. Combinând toate aceste ingrediente, dieta va fi variată și plină.
Sfaturi de la Pelagia
- o zi ar trebui să bea cel puțin 1,5 litri de apă curată, fără gaz. Rețineți că apa trebuie să fie la temperatura camerei și să o bea în gume mici;
- În fiecare zi ar trebui să încercați să beți suc proaspăt stors, deoarece conține o mulțime de vitamine;
- Ultima masă cu 4 ore înainte de culcare;
- La început nu ar trebui să mănânci feluri de mâncare sau zahăr.
După cum ne arată experiența acestui cântăreț minunat, luându-vă apetitul în mănușile de mănuși, puteți obține o mulțime. Principalul lucru este să păstrați ritmul potrivit și după încheierea regimului alimentar. Până în prezent, există multe rețete care vor face mesele dvs. de zi cu zi gustoase și utile. Și rețineți că nici o dietă nu va da un rezultat de 100% fără sport. Prin urmare, acordați o atenție egală ambelor. Apoi greutatea scăzută nu te va face să aștepți, iar corpul tău va avea aspectul elastic și bine îngrijit.
S-ar putea să vă placă.
Articole similare
-
Dieta pelagia, deoarece a pierdut in greutate, hrișcă, meniu, dieta pentru leneși
-
Dieta pentru produse de masă gută, meniuri pentru o săptămână
Trimiteți-le prietenilor: