Problema obezității este foarte urgentă. în Europa și America. dar mai multe persoane din America, pentru că există o mulțime de instituții McDonald's și alte instituții similare, țările europene se luptă pentru alimente sănătoase și, prin urmare, în unele țări au introdus o taxă suplimentară asupra unităților de catering. care vând alimente grase.
Femeile americane pentru pierderea in greutate folosesc in acelasi timp dieta si sport, plus le sunt predate sa manance din bucate mici.
În Japonia, puțini oameni sunt obezi, dar, ca și în întreaga lume, există și oameni care piardă în greutate, tind să stea pe o dietă foarte strictă cu conținut scăzut de calorii, ceea ce dă efectul pierderii rapide în greutate.
Moderatorul a ales acest răspuns ca fiind cel mai bun
Nu știu cum își pierde în greutate, dar am auzit că există un fond pentru combaterea obezității în America.
În general, americanii nu se gândesc la sănătate, pentru că mâncarea fast-food este aceeași ca și pentru hârtia cu hrișcă cu sos (de exemplu).
Știu că în America, de la bucătarii lumii (de exemplu, de la Gordon Ramzi) sunt publicate cărți despre alimente sănătoase.
Ei bine, deoarece numele lui Ramsey însuși în America este foarte popular, cred că mulți ascult sfatul său.
Poate că așa este, în detrimentul unor astfel de cărți, unii aderă la un comportament diferit în ceea ce privește hrana lor.
Apropo, unele cărți ale lui Gordon pot fi cumpărate și în Rusia. Ele sunt traduse pe deplin în limba rusă.
Vorbind despre Japonia. atunci în această țară cultul alimentelor sănătoase este clar dezvoltat. Femeile japoneze din lume sunt recunoscute ca fiind cele mai subtiri, dieta lor constă în principal din produse vegetale sau marine și, prin urmare, nu este saturată cu calorii și grăsimi dăunătoare. Dar asta nu e tot.
Unul dintre principiile bucătăriei japoneze este produsele fin tăiate, plus toate japonezii mănâncă foarte lent, ceea ce nu puteți spune, de exemplu, despre rușii care tind să absoarbă alimentele pe fugă.
O dietă tradițională japoneză este o grevă de foame aproape de trei zile. În acest caz, orezul poate fi mâncat cu șuncă de mare și se adaugă sos de soia.
În ceea ce privește Statele Unite. Printre americani, o dietă a devenit populară, principiul căruia este de a exclude complet cina. Ie în cursul zilei puteți să vă aruncați la fel de mult cum doriți, firește produsele "corecte", iar după 18:00 puteți bea doar apă sau ceai din plante.
În principiu, este comună nu numai în SUA, ci și în alte țări.
Europa. Totul depinde de țara aleasă.
Femeile franceze "stau" pe o dieta "rece". Principiul este că toate produsele trebuie să fie reci, iar pe digerarea unor astfel de alimente organismul cheltuiește mai multă energie. În plus, femeile franceze folosesc de multe ori mustar în prepararea de feluri de mâncare. ajută la "procesarea" grăsimilor. De asemenea, muștarul conține ulei esențial, bogat în fitoncide.
Femeile engleze au o dieta bazata pe o combinatie de proteine si carbohidrati in proportii corecte.
În Spania, se crede că cu cât mai multă apă în mâncare, cu atât este mai sigură pentru figură, deci în dieta salatelor spaniole și a supei.
Italianii au o astfel de dietă interesantă:
Primele trei zile sunt iaurt, iaurt și brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.
Următoarele trei zile sunt legumele și fructele
Alte trei zile, legume și file de pui fiert.
Ultimele trei zile sunt brânză cu conținut scăzut de grăsimi și vin roșu uscat.
Această dietă este diversă și echilibrată, mai mult decât atât, dă rezultate tangibile.
Dar în Grecia nutriționiștii sunt convinși că o mare jumătate din dietă ar trebui să fie alimente crude.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: