Mi sa spus imediat că toți rușii care au sosit în America se recuperează în primele șase luni. La început am fost, nu mi-am dat seama, dar am simțit-o de la sine la maxim.
Care este problema și cum să o evitați? În America, o cantitate teribilă de hrană, iar mâncarea este foarte ieftină. Acest lucru ar trebui să se obișnuiască, dar este nevoie de timp. Omul se obișnuiește cu totul.
Pentru prima dată, în timp ce încă mai "trageți" din abundența ieftină și gustoasă, iată câteva sfaturi simple care vă vor ajuta să nu adăugați câțiva zeci de kilograme corpului.
Oamenii nu se recuperează de la alimente în sine, ci din alimente în exces. Ar fi frumos să ieșiți din masă, înainte ca piesa să nu se mai târască. Mâncarea este terminată, când foametea nu a trecut încă complet, doar puțin stânga.
Deci, medicii recomanda, pentru ca sentimentul de satietate este un pic tarziu. Nu voi intra în detaliile acestui proces, doar că, asta e tot.
În restaurantele americane, acest lucru este foarte ușor de rezolvat. Tot ce nu ai mâncat, vei fi împachetat în cutii și o vei lua acasă. Nu există probleme. Nu este necesar să terminați totul pentru care este plătit.
Dar mai există încă un punct. În America și în Rusia, cred că este plin de toate apetisante crocante. Chips-mime, niște biscuiți și tot felul de lucruri.
Nici nu-ți poți imagina cum ajung din greutate! Deci sfatul este simplu - fie că nu-l cumpărați deloc, nici nu-l ascundeți. Și, în orice caz, nu puneți un loc proeminent, dar și în fața televizorului sau a canapelei. Va fi carcasă după câteva luni!
Omul este aranjat astfel încât să absoarbă mecanic toate aceste pliculețe crocante. Nu observând cum se întinde mîna și acum nu există pliculeță! Și există oa treia și o zecime ...
Și încă un sfat. Nu mergeți niciodată la magazin pe stomacul gol! Când vă este foame, totul merge în coș! Ochii mei sunt înfometați, de aceea vreau asta și asta!
Nu aveți suficientă voință pentru a vă arunca totul când veniți acasă. Concluzie - mergeți la cumpărături numai după o cină consistentă. Să fii la fel de indiferent față de hrană.
Poate că ceea ce am scris pentru nimeni nu este un secret. Dar ia în considerare un singur lucru. În America, toți emigranții sunt întotdeauna agravați. Pentru că vă aflați într-o stare de stres.
Dacă tu și soția ta din Rusia te-ai certat, atunci în SUA vei fi vina. Dacă aveți ceva dureros, cum ar fi spate, atunci în America, spatele va fi deja BLEED, așa cum ar trebui.
Același lucru este cu aditivii alimentari. Poate că v-ați învinuit complet greutatea în Rusia sau Ucraina. Dar când veniți aici, în spatele muntelui afacerilor, eliberați frâiele. Și vei face stupiditate stupidă.
Și acolo până la 200 de kilograme de greutate în viu pentru a da. Tot ce am scris aici a fost trecut de mine personal. Deci, se poate spune că îmi împărtășesc experiența. Am totul pentru azi.
Distribuiți acest link:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: