2. Utilizați terapia manuală
Repoziționarea coloanei vertebrale la baza craniului de către terapeutul manual normalizează tensiunea arterială ridicată, nu mai puțin de două medicamente, față de presiunea efectuată simultan. Desi cercetatorii nu pot identifica modul in care presiunea osoasa este afectata, ei au descoperit ca efectul pozitiv dureaza pana la opt saptamani dupa terapia manuala.
3. Beți aditivi alimentari
Aceste substanțe-electroliți hrănesc musculatura inimii și normalizează presiunea. Este necesar să luați 700 mg de magneziu, 1200 mg de calciu și 4700 mg potasiu zilnic, fie incluse în dieta principală, fie sub formă de aditivi alimentari. Deoarece un alt electrolit, sodiu, ajută la creșterea presiunii, trebuie să fiți atenți la alimentele sărate.
5. Executați exerciții respiratorii
Inhalarea profundă și expirarea timp de 2-3 minute de câteva ori pe zi, vă veți putea menține presiunea în normă. Trebuie să respirați fără probleme, măcar.
Aceste sfaturi vă vor ajuta să uitați de pericolul unui atac de cord sau de accident vascular cerebral, să păstrați tinerețea corpului și să păstrați inima într-un ton.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: