Nu este atât de ușor să găsești un limbaj comun chiar și cu cei mai apropiați oameni și, adesea, în căutarea echilibrului, uităm de noi înșine. Să aflăm cum să găsim acel mijloc de aur.
CONSOLIDAREA RELAȚIILOR CU UN PARTENER
- Îmbrățișați partenerul și țineți-l în brațe timp de 60 de secunde. Atingerea celui iubit vă ajută să produceți hormoni oxitocină și dopamină, care sunt responsabili pentru atașament și plăcere. Sentimentul de căldură și de bucurie va fi cu dvs. pe tot parcursul zilei, ca și cum ați fi înfășurat într-o plapumă caldă și moale.
- Trimiteți un mesaj despre ceea ce vă place despre el. sau cât de bine ați fost împreună. Amintiți partenerului momentele luminoase din viața voastră împreună și o veți acuza și voi cu energie pozitivă.
- Amintiti-va ce fel de bautura, gustare sau desert partenerul tau iubeste. Du-te la magazin să-l cumpere. Astfel de semne mici de atenție sunt importante pentru relații. Oamenii le place să fie îngrijiți și să-și amintească de gusturile și preferințele lor.
PLĂȚIM ATENȚIE LA PRIETENI
- Pentru a vă bucura de prietenii, trimiteți un simplu mesaj scurt unui prieten. Puteți scrie: "Azi am auzit cântecul dvs. preferat la radio și am înțeles cum vreau să vă văd. Mi-e dor de tine, sper sa te vad in curand. "
- Trimite florile prietenei tale fara nici un motiv. Atașați la buchet o carte poștală în care va fi scris despre cât de mult înseamnă pentru dvs.
- Lăsați cel mai bun prieten un mesaj vocal în care cântați sau pur și simplu vorbiți despre cum vă simțiți despre ea. Ea va asculta înregistrarea audio și zâmbetul.
ÎNTREBĂRI DESPRE COPII
COLECTAM COMUNICAREA CU COLEGIILE
NU VĂRȚI DESPRE YOU
- Faceți o listă cu șapte lucruri care vă fac fericiți. Încercați să executați un articol din listă zilnic în timpul săptămânii.
- Este mai plăcut să dai decât să primești. Plătește o ceașcă de cafea persoanei care a mers la cafenea după tine. Acest gest va face ca o persoană necunoscută să zâmbească, zâmbetul său vă va încălzi inima și ziua ta se va descurca bine.
- Scrieți cinci dintre calitățile tale pozitive pe o foaie de hârtie de dimensiunea unui card de credit. Pune-l în portofel. De fiecare dată când plătiți cu un card, recitiți ceea ce este scris pe foaie. Acest lucru mărește stima de sine și îmbunătățește starea de spirit.
← Faceți clic pe "Ca" și citiți-ne pe Facebook
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: