Sucurile de fructe pot aduce beneficii extraordinare organismului, ele sunt sursa unei cantități semnificative de nutrienți. Dar este de remarcat faptul că astfel de băuturi pot fi utile numai cu condiția de auto-pregătire. Sucurile din magazin nu conțin minerale și vitamine, în plus, ele conțin mult zahăr. Deci, una dintre opțiuni interesante astfel de băuturi este destul de popular suc de cireșe, beneficiile si dauneaza de care vom fi acum considerate, precum si retete pentru suc de cireșe, pentru a clarifica compoziția sa și conținutul caloric.
Oamenii de știință spun că sucul de cireșe se caracterizează prin proprietăți deosebit de utile și valoroase, depășind în mare măsură calitatea altor fructe și sucuri de fructe de padure.
Ce este bogat în sucul de cireșe, care este compoziția sa?
Un pahar de suc de cireșe este izvorul a cât mai multe substanțe ca douăzeci de porții de orice legume sau suc de fructe. Această băutură are în compoziția sa cantitatea de acizi organici ai leului, precum și zaharurile. Conține o mulțime de tanini, pectine și fibre dietetice. De asemenea, sucul de cireșe este bogat în vitamine din grupa B. provitamina A, acidul ascorbic, tocoferolul și vitamina PP. Acesta conține un număr de substanțe minerale, reprezentate de calciu, potasiu, magneziu, sodiu, fier și fosfor.
Beneficiile sucului de cireșe
Sucul de cireșe poate îmbunătăți procesele metabolice care apar în organism pentru un ordin de mărime. De asemenea, această băutură are calități fortificatoare. În compoziția sa există o masă de antioxidanți care pot încetini procesul de îmbătrânire și pot preveni bolile oncologice.
Sucul de cireș va beneficia de anemie, datorită cantității semnificative de fier și acid folic în compoziția sa. Astfel de proprietăți ale acestei băuturi erau cunoscute vechilor vindecători.
Componentele benefice ale sucului de cireșe pot contribui la prevenirea și eliminarea aterosclerozei și a hipertensiunii, precum și a altor boli ale sistemului cardiovascular. Femeile gravide sunt îndemnate să ia o băutură pentru a compensa creșterea fătului are nevoie de acid folic si pentru a preveni o serie de anomalii ale fatului.
Sucul de cireșe tratează, de asemenea, perfect anemia. Prin urmare, trebuie luată în considerare la femeile care suferă de sângerări uterine severe în timpul menstruației. O astfel de băutură va contribui, de asemenea, la întărirea pereților vaselor de sânge și la creșterea elasticității acestora.
Sucul de cireșe are calități medicinale. Există dovezi că această băutură are un efect anti-inflamator puternic, distruge în mod eficient streptococi și stafilococi, dizenterie și particule, care ajuta la vindecarea ranilor rapid și de a elimina inflamarea articulațiilor. Deci experții de medicină tradițională sfătuiesc să bea suc de cireșe pentru artrită, precum și pentru guta.
Aplicarea sistematica a acestui suc ajuta la imbunatatirea apetitului, la optimizarea proceselor digestive, prevenirea diabetului si chiar a bolilor oncologice. Sucul de cireșe ajută la întărirea memoriei, la reducerea manifestărilor de epilepsie și a altor afecțiuni asociate cu sistemul nervos.
O astfel de băutură de fructe poate fi utilizată în tratamentul urolitiazelor și afecțiunilor sistemului genito-urinar. Ar trebui să fie băut cu febră, precum și cu boală mintală. Sucul de cireșe are calități diuretice, analgezice, antimicrobiene și calmante. Se crede că consumul său ajută la optimizarea coagulării sângelui, prevenind apariția cheagurilor de sânge.
Cum să obțineți suc de cireș (gătit în diferite moduri)?
Pentru a pregăti un suc de cireș de calitate este foarte simplă. Pentru a obține o băutură gustoasă și sănătoasă, trebuie să pregătiți trei sute de grame de fructe de padure și două sute de mililitri de apă. Este de remarcat că boabele pentru această băutură ar trebui să fie cât mai dulce posibil, caz în care nu veți avea nevoie de zahăr. Nu trebuie să existe murdărie și diverse daune asupra cireșelor. Prin urmare, trebuie să fie spălate și uscate.
Mai întâi, eliminați oasele din fructe de padure, precum și tulpinile. După ce trimiteți cireșele în storcător și combinați sucul rezultat cu jumătate de pahar de apă. Puree, lăsat de la prima rotire, se combină cu restul apei și se întoarce din nou în juicer.
Dacă nu aveți storcătoarele, trimiteți cireșele fără semințe într-o sită de plastic. Rastolkite-le tolkushka sau furculiță. Apăsați sucul.
După ce ați pregătit sucul de cireșe la domiciliu, beți-l imediat. De asemenea, puteți îngheța. În acest caz, acesta va păstra cantitatea maximă de substanțe utile.
Cine este periculos suc de cireșe, ce rău de la el?
Trebuie menționat faptul că sucul de cireșe nu trebuie combinat cu sucuri de pepene galben sau pepene verde. În plus, se recomandă să o luați cu o jumătate de oră înainte de masă sau după două ore după aceasta.
Cât de nutritiv este sucul de cireșe, care este caloricitatea lui?
Sucul de cireșe este o băutură cu conținut scăzut de calorii. O sută de grame de suc proaspăt stors (fără apă și fără adaos de zahăr) este sursa de patruzeci și șapte kilocalorii.
Sucul de cireșe este o băutură uimitor de utilă, ajutând la menținerea sănătății și chiar vindecarea anumitor boli.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: