Multi fumatori incepatori se confrunta cu o problema comuna, care este aspectul de dureri de cap si ameteli dupa narghilea.
Ocazional pot să apară greață, durere în gât sau urechi. În cazuri deosebit de dificile, o persoană își pierde chiar conștiința. Această afecțiune se numește boala narghilea sau o mahmureală.
Și diagnosticați-o mai des la acei oameni care au probleme cu presiunea. Dar, uneori, acest fenomen are loc în oameni absolut sănătoși.
- Toate informațiile de pe site au scop informativ și nu reprezintă un ghid pentru acțiune!
- Puteți obține doar un DIAGNOSTIC la un doctor!
- Vă solicităm cu seriozitate să nu luați auto-medicamente, ci să faceți o întâlnire cu un specialist!
- Sănătate pentru tine și pentru cei dragi!
Simptomele efectelor negative ale fumatului
Există o mulțime de simptome ale acestei condiții neplăcute:
- dureri de cap - cel mai adesea, disconfortul este simțit în gât;
- amețeli;
- pierderea orientării în spațiu;
- senzația de slăbiciune;
- creșterea frecvenței cardiace;
- greață;
- încălcarea mersului;
- îmbunătățirea percepției sunetelor și culorilor;
- mici halucinații.
Ceea ce conține narghilea
Dacă o persoană după șișă are o durere de cap și greață, pot exista o mulțime de motive:
- Înainte de o sesiune, se recomandă să mâncați, altfel puteți pierde conștiința. În timpul fumatului se recomandă utilizarea lichidului pentru a evita deshidratarea.
- Această procedură conduce la evaporarea activă a lichidului prin membranele mucoase ale tractului respirator. Dacă nu refaceți aprovizionarea cu apă în organism, se poate dezvolta deshidratare, ceea ce va provoca dureri de cap.
- Se recomandă să beți ceai, lapte sau cafea. Toate băuturile trebuie să fie fără zahăr, pentru a nu provoca deshidratare mai pronunțată. Cu ajutorul reumplerii pierderii de lichide, vă puteți restabili bataile inimii.
Utilizarea cărbunelui sub standard
Adăugarea de băuturi alcoolice
- Destul de des, fumătorii calificați în narghilea adaugă băuturi alcoolice direct în balon. Poate fi vodca, vin, șampanie, cognac. Într-adevăr, comandanții afacerii lor pot deschide noi gusturi, dar este mai bine ca începătorii să se abțină de la astfel de experimente.
- Intrarea de vapori de alcool în tractul respirator și sânge poate provoca o intoxicare a corpului.
- De asemenea, nu este necesar să beți băuturi spirtoase direct în fumat sau înainte de sesiune.
Cărbune necorespunzător pregătit
- Este necesar ca fiecare parte să aprindă roșu - aceasta va evita zonele încălzite insuficiente. Dacă fragmentele negre rămân pe cărbuni, în timpul procesului de fumat, monoxidul de carbon va intra în corpul vostru.
- În plus, se recomandă ca cărbunelui să se aprindă de la locul fumatului. Acest lucru este pentru a evita obținerea excesului de fum în plămâni.
Cantitate excesivă de cărbune
- Dacă utilizați prea mult cărbune, tutunul se va arde rapid și dioxidul de carbon va începe să emită. În procesul de ardere a tutunului, o persoană poate avea o durere în gât.
- Dacă alegeți cărbune, acesta trebuie așezat în bucăți mici de-a lungul circumferinței vasului.
- Atunci când se utilizează cărbune de nucă de cocos, sunt suficiente 2-3 bucăți. Este foarte important ca aceasta să nu cadă în partea centrală a bolului. Datorită acestui fapt, este posibil să se realizeze o încălzire uniformă a tutunului.
- În orice tutun conține nicotină, care afectează negativ starea sistemului nervos. Cu o utilizare neobișnuită, această substanță cauzează adesea dureri de cap, greață, amețeli. Acest lucru se aplică mai mult celor care nu fumează țigări și nu sunt obișnuiți cu această substanță.
- De asemenea, este foarte important să învățați cum să ciocniți corect tutunul. Fumătorilor neexperimentați li se recomandă să utilizeze o cantitate foarte mică. Deși narghilea nu va fuma prea mult, nu va arde tutunul și nu va exagera cu nicotină.
- Este necesar să se asigure că cenușa nu intră în castron. Acest lucru va duce la arderea tutunului, creșterea formării de fum și dioxid de carbon, care va afecta negativ starea sistemului nervos.
- Cauza principală a indispoziției după narghilea este otrăvirea cu fum, dioxid de carbon și fum dăunător. Prin urmare, pentru fumat, trebuie să alegeți o cameră bine ventilată.
- Monoxidul de carbon este mult mai bine absorbit de organism. Ca urmare, există o deficiență de oxigen care provoacă dureri de cap.
O sesiune greșită
- Fumatul narghilea se referă la ritualurile estice, care necesită pace maximă și dimensionalitate a mișcărilor. Prin urmare, ar trebui să încercați să nu faceți respirații prea frecvente și lungi - plămânii trebuie protejați. Când fumezi o narghilea, trebuie să te relaxezi cât mai mult posibil și să te bucuri de procesul.
- Cel mai bine este să faceți acest lucru în companie - în timpul transferului piesei bucale trebuie să inhalați aerul obișnuit. Datorită acestui fapt, va fi posibilă reumplerea rezervelor de oxigen și prevenirea creșterii conținutului de nicotină și dioxid de carbon din sânge. În caz contrar, există riscul de vasospasm cerebral și de apariție a durerilor de cap.
Aici găsiți pilule pentru dureri de cap cu tensiune arterială crescută.
De asemenea, merită să ne gândim că cea mai mare putere a narghilea are în momentul fumatului. Prin urmare, trebuie făcută pe îndelete, în ritmul obișnuit. Nu încercați să aprindeți cărbuni cât mai mult posibil. În plus, datorită acestui fapt, nu veți putea arde stratul superior de tutun.
Ce se poate face dacă doare capul shisha
De obicei, consecințele fumatului o narghilea sunt de natură pe termen scurt. Este suficient să ieșiți în aerul curat, să vă așezați, să beți o ceașcă de cafea.
Datorită efectelor cofeinei asupra corpului, va fi posibilă reducerea durerii de cap. De asemenea, este posibil să beți lapte pentru a elimina efectele deshidratării.
O modalitate excelentă de a elimina durerea este mușcătura inferioară a produselor nedorite - de exemplu, un măr. Foarte util în acest caz și vitamina C - cu aceasta puteți elimina simptomele de deficit de oxigen. Pentru a face acest lucru, este suficient sa consumati citrice.
Cum sa eviti durerea?
Deoarece principalele cauze de stare de rău după fumat un narghilea este o cantitate crescută de nicotină, un exces de monoxid de carbon și deshidratarea corpului, punerea în aplicare a recomandărilor simple va împiedica apariția senzațiilor de disconfort:
- evita utilizarea de băuturi spirtoase puternice;
- pentru a aprinde cărbuni roșii;
- urmați echilibrul optim de căldură în bol;
- folosiți calități speciale de cărbune;
- fum într-o zonă bine ventilată;
- nu folosiți tutun puternic;
- nu puneți prea multă tutun în castron;
- nu fumați pe stomacul gol;
- bea lichide suficient în timpul sesiunii;
- nu respirați frecvent și adânc.
După fiecare sesiune, ar trebui să spălați cu atenție narghilea. Faptul este ca gudronul si impuritatile nocive se pot depune in el, ceea ce va afecta negativ procesul de fumat.
Recomandări pentru fumat adecvat
Dacă durerea de cap după narghilea înseamnă că procedura de preparare a fost întreruptă.
Regula principală atunci când se lucrează cu cărbune este că trebuie să fie roșie pe fiecare parte. Numai după aceea, cărbunele pot fi îndepărtate de pe placă și puse pe folie sau într-un dispozitiv special.
Pentru a evita o durere de cap și alte simptome neplăcute atunci când fumează o narghilea, se recomandă efectuarea următoarei secvențe de acțiuni:
- întindeți folia într-un strat uniform pe castron;
- Kindle cărbune pentru a obține o culoare roșie - aceasta se poate face pe aragaz sau pe un foc deschis;
- pune cărbuni pe marginea bolului;
- lăsați-l încălzit timp de 5-7 minute;
- Îndepărtează cărbuni și scapă de cenușă;
- trecerea cărbunelui în locuri noi;
- pentru a începe să fumezi o narghilea.
Fumatul narghilea este cel mai bun în companie, deoarece aproape, în caz de situații neplăcute va fi în măsură să asigure asistența necesară
Dacă utilizați dispozitive speciale care ajută la controlul căldurii, o persoană nu inspiră aer prin cărbuni. Datorită acestei tehnici, puteți reduce în mod semnificativ probabilitatea unei dureri de cap.
Citiți articolul următor. de ce după o baie mă doare capul.
Experții spun despre cauzele și simptomele durerii de cap care apasă aici.
Pentru a preveni apariția durerilor de cap, amețeli, greață după o sesiune de fumat, este foarte important să se pregătească corespunzător pentru această procedură.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: