Înșelăciunea este un sentiment care este de obicei condamnat, rușinat și nu-l recunoaște nici măcar pe sine. Cu toate acestea, nu există sentimente proaste. Toți ne semnalează despre ceva important. Ce ne spune invidia și cum să-i facem asistentul tău?
Există cel puțin două "nuanțe" de invidie - "alb" și "negru". Și dacă putem mai spune despre invidia noastră "albă", să recunoaștem că atunci "negrul" este un sentiment care este tabuat de sotsiu, pe care ei îl pot recunoaște în ei înșiși. Care este diferența?
"Albul" se naște din admirație. Este amestecat cu dorința și imposibilitatea acestei realizări dorite. "Este atât de frumos. Vreau și asta. Dar mă tem că nu pot, nu va funcționa, nu este dat. " De exemplu, admirați talentul scrisului cuiva. De asemenea, ați dori să scrieți așa, dar vă pare că nu vi se oferă. Dar, desigur, acesta este sentimentul tău subiectiv. Dacă vrei cu adevărat, poți.
Invidia "albă" este mult mai ușor de transformat într-o acțiune constructivă. De fapt, trebuie doar să credeți că veți putea să faceți acest lucru și veți începe să luați pași concreți în direcția dorită și să realizați și acest lucru. Și apoi vă veți invidia și veți fi foarte mândri de voi.
Realizările noastre actuale sunt ceea ce am invidiat înainte
Adică, realizările noastre actuale sunt ceea ce am invidiat mai înainte. Și poate că invidia ne dă primul impuls pentru realizarea dorințelor care par imposibilă sau aproape imposibilă.
În societate se consideră că este jenant să se simtă rușine, rău, inacceptabil. Există oameni care percep invidie ca ceva care amenință bunăstarea lor
Invidia "neagră" este un sentiment greu. În societate se consideră că este jenant să se simtă rușine, rău, inacceptabil. Există oameni care percep invidie ca ceva care le amenință bunăstarea, cred că le poate face rău.
Unii sunt atât de frică de invidia altcuiva că se tem să se arate clar, să facă ceva vizibil, neobișnuit, să aibă mai mult decât alții, să trăiască mai bine decât alții. Și, de fapt, uneori "invidia neagră" dăunează, dacă oamenii invidioși dau naștere unor acțiuni ostile - calomniază, țese intrigi, se amestecă, creează obstacole. De ce fac oamenii negri invidios acest lucru? În invidia "neagră" există o dorință puternică, dar și o interdicție puternică. Admirația este înlocuită. Există o credință falsă care vă împiedică să simțiți admirația. În loc de admirație, există critici, condamnări, dispreț, dezgust. "Chiar vreau să am același lucru cu tine. Dar nici nu puteți să-l doriți, sau ați primit-o într-un mod inacceptabil pentru mine. Nu pot să mă descurc, este împotriva credințelor mele și, prin urmare, nu o voi avea niciodată ".
Închiderea poate provoca un rău mare persoanei invidioase, dacă este lăsată inconștientă
De exemplu, Svetlana are un soț minunat. A întâlnit-o pe un site de dating în 35 de ani. Și există două dintre prietenele ei singure care nu au nici o relație și care sunt gelos. Unul dintre ei, Irina, este gelos de invidie „alb“, întreabă ea Svetlana așa cum a făcut-o, ma uit la ea, încercând să preia și să integreze unele dintre calitățile și comportamentele sale, este înregistrată pe un site de dating și, de asemenea, după ceva timp după mai multe contacte nereușite, ea se consideră a fi un soț bun.
O altă prietena, Natalia, invidiază invidia "neagră". Ea crede că Svetlana și-a luat sotul într-un mod inacceptabil și indecvent. „Aceste femei de pe site-uri matrimoniale - nerușinat, indecente, ei nu ascund că ei doresc sex, ei declară deschis că la cei 35 de ani care nu au o pereche, afară, nimeni nu a vrut. Ei îi spun oamenilor necunoscuți despre niște detalii personale intime. Ei nu se respectă, se expun ca mărfuri la târgul miresei ", spune Natalia despre oameni ca Svetlana. Chiar sa certat cu un prieten și nu a vorbit cu ea. În secret, ea a spus Svetlana nedemn de o astfel de căsătorie fericită și își exprimă speranța că soțul ei va face ce Svetlana „imoral nerușinat,“ femeie, și a plecat de la ea.
Interzicerea manifestării deschise a nevoii sale de intimitate cu un om îi privează pe Natalia de posibilitatea de a găsi o astfel de apropiere, ea nu poate decât să invidieze. Și din moment ce nu-i poate spune lui Svetlana de neliniștea ei, ea se transformă într-o autoagresiune. Natalia crește bătrână, bolnavă, se distruge. Invidia "neagră" poate provoca vătămări grave persoanei invidioase însuși, dacă rămâne inconștientă. Dacă o persoană nu se recunoaște în invidie ca agresiune, bolnav îndreptate la o altă persoană, este deplasată în inconștient, devine o auto-agresiune și distruge din interior.
Envy ne spune despre dorințele noastre deprimate, despre nevoile reprimate, despre vise care par nerealizabile
Oricum, invidia ne spune despre dorințele noastre deprimate, despre nevoile reprimate, despre vise care par nerealizabile. Pentru a nu experimenta o mare dezamăgire din cauza frustrarea de nevoile lor, este mai bine să nu doriți să nu doresc să viseze, nu recunosc chiar el însuși, asta e ceea ce vrei, în schimb, să folosească protecție rațională, inventa pentru el explica de ce este inacceptabil sau imposibil . Și suferă, suferă și fii invidios.
Cum de a face gelozia asistentul și aliatul tău?
1. Să vă recunosc că sunteți gelos. Este dificil și neplăcut să realizăm acest lucru. Dar dacă vrei să ai ceva că celălalt are, dar simt că acest lucru este pentru tine, indiferent de motiv, nu sunt disponibile, dacă nu face nimic pentru a-l obține, ești gelos. Desire plus interdicția dă naștere la invidie.
2. Investigați invidia. Înțelegeți exact ceea ce invidiați și recunoașteți valoarea acestui obiect de invidie pentru voi. Aici puteți fi înșelați. De exemplu, ați putea crede că doriți să vă însurați ca prietena ta. Dar, de fapt, doriți aceeași apropiere și dragoste ca ea, dar nu deloc statutul oficial al soției. Recunoașteți valoarea apropierii și a iubirii, iar apoi nu puteți insista asupra unei ștampile în pașaport și obțineți rapid ceea ce doriți. Încercați să înțelegeți ce împiedică obținerea. Dacă nu te-ai împiedica nimic, ai fi avut-o deja. De obicei, un fel de persuasiune intervine. Critică internă, interzicerea unei acțiuni. În exemplul de mai sus, poate fi o interzicere a relațiilor în afara căsătoriei.
3. Îi mulțumesc în interior invidiei pentru faptul că a semnalat despre lucruri atât de importante pentru tine. La urma urmei, acum înțelegeți ce doriți și ce împiedică obținerea acesteia și puteți începe să acționați în direcția a ceea ce doriți.
4. Depășiți critica internă sau găsiți cum să obțineți ceea ce doriți într-un alt mod, ceea ce este acceptabil pentru dvs. Puteți lucra cu un critic intern cu ajutorul unui terapeut. Sau, dacă criticul interior este prea puternic, căutați alte modalități de a obține dorința. De exemplu, nu a putut depăși interdicția internă privind relația intimă cu un bărbat în afara căsătoriei, și căsătorit, el nu te suna, atunci trebuie să caute alte opțiuni, în cazul în care, cum, sau oricine altcineva poti gasi o intimitate placuta si iubire.
5. Pentru a acționa. Luați pași concreți pentru a atinge ceea ce doriți.
Bykova Svetlana V.
Psiholog, consultant - dianalitic - orașul Novosibirsk
Kolesnikova Tatiana a scris:
Dar, de fapt, doriți aceeași apropiere și dragoste ca ea, dar nu deloc statutul oficial al soției. Recunoașteți valoarea apropierii și a iubirii, iar apoi nu puteți insista asupra unei ștampile în pașaport și obțineți rapid ceea ce doriți. Încercați să înțelegeți ce împiedică obținerea. Dacă nu te-ai împiedica nimic, ai fi avut-o deja. De obicei, un fel de persuasiune intervine.
O publicație interesantă, Tatiana Sergeevna.
Kolesnikova Tatiana Sergeevna
Psiholog, terapeut cognitiv-comportamental - Nizhny Novgorod
Semenova Tatyana Vyacheslavovna. Vă rog!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: