De ce ne frământăm? Motivele pot fi diferite: jena, bucuria, rușinea, teama de a privi timid sau ridicol.
Mulți dintre noi se cutremură în timpul examinărilor, aparițiilor personale, cu date romantice. Uneori vopseaua inundă fața când suntem - în mod corect sau nu - criticați sau, dimpotrivă, lăudați. În toate aceste situații, experimentăm excitare emoțională. Aceasta crește frecvența cardiacă, sângele curge până la cap, vasele se dilată și fața devine roșie. Se pare că obrajii arde, temperatura reală a pielii crește doar cu 0,15 grade.
Pășește emoție, inima se calmează, fețele palmează. Aceasta este reacția normală a corpului la un shake emoțional. Și nimic periculos în asta! Charles Darwin chiar considera roșeața "cea mai umană formă de exprimare a sentimentelor". De cele mai multe ori se estompează, desigur, oamenii sunt timizi, incapabili să-și evalueze critic acțiunile. Ei simt rușine că alții fac ceva nefavorabil sau indecent. Oamenii de sine mulțumiți, dimpotrivă, se râde rar și dacă se înroșesc, de alte motive, de furie, de exemplu.
Dar mulți dintre acești oameni încearcă să ascundă o astfel de înclinație prin efortul de voință, "interzic" ei înșiși să se roșească, iar rezultatul se dovedește a fi opusul. Acest lucru duce la faptul că ele se rosc din ce în ce mai des. Astfel, o persoană intră într-un fel de cerc vicios, pe care nu-l poate rupe. În timp, teama de înroșire devine stresantă. Acest tip de tulburare mentală numită "eritophobia" sau "eritrophobia". În mod strict vorbind, persoanele susceptibile la această tulburare nu se tem de roșeață însăși, ci de reacția la ea înconjurată.
În timpul pubertății, adolescenții sunt deosebit de sensibili la impresia pe care o fac asupra colegilor și adulților și, pe de altă parte, nu sunt întotdeauna restrânși în limbaj, dând evaluări comportamentului prietenilor și camarazilor lor. Oamenii care sunt bântuiți de o teamă dureroasă de roșeață, destul de mult. În Germania, de exemplu, se crede că acestea reprezintă aproximativ cinci procente din populație. Dar nu toată lumea își dă seama ce se întâmplă cu ei. Se întâmplă ca o persoană să sufere de zeci de ani înainte de a se întoarce la un medic, în special un psihoterapeut.
De regulă, astfel de oameni tind în primul rând să-și ascundă "lipsa". Unii cresc părul lung, poartă haine cu un guler înalt, pălării cu margini largi. Alții vizitează în mod regulat solarul, sperând că bronzul va face roșeața mai puțin vizibilă. Doamnele își maschează fețele cu mijloace cosmetice. Dar toate astea ajută puțin. De fapt, în ciuda pielea neagră, roșeața se poate observa și în negri. Pe măsură ce se dezvoltă psihoza, o persoană apare din ce în ce mai puțin în public, evită întâlnirea cu prietenii, oprește să apară la evenimente publice, ratează examene și întâlnește. Uneori este vorba de faptul că o persoană se condamnă să se desprindă de izolare, fiind frică chiar să părăsească casa. Viața devine insuportabilă. Legăturile prietenoase se descompun, cariera profesională se prăbușește. Unii în astfel de cazuri caută pace într-o sticlă de vin, alții cad în depresie.
Există și cei care preferă singurătatea dureroasă și teama constantă de retragere voluntară din viață. Se pare că o tulburare destul de inofensivă poate avea consecințele cele mai nefericite. Ce ar trebui să fac? Cum să facem față unei astfel de nenorociri? Medicii prescriu de multe ori pacienților care suferă de eretofobie, medicamente care sunt utilizate frecvent împotriva depresiei. Ei fac scuze, dar numai la momentul admiterii lor. Nu le vindecă complet.
Utilizarea constanta a antidepresivelor este plina de dependenta de ele. Există, de asemenea, o metodă radicală de tratament - o operație chirurgicală. În același timp, un nerv simpatic trece paralel cu coloana vertebrală cu ajutorul unei cleme de metal, de-a lungul căreia se transmite un semnal care determină înroșirea. Dar o astfel de operațiune este foarte riscantă.
Consecința sa poate fi o încălcare a reglementării normale a temperaturii corpului, ca urmare a faptului că corpul și picioarele vor transpira intens, iar mâinile, dimpotrivă, vor deveni uscate. În plus, după ce și-a pierdut abilitatea de a bloca, o persoană adesea nu scapă de teama de a comunica cu alte persoane. Astfel, în ciuda operației, cauzele psihologice ale tulburării persistă. Cel mai fiabil, deși consumator de timp și pacient, calea către recuperare este o schimbare a propriului comportament, așa-numita terapie comportamentală. În primul rând, trebuie să încercăm să învățăm un adevăr simplu: în chiar înroșirea nu există nimic rușinos, aceasta este o reacție firească la excitarea emoțională.
Ca psihoterapeut german Doris Wolf subliniază marele expert pe această problemă, obiectivul realist al eforturilor nu ar trebui să fie acela de a nu se înroși niciodată, ci de înroșire mai puțin frecventă, mai puțin intensă și de durată mai puțin. Pentru a atinge un astfel de scop, nu trebuie să "interziceți" să vă roșiți, ci, dimpotrivă, să "permiteți" acest lucru și să acceptați că alții vă vor vedea. Nu trebuie să îți maschezi chipul în nici un fel.
Frica de reacția celorlalți din "Erithophobics" este mult exagerată. Și trebuie învățat să învingem. Dacă suferiți de eretofobie, încercați, de exemplu, să participați la discutarea unei chestiuni într-un cerc prietenos sau cu colegii de la locul de muncă. Și dacă, în același timp, fața ta este acoperită cu vopsea, atunci, după cum veți vedea, nu se va întâmpla nimic groaznic. Și cu cât te pui mai des în astfel de situații, cu atât mai repede vei scăpa de teama de a privi ridicol în ochii celorlalți și de un obicei involuntar de a cădea pentru orice motiv.
Prin urmare, nu trebuie să evităm contactul cu oamenii, ci, dimpotrivă, să ne străduim conștient. Ajutați suferinzul și membrii familiei sale, prietenii și colegii săi la locul de muncă. Acest ajutor constă în faptul că pur și simplu nu observăm "defectul" care îl chinuie. Sfaturile și îndemnurile de tipul "Nu ai nici un motiv să te roșești atât de des", conduc la rezultatul opus. Numai în conversația confidențială față în față se poate sublinia faptul că o persoană nu este evaluată de cât de des se rostes, ci de calități precum decența, bunătatea și diligența.
Articole similare
-
Un eseu despre "de ce este important să fii capabil de compasiune pentru altul"
-
De ce biruitorii din Belarus se tem de teroriștii lor o Europă nouă
Trimiteți-le prietenilor: