Trecând pragul sală de gimnastică, în care se desfășoară instruirea boxerilor, este dificil să nu se acorde atenție abundenței diferitelor cochilii prezente în cameră. Pearul pentru box este atributul indispensabil al contactului de luptă unică ca mănuși de box. Pentru a dezvolta suficient abilitățile cheie ale unui luptător fără a-l utiliza este aproape imposibil. Dacă vizitați magazinul online sportgo. sortimentul secțiunii corespunzătoare din catalog va demonstra în mod clar cât de mare este alegerea perelor de box. Evident, învelișurile cu parametri diferiți îndeplinesc funcții diferite și sunt folosite pentru a practica un anumit tip de pricepere. Care dintre ele, să încercăm să înțelegem cu voi.
Ce abilități dezvoltă perele greoi de perforare?
Proiectilul cel mai greu și mai lent din sala de gimnastică este destinat boxerilor care au depășit setările corecte de lovituri și au îndepărtat pentru sine toate punctele tehnice care apar atunci când contactul fizic al pumnului cu suprafața atacat. Alegerea unei pereți grei de box, făcută de un nou-venit, este plină de daune grave pentru atletul cu sentiment de sine. Înainte de a începe să lucrați cu un cilindru masiv, ar trebui să învățați să bateți în mod clar, cu încredere și cu precizie. La urma urmei, întoarcerea unei pere de boxuri multifuzate va fi un test suplimentar pentru luptător, iar în cazul unei poziții eronate a mâinilor va duce la răniri inevitabile ale membrelor.
Pearul pentru box, cântărind peste 60 kg, este conceput pentru a instrui forța și rezistența luptătorului. Accidentele dure dure, controlul respirației și mișcarea continuă prin hol, care este legată de legătura pungii, va permite dezvoltarea puterii și uitarea oboselii din inel. Cu o tehnică bună, lucrul la un pumn greu de perforare vă învață să atacați fără prea mult consum de energie și odihnă, fără a opri activitatea fizică. Ultimul punct este foarte important pentru eficacitatea spargerii ulterioare, deoarece rezultatul meciului va depinde în mod direct de capacitatea atletului de a menține un ritm uniform în întreaga rundă, fără a-și dezvălui vulnerabilitatea. Chiar și restabilirea respirației, trebuie să vă mișcați în jurul părului. Nu puteți aștepta ca proiectilul să-și ia poziția inițială. Este necesar să depășiți pereul care se retrage și să vă retrageți în timp ce vă îndreptați în direcția voastră, făcând în același timp atacuri, reducând la minim contactul pumnului cu suprafața neacoperită a pungii.
Care este scopul sacului de gravare cu greutate medie?
Dacă lucrați cu o pară brută pentru box vă va purta, dacă aveți dificultăți în menținerea echilibrului și a distanței, schimbați atenția asupra scoicilor de la 30 la 60 kg. Echipamentul cu greutate medie este destul de acceptabil pentru testarea membrelor superioare. Pentru al înlocui, nu trebuie să depuneți eforturi maxime. Eliberarea exactă a pumnului, angajată față de sacul de perforare, duce la ridicarea sa, ceea ce simulează contactul cu adevăratul inamic. Desigur, pere de box nu înlocuiește partenerul de sparring, deoarece nu produce contraatacuri și nu preda protecție, ci ca instrument de pregătire pentru atacuri este pur și simplu de neînlocuit. Ținând cont de întregul obiect de atac, boxerul învață să-și controleze adversarul potențial și, împreună cu tehnica de honuire, își dezvoltă gândirea tactică.
De ce avem nevoie de cochilii ușoare pentru box?
În plus față de tehnicile de luptă, viteza și manevrabilitatea sunt importante în ring. Instruirea cu un inventar de până la 30 kg ajută la dobândirea abilităților de răspuns rapid la situația de luptă. Saculetele și pistoalele de aer se disting prin hipersensibilitate la impacturile aplicate. Schimbând poziția lor în spațiu de la atingerea cea mai nesemnificativă, îi forțează pe sportivi să facă mai multe mișcări pe unitate de timp, menite să distrugă obiectul în mișcare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: