Cafeaua are 1.500 mg / l de cofeină, care are un efect stimulant asupra sistemului nervos.
O băutură aromată, pe care o luăm dimineața, este capabilă să aducă nu numai bine, ci și rău.
În articol vom vorbi despre cafeaua naturală. A dezvălui în detaliu efectul asupra corpului uman al unui material artificial, produs prin amestecarea elementelor din tabelul periodic - nu are sens.
Ca rezultat al luării unei cani de cafea dimineața, în corpul uman apare:
- accelerarea inimii,
- creșterea tensiunii arteriale,
- activitate motrică crescută,
- îmbunătățirea performanțelor fizice și mentale,
- scăderea somnolenței și a oboselii,
- cafeaua dă vivacitate și energizează.
Efectul cofeinei în băutură continuă să aibă un efect timp de mai multe ore.
Utilizarea regulată a componentei în doze dintr-o ceașcă pe zi, duce treptat la epuizarea celulelor nervoase și la apariția dependenței.
Atunci când intrați în aproximativ 10 grame de cofeină, este posibil un rezultat letal.
Rău rănit
Utilizarea excesivă a cafelei poate provoca dependență fizică, tulburări ale sistemului nervos, psihic, activitate cardiovasculară și alte patologii.
Apariția dependenței
Dependența de băutură poate fi determinată de anumite caracteristici care apar cu o absență prelungită de cafea în organism:
- oboseală;
- dureri de cap;
- somnolență;
- deteriorarea stării de spirit de severitate diferită;
- iritabilitate;
- dureri musculare;
- greață.
În procesul de obișnuință, efectul tonic scade cu timpul, ceea ce necesită o creștere a dozei băuturii, ceea ce duce la o dependență mai mare și la un efect negativ asupra sănătății.
Pentru sistemul nervos și psihic
Prin stimularea frecventă a sistemului nervos central, corpul uman se află într-o stare de excitație în mod constant, ceea ce provoacă stres neîncetat.
Ca urmare, există o schimbare în funcționarea corectă a tuturor organelor și sistemelor și epuizarea celulelor nervoase.
Despre proprietatile utile ale ceaiului ivan pentru barbati cititi pe aceasta pagina.
Cu utilizarea prelungită a băuturii există riscul de a dezvolta următoarele patologii ale psihicului:
Important! Utilizarea cofeinei în doze mari poate provoca agresiuni nemotivate.
Pentru funcția cardiacă
Efectele negative asupra activității cardiovasculare sunt îmbunătățite atunci când cafeaua intră în organism în prezența următoarelor condiții:
- predispoziția ereditară asupra bolilor vaselor de sânge și a inimii;
- prezența bolilor sistemului cardiovascular în anamneză - boala cardiacă ischemică, hipertensiunea arterială și altele;
- doza de stimulant utilizat;
- factori suplimentari - malnutriția, excesul de greutate, suprasolicitarea fizică;
- metoda de preparare a cafelei - într-o mașină de măcinat cafea, o băutură nu este la fel de dăunătoare pentru sănătate ca cea de bere.
Consumul de băutură provoacă un salt temporar al tensiunii arteriale, o creștere a pulsului, o excitare a centrului vasomotor și o creștere a activității cardiace.
Eliminarea nutrienților
Băuturile au ca rezultat spălarea anumitor oligoelemente din corpul uman:
- magneziu;
- calciu;
- sodiu;
- potasiu;
- vitamina B6;
- vitamina B1.
Absența acestor componente importante conduce la următoarele probleme de sănătate:
- Încălcarea relației dintre calciu și magneziu provoacă dureri în colul coloanei vertebrale cervicale și spate de natură cronică.
- Deficitul de calciu duce la fragilitatea oaselor, afectează negativ dinții și crește probabilitatea de osteochondroză.
- Lipsa vitaminelor B duce la patologii de aprovizionare cu sânge a creierului, manifestă iritabilitate și dureri de cap.
Pentru sarcină și copii
Oamenii de stiinta au demonstrat ca consumarea a aproximativ 4 cani de baut pe zi creste probabilitatea de deces intrauterin fetale la 33%.
Ceea ce vindecă rădăcina de brusture este scris aici.
Utilizarea cafelei afectează în mod negativ starea copilului:
- copilul va fi ulterior tăiat dinți;
- miezurile se naște cu o greutate redusă;
- dependența de cofeină la nou-născuți;
- copiii se nasc cu o înălțime mai mică.
Utilizarea cafelei și produselor cofeină (cola, ciocolată) provoacă un efect negativ la copii:
- Ticuri nervoase (șchiopătări, contracții involuntare ale mușchilor).
- Enurezis (incontinență urinară în timpul somnului de noapte).
- Senzația de anxietate.
- Schimbări de dispoziție, inclusiv agresivitate și lacrimă.
În plus, dacă primiți o cafea în corpul copilului pot fi observate încălcări ale inimii și a sistemului nervos, dar spre deosebire de adulți, pentru copii de a dezvolta patologia destul de o cantitate mult mai mică de băutură.
Care este utilizarea?
Până în prezent, multe studii au fost efectuate pentru a dovedi efectul pozitiv al cafelei asupra corpului.
Prevenirea bolilor
Două cești de băutură pe zi pot reduce probabilitatea apariției unor patologii oncologice:
- Cancerul pancreasului.
- Cancer la ficat.
- Cancerul rectului.
- Cancerul colonului.
Utilizarea cafelei servește ca o metodă de prevenire a bolii Parkinson. Astfel, pentru bărbați este necesar să se utilizeze doze mari de băutură, comparativ cu femeile.
Potrivit cercetărilor, cafeaua va arde riscul bolilor:
- colelitiază;
- astm;
- atac de cord;
- ciroza hepatică;
- hipertensiune;
- ateroscleroza;
- migrenă;
- hipercolesterolemie.
6 cești de băutură stimulentă reduc probabilitatea apariției diabetului: bărbați 50%, femei 30%.
Pentru bărbați
Există un efect pozitiv clar asupra funcției de reproducere a bărbaților - crește motilitatea spermatozoizilor.
Pentru pierderea în greutate
O ceașcă de cafea consumată este cu 30% mai eficientă în eliminarea caloriilor în timpul exercițiilor aerobice.
Acest lucru se întâmplă ca urmare a utilizării organismului după consumarea de băuturi grase, în loc de carbohidrați pentru a genera energie.
Pentru sistemul digestiv
Un efect pozitiv este asigurat de cofeina si produsele pe baza acesteia pe digestie, ajuta la afectiuni stomacale.
O ceașcă de băutură după cină îmbunătățește digestia alimentelor.
Cofeina în medicină
În medicina tradițională, elementul este utilizat în următoarele patologii:
- Bolile infecțioase.
- Boli cu opresiunea sistemului nervos central - otrăvire cu otrăvuri și droguri.
- Spasme ale vaselor de sânge.
- Boli ale sistemului cardiovascular.
Cofeina se adaugă la unele medicamente.
Bautura purificata
Cu excluderea cofeinei din băutură în mod tradițional, este înlocuită cu substanțe chimice care pot dăuna corpului. Metodele rămase elimină componentul în siguranță.
În acest caz, cafeaua, după expunere, conține cafeină, dar în doze reduse.
10 cești de cafea instant decafeinizată conțin aceeași cantitate de substanță ca în 2 cești de băutură obișnuită.
Consecințele negative ale consumului de cafea decofeinizată sunt:
- creșterea colesterolului dăunător în sânge;
- promovează depunerea de grăsimi;
- cauzează patologia sistemului cardiovascular.
Indiferent dacă se ia o băutură sau nu se decide în mod individual, fiecare persoană, în funcție de starea de sănătate și bunăstare, prezența diferitelor boli în anamneză.
În orice caz, în cazul depășirii posibilelor doze admise, se observă consecințe negative.
Articole similare
-
Ceaiul cu lapte cu pietre la rinichi dăunează sau beneficiază
-
Apa cu lamaie pentru pierderea în greutate este bună, cum să bei, rețete, rezultate
Trimiteți-le prietenilor: