UNIVERSITATEA PEDAGOGICĂ DE STAT PENZA
NUMAI DUPĂ VG BELINSKY
FUNDAȚIA FUNDAȚIILOR TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE
Cauze și mecanisme de oboseală
Tensiuni statice de intensitate maximă și submaximală (> 70% din forța maximă arbitrară)
t work. = 10 s.
Stresul geodinamicii centrale, creșterea tensiunii arteriale; restricționarea fluxului sanguin capilar, reducerea activității respiratorii ca urmare a ischemiei musculare; depleția semnificativă a CF și creșterea catabolismului glicogenului muscular; epuizarea depozitelor de mediatori ale neuronilor motori centrali și scăderea intensității de descărcare, încălcarea coordonării intramusculare a activității DE, dezvoltarea tremurului, scăderea activității proprioceptoare, perturbarea aferenței mișcării
Capacitatea maximă ciclică anaerobă t funcționează. = 10-20 s.
Supraexpirația centrelor senzorimotor ale cortexului emisferelor cerebrale datorită aferenței inverse sporite a proprio-lui și a chemoreceptorilor; depresia mediatorilor și a structurilor sinoptice, încălcarea mecanismelor de reglare nervoasă a unităților motorii și a tulpinilor musculare; reducerea rezervelor de CF, restricționarea ratei de resinteză a ATP în fibrele rapide; acumularea de sânge HL; ischemie a mușchilor care lucrează în tetanos și hipoxie, o scădere a activității contractile a fibrelor de tip rapid
Puterea submaximală ciclică anaerobă, t de la 20-40 secunde până la 2-3 minute.
Epuizarea rezervei de CF și glicogen în fibrele musculare de tip rapid până la 90%; acumularea maximă a lactatului în mușchi și sânge, încălcarea echilibrului acido-bazic, inhibarea activității enzimelor de glicoliză și glicogenoliza, scăderea ratei globale a glicolizei; inhibarea activității centrelor nervoase, încetinirea transmisiei neuromusculare; scăderea activității enzimei de fază ATP și viteza de scindare a ATP, o scădere a contractilității musculare; furnizarea insuficientă de oxigen pentru mușchi. creșterea datoriei de oxigen la un nivel maxim; tensiune miocardică semnificativă
Durata analitică-aerobă ciclică de mare putere de la 3 # 8209; 6 min la 20-30 min.
Depleția fie a fosfogenilor, fie a glicogenului și a ficatului; acumularea de acid lactic în celulele musculare. sânge, licitor; creșterea datoriei de oxigen în contextul creșterii activității O2 - sistemul de transport până la limită și epuizarea rezervei funcționale a inimii; perturbarea homeostaziei. tensiunea sistemelor homeostatice de reglare t 0. pH; reducerea contracției musculare, întreruperea starea de echilibru
Acțiune moderată ciclică aerobică (funcționează de la 40-60 minute până la 4 ore sau mai mult)
Epuizarea resurselor de carbohidrați ale mușchilor și ficatului, hipoglicemie; o scădere a excitabilității centrelor hipotalamusului. cortexul motor, nucleele subcortice; epuizarea regulilor hormonale; încălcarea t 0 - homeostazia și echilibrul apă-sare; acumularea de produse de metabolizare a lipidelor sub-oxidate din sânge
Exerciții sportive de joc cu putere variabilă
Suprasolicitarea locală a centrelor nervoase și a grupurilor musculare individuale; tulburări metabolice; reducerea excitabilității centrelor senzorimotor corticale superioare; limitarea cantității de percepție a sistemelor senzoriale; încălcarea aferenței de feedback în sistemul de coordonare a mișcărilor; încălcarea structurii cinematice a mișcărilor; creșterea costurilor energiei și epuizarea rezervelor funcționale; perturbarea homeostaziei, creșterea t 0; discoordinația activității aparatului muscular și a sistemelor de suport vegetativ. În toate tipurile de jocuri sportive, complexul cauzelor care cauzează dezvoltarea oboselii este specific și determinat de puterea dominantă a încărcăturii și de natura muncii efectuate de jucătorul individual în funcție de rolul său.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: