În măduva osoasă există celule stem - strămoșii celulelor sanguine: eritrocite, leucocite și trombocite. Mădușa roșie este umplută cu celule maturate. Cu vârsta, este înlocuită cu o măduvă osoasă galbenă și rămâne doar în oase plate și cap de oase tubulare. Limfocitele încă cu un organism tânăr părăsesc măduva osoasă roșie și sunt instruiți pentru a proteja organismul în alte organe ale sistemului imunitar al corpului.
1. Activitatea musculară stimulează alimentarea cu sânge a măduvei osoase și a muncii sale, mai ales dacă sunteți angajat în înot, schi, mers pe jos 2 ore 3 ori pe săptămână.
2. Ori de câte ori este posibil, mâncați o mână de fructe proaspete de ciuperci negre sau 3 linguri de gem.
3. Într-o baie sau acasă, încercați să pulverizați mai des uleiuri esențiale de cedru, brad, pin, eucalipt, molid.
4. Îngrijiți coajă în fiecare zi, mâncați, beți ceai cu lămâie. Pentru aceasta, luați obiceiul de a nu arunca carapacea ouălor gătite sau crude. Spălați cu săpun cu grijă ouă, gătiți, coajați, îndepărtați pelicula interioară, ardeți într-o tigaie, frecați cu mortar sau cu mașina de măcinat cafea până la o condiție asemănătoare bălții. O lingurita de praf dupa masa, noaptea, pentru ca calciul este absorbit de organism cel mai bine noaptea. Dacă este neplăcut să mănânci în această formă, atunci adăugați la prima sau a doua feluri de mâncare.
5. În primăvara și toamna, și dacă doriți să fie posibil și mai des, beți sucuri proaspete de culoare roșie: sfeclă, mure, cireș, căpșuni, struguri, rodii, afine. Între mese.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: