Coada simplă
Pentru antrenament, o coadă înaltă și mică este potrivită. Aceasta este o versiune practică și elementară a unei coafuri sportive care arată bine pe părul lung. Pentru a-ți diversifica coada obișnuită, poți experimenta în siguranță cu locația despărțirii.
Este interesant să vedem variația coada obișnuită cu un fleece. Pentru ao crea, trebuie să împărțiți părul într-o despărțire, să alegeți un breton sau o ramură largă în față și să-l pieptești. Restul părului trebuie să fie adunat în coadă. Strandul strand trebuie să fie așezat separat, pentru asta ar trebui să-l porniți de partea sa și să-l înfășurați în jurul benzii elastice și să-l fixați cu grijă.
Lacatele înainte de a fi așezate în coadă trebuie îndreptate cu fier. Apoi nu se vor destrăma în timpul orelor de curs în sala de gimnastică. De asemenea, puteți ajuta firele uscate cu șampon uscat, dar trebuie să le aplicați părului în cantități mici, precum și orice alte produse de styling.
coadă de cal
Pentru a crea o coafură pentru sală de gimnastică, piepteșteți cu atenție părul și colectați-l pe partea superioară a capului cu o bandă elastică. Părul nu a fost tras prea strâns, merită să slăbească părul de sus, trăgând ușor firele. Bretelele nu vor ieși din "sistemul general" dacă sunt aplicate la încuiașurile de mușchi sau pentru a fixa coada fină cu lac înainte de a pune coada de cai.
Coada de cal este ușor de transformat într-o altă coafură, pentru asta poți să îți împletici părul liber într-o coadă. Sau pentru a colecta "coada-garland". Pentru a crea acest stil original, trebuie să împărțiți coada în mai multe părți cu benzi elastice subțiri. O astfel de coafură neobișnuită este cu siguranță cunoscută fetelor de pe desenul animat "Aladdin", ea prefera să poarte Jasmine.
Făcând pe ochi, lipind pe pielea părului tău, interferezi foarte mult în timpul antrenamentului în sala de sport sau în timp ce alergi. Dar nu încercați să faceți firele sau cozile cât mai strânse, astfel încât firele să nu izbucnească atunci când se mișcă. Părul bine împletit sau fix va înrăutăți alimentarea cu sânge a scalpului, ca rezultat al disconfortului, poate exista o durere de cap. Dacă purtați adesea panglici inconfortabile, cozi, părul va deveni lipsit de viață, fragil.
Pentru antrenament puteți folosi toate variantele celor mai simple coafuri - o grămadă. A face o astfel de stivuire va fi posibil într-o chestiune de secunde, ceea ce este deosebit de important dacă întârziați pentru sala de gimnastică. Banda este ideală pentru toate tipurile de antrenamente, firele nu se murdăresc, cad pe ochi. Poți să ții firul părului pe spatele capului sau pe coroană, din lateral, să tragi nodul din păr liber sau pre-împletit.
Dacă nu aveți o oglindă aproape de mâna dvs., atunci pachetul este cel mai convenabil de făcut, colectând părul pentru început în coadă. Apoi, trebuie să răsuciți coada într-un fascicul, să înfășurați în jurul elasticului și să strângeți fasciculul cu cele invizibile. Această metodă este recomandată utilizării dacă purtați adesea un "gulk" în sala de gimnastică. Acest stil minimă traumează părul în timpul antrenamentului activ.
Panglica obișnuită
Prin țeserea unei panglici simple de trei fire, chiar și un începător o va da seama. Această coafură poate fi făcută aproape pe fugă, pentru a repara că aveți nevoie doar de o bandă de cauciuc sau de un clip de păr. Opțiunea universală pentru orice tip de sport arată întotdeauna îngrijită și feminină. În acest caz, părul nu se desprinde din coadă, nu interfera cu exercițiul.
Pentru a crea o panglică, trebuie să vă piepini bine părul și să îl împărțiți în trei părți egale. Pentru o uscare ușoară, presați ușor buclele cu apă. Stâlpii din stânga și din dreapta trebuie să fie mișcați în sens invers în raport cu brațul central, pentru a lega atât panglica până la capăt.
Lungimea împletirii unei panglici din trei fire poate fi variată. Dacă doriți să experimentați imaginea, puteți împleti panglica de fitness la început sau la mijloc, lăsând firele mai jos. La capătul colierului obișnuit trebuie să fixați banda elastică.
Tamara Zueva, păr stilist, maestru internațional
Pentru proprietarii de păr lung în timpul sportului activ, este foarte important să protejați frumusețea buclelor și să-l ascundeți cu pricepere. Scalpul ar trebui să respire în același timp și nimic nu ar trebui să împiedice buna circulație. Din acest motiv, trebuie să renunți la tot felul de pini-crabi, să nu folosiți știfturi strânse și benzi elastice. Înainte de antrenament, este de dorit să folosiți un minim de depozitare. Există ceară de lumină minunată, care ușurează ușor părul care este scos, fără a atinge scalpul și fără a supraîncărca stilul.
Intotdeauna recomand parul lung pentru panglica. În primul rând, pentru a evita situațiile traumatice în sală de gimnastică - părul pierdut se poate prinde pentru ceva, într-un fel devenind încurcat. În al doilea rând, stratul cuticular superior al părului lung este mai sensibil, în special spre capete (acest lucru este exprimat în părul încurcat) și pentru a evita lezarea din nou, este necesar să se protejeze firele de frecare inutile. Prin urmare, colectați părul într-o panglică, împletituri, pune-l într-un buchet mare.
Dacă sunteți proprietarul unui bob lung, înainte de antrenament puteți să-l împletiți într-o panglică mică și să fixați o bandă mică din cauciuc siliconic. Cu un astfel de stil, bretonul nu va interfera cu exercițiul. Puteți face, de asemenea, cu tunsul "cascadă" - opțiuni îndepărtați cu grijă firele de greutate! Puteți să le fixați separat, în lateral, să schimbați pro-colții, să lăsați un breton voluminos sau pieptănat. Pentru a ajuta sportivii să vină cu bandaje jachete moi.
Pentru părul care nu este prea lung, este de asemenea potrivită o coadă înaltă, fixată cu o silicon moale sau cu guma de țesături. Nu recomand să faci o coadă sau o coadă scăzută pe partea din spate a capului - pot interveni în anumite exerciții.
Coada de pește
"Coada de pește" este nu numai convenabilă în timpul sportului, ci și impresionantă. Merită alegerea unei astfel de coase, dacă imediat după antrenament trebuie să mergeți la școală sau la birou, pentru o plimbare cu prietenii. Coafura este cea mai potrivită pentru proprietarii de păr lung și drept, încuietori curat pot ieși din panglică.
Pentru țeserea coada de pește, părul trebuie să fie mai întâi colectat într-o coadă normală pe spatele capului folosind o bandă elastică. Piețele spintecate ar trebui împărțite în două părți. Apoi, este necesar să selectați de sub jumătatea dreaptă a părții o blocare subțire și să o aruncați pe jumătatea stângă. Apoi, trebuie să trageți șirul din partea stângă, aruncați-l la jumătatea dreaptă. Firul trebuie să fie subțire și egal în grosime, atunci "coada de pește" va arăta bine. Așa că trebuie să împletiți piciorul până la capăt, pentru fixare puteți lua o bandă sau o bandă elastică.
Scythe pe lateral
O panglică pusă pe o parte va atrage cu siguranță mulți sportivi. Este convenabil să vă platiți, chiar dacă nu aveți o oglindă mare în fața dvs. Și pentru părul neted și ondulat, o alegere bună va fi variațiile de panglică pe partea a patru sau cinci fire, o panglică tridimensională franceză.
Umflarea împletiturii din cele două fire va dura cel mai puțin timp. Înainte de ambalare, buclele trebuie să fie pieptănate cu atenție și transferate în partea dreaptă sau stângă. Întregul volum de păr trebuie împărțit în două părți și fiecare dintre ele să fie răsucite într-un turniu spre față. Și apoi legăturile care rezultă trebuie să fie răsucite între ele în direcția din față. Capătul panglicii trebuie fixat cu o bandă elastică.
Amintiți-vă că parul pierdut în sala de gimnastică este:
- E nehygienic. Parul se murdărește, transpiră, irită pielea cu contact frecvent.
- Incomod. Blocurile lungi cauzează disconfort în mișcările atât a atletului, cât și a celorlalți, închideți recenzia.
- Nu e sigur. Firele pot prinde simulatorul, ajung în hoodies cu fermoar etc.
Coafura cu bandaj
Un bandaj larg din material elastic este idealul "ajutor" pentru atletul cu părul lung în timpul antrenamentului. Poate să îndepărteze părul scurt din breton, pe care nu-l putea prinde de o clemă de păr sau de o bandă elastică. În special convenabil de a utiliza bandaje în timpul funcționării, activități în aer liber - accesoriul nu va da rafale de vânt pentru a strica stilul.
Bandajul poate fi înlocuit cu o batistă sau bandă subțire. Cu ajutorul acestor adaptări este ușor să suplimentezi orice coafură - o panglică sau o coadă, un pachet. Cel mai bine este să cumpărați produse din materiale naturale pentru sport, acestea absorb transpirația bine și nu provoacă iritare.
Irina Borisova, antrenor de fitness, director al centrului sportiv și de sănătate
Stilizarea părului lung înainte de a merge la sala de sport vă va ajuta să arătați bine, o coafură confortabilă va simplifica sarcinile. Alegerea părului drept, puteți imediat după sala de gimnastică mergeți la o întâlnire, cumpărături.
Pentru că părul lung nu interferează cu sportul, puteți folosi o varietate de accesorii. Inclusiv, bandajele - monofonice sau multicolore, plăcute la atingere, fără a strânge părul strâns.
Indiferent dacă preferați yoga, puterea, alergarea sau cardio, căștile, panglicile și bandanele vor fi accesoriile convenabile pentru cursuri în toate destinațiile sportive. Este ușor de folosit. De exemplu, puteți aduna părul într-o coadă de cal și legați o batistă în jurul frunții. Dacă părul nu este prea lung, îl puteți purta în vrac, folosind un bandaj de păr. Acest dispozitiv va proteja fața de transpirație. Pansamentul va fi, de asemenea, o alegere bună pentru fetele cu breton sau o tunsoare cum ar fi o cascadă.
Atunci când alegeți o coafură pentru părul lung ar trebui să fie ghidată de două criterii principale: frumusețe și confort. Dar tipul de activitate are, de asemenea, importanță. De exemplu, cu o coadă scăzută este incomod să faci exerciții pe o presă sau pe o bancă de presă. Și pigtails pe laterale pot interfera cu funcționarea. Prin urmare, o notă ar trebui să fie luate deodată mai multe variante de simplu de a efectua coafuri de sport.
Folosind diferite tipuri de cusături, puteți arăta grozav în orice situație, iar părul lung nu va interfera cu îmbunătățirea figurii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: