Zece moduri de a te proteja de accident vascular cerebral
Accident vascular cerebral este una dintre cele mai periculoase boli pentru o persoană, cauzată de o afectare severă a circulației sanguine în creier. Dacă pacientul nu primește asistență într-o zi, atunci totul se poate termina într-un rezultat fatal. Din păcate, în lumea modernă această boală afectează mulți oameni.
Cum să vă protejați de accident vascular cerebral?
1. Măsurați în mod regulat tensiunea arterială
Primele semne ale unui accident vascular cerebral sunt tensiune arterială ridicată. Cu prehypertension, acesta variază de la 120/80 la 139/89, iar presiunile de la 140/90 și peste sunt considerate a fi ridicate. Este necesar să luați medicamente pentru a reduce presiunea, selectate individual de un medic.
2. Preveniți formarea de trombi
O bună măsură de prevenire a AVC este prevenirea formării cheagurilor de sânge. Medicamentul de alegere este aspirina. Consultați un expert și specificați doza zilnică.
3. Evitați emoțiile negative
Rage, depresie, tristețe - "provocatorii" unui accident vascular cerebral. Este de dorit să vă protejați de emoții negative, să ascultați muzică lentă, să faceți gimnastică respiratorie și yoga. Cât timp petreceți cu prietenii sau dezvoltați-vă în artă, găsiți hobby-ul dvs.
4. Completați o examinare completă
Fiți supravegheați complet la toți experții. Aflați dacă aveți alte boli, de exemplu, patologia inimii sau afecțiunile circulatorii. Este important să începeți tratamentul în timp și, în același timp, să reduceți riscul de accident vascular cerebral.
5. Consultați-vă medicul despre medicamente.
Consultați-vă medicul (și nu farmacistul!): Ce medicamente trebuie să luați și care ar trebui să fie dozele lor. Nu uitați să anunțați medicul dacă, din motive de sănătate, trebuie să luați terapia de substituție hormonală, medicamente antiinflamatoare antidiabetice sau nesteroidiene.
6. Verificați în mod regulat nivelul colesterolului din sânge
Verificați nivelul colesterolului în fiecare an. Nu trebuie să depășească norma (5 mmol / litru). Dacă este peste normal, consultați un medic pentru a vă găsi medicamentul pentru a preveni apariția aterosclerozei, deoarece această boală este una dintre principalele cauze ale accidentului vascular cerebral.
7. Mănâncă bine.
8. Mențineți activitatea fizică
Fumatul poate crește riscul de accident vascular cerebral sever. Renunțați la țigări, vă va prelungi viața.
Cunosc primele semne de accident vascular cerebral
Simptomele principale sunt slăbirea unilaterală și pierderea senzației de mușchi ale feței, mâinilor sau picioarelor, indiscitența și dificultatea de a vorbi, amețeala bruscă cu pierderea coordonării etc. Dacă observați aceste simptome, solicitați imediat asistență de la specialiști.
Articole similare
-
10 moduri de a te proteja de un accident vascular cerebral, de medicamente populare
-
Cum să vă protejați de negativul pe Feng Shui, faceți-vă un succes
Trimiteți-le prietenilor: