Home »Consultările noastre» Sfaturi pentru profesori »Utilizarea covorașelor și a căilor de masaj în munca fizică și de sănătate cu copii de vârstă preșcolară
Folosirea covorașelor și șenilelor de masaj
în cultură fizică și muncă de sănătate cu copii de vârstă preșcolară "
(din experiența profesorului de MADOU nr.74 Kovalenko Irina Gennadievna)
Astăzi, instituțiile preșcolare acordă o atenție deosebită tehnologiilor de salvare. care vizează rezolvarea celei mai importante sarcini a educației preșcolare - conservarea, susținerea și îmbogățirea sănătății copiilor. Ridicarea copiilor sănătoși, puternici, emoționali - sarcina fiecărui DOW.
Eforturile lucrătorilor noștri la grădiniță sunt mai mult decât oricând îndreptate spre îmbunătățirea copilului preșcolar. "Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră în tineret" - acest motto reflectă nevoia de a întări sănătatea copilului din primele zile ale vieții sale.
Una dintre etapele de lucru privind conservarea sănătății este organizarea spațiului de salvare a sănătății în DOW. Aceasta este folosită în modul zilnic.
-cursuri de educație fizică de toate tipurile
- condiții optime ale motorului
- complex de măsuri de întărire.
La una dintre întâlnirile părinților am introdus părinții noștri la diferite tipuri de întărire: contrastul cu picioarele, temperarea în contrast cu aerul, întărirea sării, mersul pe "calea sănătății". După discutarea tuturor tipurilor de întărire, părinții au ajuns la o opinie comună: să facă temperarea copiilor folosind "calea sănătății". "Calea sănătății" este un fel de covor de masaj cu diferite elemente, atunci când mersul pe care se face masajul picioarelor copilului.
O mare parte din viața activă pe care o petrecem în picioare. Dar, dintr-un anumit motiv, uităm adesea restul și starea picioarelor noastre proaste. Dar ei au nevoie de îngrijire nu mai puțin de o persoană sau de mâini. Dacă vă întoarceți la vechile cărți chineze despre medicină, puteți găsi o afirmație destul de adevărată că picioarele umane au o mare asemănare cu rădăcinile copacului. Un sistem rădăcină dezvoltat vorbește despre puterea sa. În primul rând, când copacul se usucă, rădăcinile sale mor. Când oamenii îmbătrânesc, picioarele lor slăbeau mai întâi.
Nu există o astfel de persoană care să nu alerge desculță în copilărie. O senzație de neuitat de picior de iarbă moale, nisipul rece al râului dă naștere unui sentiment de libertate în suflet. Un copil urban urban foarte rar are ocazia să meargă desculț. De la începutul copilăriei mergem la pantofi (care, apropo, seamănă cu "tampoane"). Prin urmare, în ultimii ani piciorul plat a devenit una dintre cele mai frecvente boli de copil. Aceasta nu este o boală inofensivă. Poate provoca diferite dureri la nivelul articulațiilor. Picioarele plate se pot "îmbina" și astfel de boli precum osteochondroza și scolioza, hernia discurilor intervertebrale. După împlinirea vârstei de șapte ani, aproape două treimi dintre copii dobândesc picioare plate. Prevenirea bolilor piciorului este mai bine să înceapă de la o vârstă fragedă, atunci când poziția sa este ușor de rectificat.
O soluție bună pentru cei care sunt îngrijorați de starea de sănătate a picioarelor lor este un covor de masaj. Sarcina sa principală este masajul piciorului, îmbunătățirea alimentării cu sânge a corpului. dezvoltă mușchii și articulațiile, coordonează mișcările. va permite picioarelor să se odihnească. și de asemenea - care este deosebit de important pentru copiii mici - să formeze corect arcada piciorului. El nu are restricții de vârstă. util pentru adulți și copii, are un efect benefic asupra sănătății organismului în ansamblu. Pentru copil, va permite să aibă poziția corectă a piciorului și o plimbare frumoasă, să scadă încărcătura de pe picioare. Și pentru adulți, un covor de masaj este un remediu minunat pentru inflamația articulațiilor și varicele. Angajarea cu ea va economisi timp, combina îngrijirea pentru sănătate și temele. Stând pe un astfel de covor puteți, de exemplu, să gătiți sau să vă îmbrăcați hainele. Vârstnicii membri ai familiei, care au adesea probleme cu articulațiile, vor fi de asemenea foarte folositori.
Vindecatorii tradiționali din Est în tratamentul diferitelor boli au folosit faptul că suprafața piciorului este împărțită în anumite zone asociate cu organele interne.
Impactul asupra acestor zone duce la o îmbunătățire a activității și funcțiilor lor. precum și pentru a îmbunătăți bunăstarea și sănătatea generală a organismului.
Aplicarea unui covor de masaj este foarte util atunci când:
1. Încălcarea sistemului musculo-scheletic;
2. Distribuția incorectă a efortului fizic pe picior;
Mersul asimetric;
4.Deformații ale picioarelor piciorului și platului.
Care este relația covorurilor de masaj cu întărirea?
Permiteți-mi să vă reamintesc faimoasa frază că întărirea este în multe feluri formarea vaselor de sânge. Ce înseamnă asta? În procedurile contrastante (schimbarea apei calde și reci), vasele se extind mai întâi (în apă caldă) și apoi se îngustează (în frig). O astfel de instruire a vaselor cu privire la efectele receptorilor rece va ajuta la reducerea pierderilor de căldură dacă ieșiți pe stradă. Într-o persoană temperată, vasele reacționează mai repede. Îmbinarea vaselor periferice reduce pierderea de căldură de către organism. (Capacele de piele sunt reci, dar căldura este stocată în interior). Într-un vas neocupat, periferice umane reacționează mai mult. Aceasta înseamnă că pierderea de căldură este mai mare. Este pentru că pielea este caldă. Acest lucru este, desigur, simplist. În plus față de sistemele vasculare, endocrine (hormonale) și nervoase sunt instruiți. Termogenesis (generarea de căldură de către organism) este în curs de instruire.
Încălcarea nu este o sarcină pentru o săptămână și nu o pregătire pentru rezultat.
Încălzirea este un mod de viață.
Este o greșeală de gândit. că este necesar să înotați în orificiu sau să vărsați apă rece.
Când te plimbi pe plajă desculț - se întărește.
Când vă scăldați în râu - aceasta este și temperarea.
Când dimineața la cabana te speli pe stradă - și asta se întărește.
Dacă te confrunți cu vântul. fără să se gândească nici măcar la întărire. chiar așa - este încă înrăutățitoare.
Prin urmare, atunci când copiii merg pe covorașe de masaj - acest lucru. Desigur, de asemenea, întărirea
În grupul nostru, am încercat să facem totul necesar pentru masajul regulat al piciorului și întărirea elevilor noștri. Cu sprijinul și sprijinul activ al părinților care au avut grijă, au fost făcute covorașe de masaj. Ca bază pentru pasarelă am folosit o cârpă de baie, o pânză de ulei. Ca elemente pentru masaj - capace din plastic, butoane, margele, pixuri folosite.
Un lucru care se face cu mâinile tale. este mai util, deoarece în timpul fabricației se investește iubirea, energia pozitivă și îngrijirea mamei. Ce poate fi mai valoros decât asta. În plus. traseul de masaj cusut manual. este mai funcțională. La urma urmei, fiecare mamă, ca regulă. încearcă să adauge cât mai mult posibil elemente suplimentare pentru dezvoltarea copilului său.
După un somn de o zi, puneți covorașe de masaj. Lecția este mai bine petrecută într-o formă de joc. Invităm copiii să-și imagineze un drum de basm și să vină cu ei. unde pot să conducă, ce obstacole trebuie depășite în același timp (munți, râuri, etc.) Copiii se închipuie ca niște animale și se mișcă în consecință - sare. du-te pe tocuri. pe degetele de la picioare. Acordăm libertate completă imaginației copiilor. Suprafața podelei va fi o mlaștină, iar elementele covorului sunt nișe. Este interesant sari pe ele "iepure" sau "broasca". Este ușor să vă simțiți pe plajă, pe o pajiște plină de flori sălbatice.
Copiii stau pe covoare și fac acțiuni, exprimate în cuvinte, aici sunt câteva dintre ele.
Mă duc, mă duc.
Îmi ridic picioarele, (Mers pe jos în jurul cercului, ridicând picioarele ridicate)
Am cizme noi pe picioarele mele.
O băltoacă - ce,
O băltoacă este mare. (Opriți, îndreptați spre centru, mâinile întinse spre înainte)
Nu mi-e teamă, nu-mi este frică,
Voi sari peste o băltoacă! (Ținând mâinile pe obraji, scuturând din cap)
Săriți în sus. (Ei pleacă și se apropie de baltă)
Da, da, da, da, da-da (Rocking brațele lui, pregătirea de a sari)
Voi sari peste baltă. Hop! (Sărituri)
Ursul brun ștampilat,
Picioarele tari au bătut,
Mișca și-a întors capul,
Totul se învârtea, totul se învârtea.
Se uită în toate direcțiile,
Maro teddy teddy
Și, pe loc,
Și a căzut - bang!
Uite, la fereastră
Kneet lasă pisica.
Tyanetsya - stretch,
Copilul nu va rămâne.
Se susține, ca un pod,
Ridică coada în partea de sus.
Urechea freca cu laba
Și ea spuse încet: "Miau ..."
Pe o cale pădure uscată -
Top-top-top - vă ștampilează picioarele.
Plimbare, rătăcind de-a lungul pistelor
Toți au nevoie de un arici gri.
(Copilul este în picioare, îndoit, brațele îndoite la coate înaintea pieptului, mâinile sunt eliberate, fac pași mici)
Căutați fructe de padure, ciuperci
Pentru fiu și pentru fiică. (Se caută)
Dacă lupul creează -
Ariciul se transformă într-o încurcătură. (Se bate pe podea într-o încurcătură.)
Ochi de arici Oshhetinit -
Nu va lua lupul.
Ariciul nu rănește pe nimeni,
Dar nu-l atingi! (Se face și continuă să se stomp de-a lungul căii)
- Plimbare "pe urs" - pe mâini și picioare și ridicarea înaltă a pelvisului.
- "Înghițiți" este un stoic pe un picior, mâinile laterale, piciorul stâng este ridicat înapoi.
- "Soldier" - pași pe pungi și "picioare".
- "Dunno" - ridicarea pe degetele de la picioare cu ridicarea simultană a umerilor.
Saltelele de masaj se află în colțul sportiv. În orice moment, copiii le pot folosi în propria activitate motrică. în timpul jocurilor didactice și de poveste. jocuri - dramatizări, pentru dezvoltare senzorială, conturi.
Exercițiile cu covorașe de masaj creează o atitudine pozitivă. crește starea de spirit. da o sarcină de vigoarea și energia.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: