Unele informații generale
Lenul a fost folosit de mult timp de om. Cea mai cunoscută aplicație este fabricarea de îmbrăcăminte. Cu toate acestea, inul se folosea pentru gătit, adică pentru gătit, dar cel mai important - pentru tratamentul unei varietăți largi de boli.
În secolul XX, inul a început să fie uitat, dar acum producția de ulei din această plantă a început să se dezvolte din nou. Acest lucru se datorează în primul rând faptului că produsul are multe proprietăți utile pentru corpul uman.
Începe cu faptul că uleiul de semințe de inul are în compoziție o cantitate imensă de substanțe necesare organismului uman. Prin acest indicator, acesta depășește de multe ori toate celelalte uleiuri vegetale. În plus, cercetarea în domeniul medicinii în practică a demonstrat că uleiul de inul contribuie într-adevăr la îmbunătățirea corpului și ajută o persoană să lupte împotriva unei varietăți de boli foarte diferite.
Ce substanțe sunt conținute în uleiul de in?
În producția modernă, mai multe tehnologii sunt folosite pentru a produce ulei de semințe de in. Cel mai util produs este obținut folosind metoda de presare la rece. În acest caz, uleiul păstrează cantitatea maximă de substanțe necesare pentru corpul uman conținute în semințele plantei. Care sunt aceste substanțe?
Secretul utilizării uleiului de in este conținutul său ridicat de o mare varietate de acizi grași (saturați și nesaturați). Cele mai renumite și mai utile dintre acestea sunt acidul omega-3 sau linolenic. De regulă, o persoană primește această substanță din pește sau din ulei de pește care nu este iubit de mulți. În cazul uleiului de in, volumul acidului omega-3 fluctuează în jur de 60%.
Este adevarat ca este digerata mult mai rau decat acidul linolenic, continut in uleiul de peste.
Restul de 40% din compoziția de ulei de semințe de in, aduce, de asemenea, suficiente beneficii pentru organism. De exemplu, acizii oleic și linoleic sunt foarte importanți pentru funcționarea normală a corpului uman. Uleiul de semințe de in, de asemenea, conține multe vitamine care contribuie la defalcarea grăsimilor - vitaminele A, B, E, K. Elementele oligoelemente conțin fier, fluor și magneziu într-o cantitate mare.
Este, de asemenea, interesant faptul că uleiul de semințe de in trebuie în compoziția sa fitoestrogeni, de exemplu: lingani. Ca estrogen, aceste substanțe sunt în primul rând utile femeilor. Linganii sunt cunoscuți pentru proprietățile anti-tumorale și antioxidante.
Proprietăți utile
Medicii antice folosesc pe scară largă uleiul de in pentru a-și vindeca pacienții. Și au avut dreptate. Produsul, de fapt, are un efect benefic asupra întregului corp. Mai precis, uleiul de semințe de in, beneficiul căruia este incontestabil, are următoarele proprietăți:
• Fiind un antioxidant, promovează normalizarea metabolismului în țesuturi, îmbunătățește starea pielii, creând un efect de întinerire;
• acțiunea antiseptică stimulează procesul de vindecare a rănilor externe și interne, rănilor și ulcerelor, promovează purificarea și normalizarea ficatului, are acțiune antiparazitară;
• reduce cantitatea de colesterol "rău", previne formarea plăcilor de colesterol, împarte bine grăsimile, adică ajută la obezitate și îmbunătățește procesele metabolice;
• Are capacitatea de a purifica inima și vasele de sânge, care este prevenirea atacurilor de cord și atacurilor de cord;
• Datorită prezenței linganilor, are capacitatea de a ucide celulele canceroase;
• ajută la normalizarea funcționării sistemului imunitar, care permite corpului să se recupereze mai repede după diferite boli și operații chirurgicale și, de asemenea, să reziste stresului.
De ce este uleiul de semințe un avantaj pentru femei?
Odată ajuns în organism, fitoestrogenul începe să se comporte aproape la fel de bine ca hormonul "nativ", ceea ce reduce în mare măsură simptomele neplăcute în timpul menopauzei.
Indicații pentru utilizare
Uleiul din semințe de in vină într-adevăr ajută la multe boli.
Acestea includ:
• Scleroză multiplă, boală cardiacă ischemică, ateroscleroză;
• ulcer, gastrită, colită, constipație;
• diverse afecțiuni ale rinichilor, inclusiv urolitiază, edeme și altele;
• astm;
• afectare hepatică toxică, boli fungice, infestări cu paraziți (viermi etc.);
• boli care sunt asociate cu tulburări metabolice, precum și obezitate;
• arsuri, vânătăi, alte traume;
• scăderea acuității vizuale.
Cum se stochează?
Ca produs medicamentos, este cel mai potrivit ulei, care se obține prin presare la rece. În acest caz, are cea mai mare concentrație de nutrienți.
Pentru a cumpăra ulei este mai bun în ambalaje mici, deoarece este depozitat prost în larg, își pierde repede toate proprietățile și se deteriorează. Containerul trebuie să fie din sticlă întunecată. În caz contrar, lumina poate distruge o parte din substanțele conținute în ulei.
Pentru a maximiza utilizarea uleiului din semințe de in, depozitați acest produs într-un loc întunecos și rece. Utilizați-l numai în formă proaspătă, deci este logic să monitorizați datele de expirare și să respectați toate recomandările pentru depozitarea corespunzătoare.
Ulei de semințe de in. Cum să o luați?
Cel mai adesea, uleiul de in se consuma in interior. Poate fi pur și simplu beată și poate fi folosită ca suplimente alimentare. Doza optimă este considerată a fi de 2 sau 3 linguri mari pe zi, dacă este adultă.
Nu puteți încălzi uleiul de inul la temperaturi ridicate. În acest caz, toate substanțele utile ale produsului sunt distruse. Cu toate acestea, dacă nu există dorința de a bea ulei în forma sa pură (are un gust specific), atunci îl puteți adăuga la sirop de fructe, iaurt sau miere.
Uleiul nu este rău combinat cu diferite porii. Puteți să le toceți numai pâine de secară sau salată de sezon cu legume proaspete.
Uneori uleiul din semințe de in este folosit pentru clătirea gâtului sau a gurii, și, de asemenea, ca un produs cosmetic. În unele cazuri, este logic să faceți comprese cu ea.
Sub ce formă se vinde semințele de in?
În farmacii, uleiul de semințe de in este de asemenea vândut sub formă lichidă. Cu toate acestea, este mult mai convenabil să-l cumpărați sub formă de capsule. În acest caz, întrebarea despre produsul "Uleiul de semințe de in: cum să luați?" Dispar de la sine. La urma urmei, un astfel de ambalaj este mai practic.
Medicamentul poate fi purtat întotdeauna, iar condițiile de depozitare pentru ulei în această formă sunt mai puțin stricte. Este, de asemenea, important ca uleiul de in din capsule să nu aibă acel gust specific.
Când cumpărați ulei de incă în această formă, puteți îmbunătăți eficiența recepției sale, respectând câteva reguli foarte simple:
• doza maximă de medicament nu trebuie să depășească 17 g;
• Folosiți ulei din semințe de in pentru capsule dimineața înainte de mese sau seara, chiar înainte de culcare;
• După administrarea capsulei, nu este necesar să consumați o masă și băuturi calde pentru o perioadă de timp;
• Nu utilizați în același timp laxative și ulei de in.
Caracteristicile admiterii pentru diferite boli
Ca orice medicament, vândut gratuit în farmacii, uleiul de semințe de in trebuie să nu fie consumat fără consultarea unui medic. Numai un profesionist poate decide să ia medicamentul și să determine doza corectă.
Curățarea corpului
Pentru a curăța corpul sau ca laxativ, uleiul de semințe de in trebuie să fie utilizat pe 2 linguri mici sau 2-3 capsule de 2 ori pe zi (după trezire și înainte de a merge la culcare). Uleiul lichid poate fi amestecat cu iaurt sau miere.
Pentru a pierde in greutate
O lingurita (1 capsula) dimineata pe stomacul gol. O astfel de doză va ajuta la arderea excesului de grăsimi și la reducerea apetitului.
Pentru a restabili corpul în domeniul chirurgiei
În acest caz, este mai bine să adăugați 1-2 alimente mari de linguriță de ulei de in. Produsul nu poate fi tratat termic, deci este mai bine să le umpleți cu salate sau mese gata preparate, atât prima cât și cea de-a doua.
Pentru uz extern în caz de tulburări ale pielii
Pentru a accelera procesul de vindecare a rănilor, uleiul de semințe de in este cel mai bine folosit într-un amestec cu cătină. În acest caz, 2 părți de in lichid trebuie să adauge 1 parte din uleiul de cătină.
Ulei de semințe de in. Harm, precum și contraindicații.
În ciuda faptului că uleiul de inul nu este un medicament, substanțele pe care le conține pot aduce organismului nu numai bun, ci și rău. Așa că, înainte de a lua o lingură și de a măsura uleiul de in, este recomandabil să vorbim despre asta cel puțin cu terapeutul district.
Uleiul de semințe de vită conține în cantități mari fitoestrogeni, adică substanțe care se comportă în organism, precum și hormonii pe care îi produce. De aceea, pentru bărbați, uleiul din semințe de in este rău, nu bine. Odata ajuns in corpul masculin, fitoestrogenii pot duce la consecinte foarte neplacute din cresterea glandelor mamare la o scadere a functiilor pur masculine.
Pentru femei, o suprapundere a unui estrogen nu va aduce prea multe avantaje sau beneficii. În ciuda faptului că o serie de substanțe care se găsesc în uleiul de semințe de inulină contribuie la lupta împotriva tumorilor canceroase, o suprapunere de hormoni poate provoca o reacție total opusă - un risc crescut de apariție a unei astfel de boli obișnuite ca cancerul de sân. Dar odată cu apariția menopauzei, uleiul de in pentru o femeie poate fi chiar foarte util.
Desigur, uleiul de in de vară are multe calități foarte utile. Cu toate acestea, nu se auto-medicate. Înainte de a cumpăra acest produs fără probleme, este necesar să solicitați sfatul medicului dumneavoastră.
Articole similare
-
Castraveți, suc de castraveți - bun și rău pentru organism - popular pentru sănătate
-
Dificultățile din utilizarea neagră și a rănilor, proprietăți medicinale
Trimiteți-le prietenilor: